Wie man glücklicher ist

In Märchen scheinen die altruistischen, großzügigen und fürsorglichen Prinzessinnen immer entzückt zu sein - so sehr, dass es ein wenig weit hergeholt und unrealistisch wirken kann. Aber vielleicht steckt doch etwas drin?

Laut einer neuen Studie ist der Schlüssel zum Glücklichsein, großzügiger zu sein.

Die Forschung, veröffentlicht in der Zeitschrift Natur, ist der erste, der die mechanische Verbindung zwischen untersucht Glück und Großzügigkeit. Während der Studie wurden die Teilnehmer in zwei Gruppen eingeteilt - eine Gruppe versprach, Geld für andere auszugeben, während die andere Gruppe nur Geld für sich selbst ausgab.

Nach der vierwöchigen Testphase stellte das Wissenschaftlerteam fest, dass sich die Mitglieder der Gruppe der Geber glücklicher fühlten.

Das Gehirn Mechanismen wurden mittels funktioneller Magnetresonanztomographie aufgezeichnet, um die Wirkung von großzügigem Verhalten auf das Gehirn und das Glück zu untersuchen. Die Ergebnisse zeigten, dass Großzügigkeit einen Bereich des Gehirns auslöste, der mit dem Glück und dem Belohnungszyklus verbunden war.

"Man muss kein aufopfernder Märtyrer sein, um sich glücklicher zu fühlen", sagte der Forscher Professor Phillipe Tobler vom Institut für Wirtschaftswissenschaften der Universität Zürich (UZH) in der Schweiz Huffington Post. "Nur ein bisschen großzügiger zu sein wird ausreichen."

In diesem Sinne gibt es hier fünf großzügige Dinge, die Sie für einen anderen tun können heute. Und denk dran, es muss nicht nur physisch oder finanziell sein ...

1. Kaufen Sie einen Freund, Partner, Verwandten oder Kollegen ein paar Blumen. Wer würde das nicht lieben?

2. Zahlen Sie jemandem ein Kompliment, das Sie wirklich meinen.

3. Bieten Sie an, jemanden zum... zu machen Tasse Tee Wer braucht eine Pause.

4. Bieten Sie an, jemandem auf der Straße mit seinem Gepäck, einem Kinderwagen oder einer Wegbeschreibung zu helfen, wenn er verloren aussieht.

5. Senden Sie eine E-Mail an den alten Freund, mit dem Sie seit einiger Zeit nicht mehr gesprochen haben. Sei großzügig mit deiner Zeit.