Wir verdienen eine Provision für Produkte, die über einige Links in diesem Artikel gekauft wurden.
Laut einer neuen US-Studie werden optimistische Menschen mit größerer Wahrscheinlichkeit länger leben. Diejenigen mit einer positiven Einstellung hatten im Durchschnitt eine um 11-15 Prozent längere Lebenserwartung als Pessimisten und eine höhere Lebenserwartung bis zum Alter von 85 Jahren.
Optimisten konnten ihre Emotionen besser kontrollieren und sind daher besser in der Lage, mit Stress umzugehen - eine Gebühr, die sich auf das Immunsystem auswirkt BBC.
Die Studie wurde unter Verwendung von zwei Gruppen von Personen durchgeführt, die für unterschiedliche Studien eingeschrieben waren - 70.000 Frauen in der Krankenpflegestudie und 1.500 Männer in der Veteranen-Gesundheitsstudie. Ihr Optimismus und ihr allgemeiner Gesundheitszustand sowie ihre Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten wurden überprüft und wie viel sie geraucht und getrunken haben.
"Unsere Erkenntnisse sprechen für die Möglichkeit, dass eine Erhöhung des Optimismus die Langlebigkeit und das gesunde Altern fördern kann", sagte er Professor Lewina Lee, außerordentlicher Professor für Psychiatrie an der Boston University School of Medicine, arbeitete an der Studie.
"Die Ergebnisse randomisierter Kontrollstudien legen nahe, dass Interventionen, wie die Vorstellung einer Zukunft, in der Alles hat sich als gut herausgestellt, oder eine intensivere kognitiv-verhaltenstherapeutische Behandlung kann das Niveau von steigern Optimismus."
Sie fügte hinzu, dass es der Studie nicht gelungen sei, die Gründe zu ermitteln, warum Optimisten länger leben, obwohl sie hinzufügte dass positive Menschen eher das Selbstvertrauen haben, Ziele zu erreichen und "effektiver" sind Probleme lösen".
Professor Hood, Lehrstuhl für Entwicklungspsychologie in der Gesellschaft an der Universität Bristol, leitet eine Kurs "die Wissenschaft vom Glück" genannt und bekräftigte die Idee, dass Optimisten mit Stress umgehen besser.
"Ich denke, dass ein Kausalmechanismus darin bestehen könnte, dass Optimisten besser mit Stress umgehen, und dies könnte darin bestehen, dass negative Lebensereignisse nicht in Erwägung gezogen werden", sagte er.
"Stress wirkt sich auf das Immunsystem aus, und daher besteht die Möglichkeit, dass Optimisten besser mit Infektionen umgehen. Eine Reihe von Studien hat auch Stress mit kürzeren Telomeren in Verbindung gebracht, einer Chromosomenkomponente, die mit dem Altern der Zellen und dem Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs in Verbindung gebracht wurde. "
Gefällt dir dieser Artikel? Registriere dich für unseren Newsletter Weitere Artikel wie diese werden direkt in Ihren Posteingang geliefert.
ANMELDEN
Von:Harper's BAZAAR UK