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Eine aktuelle Umfrage der Luxusstrickerei Toft hat festgestellt, dass Handwerk gut für Ihre Gesundheit ist. Toft bietet Kreativkurse an und verkauft Bastelsets aus der wunderbar weichen Wolle von Toft Alpakas, sprach mit fast 500 britischen Frauen und entdeckte, dass das Handwerk eine enorme Gesundheit hat, die Stress reduziert Leistungen.
Die Befragten gaben an, dass Häkeln ihnen bei Angstzuständen, Depressionen und Stress geholfen und die geistige Gesundheit verbessert habe Bereitstellung von mehr sozialen Möglichkeiten und Möglichkeiten, sich an lokalen Programmen zu beteiligen, einschließlich der Beschaffung von Geldern für Nächstenliebe.
Tofts Gründerin Kerry Lord brachte sich das Häkeln bei, als sie schwanger war, und hat es zu einem erfolgreichen Geschäft gemacht. Ihr neues Buch Edwards Menagerie, die von ihren fabelhaften Tiermustern voll ist, ist ein Haupthit geworden. Sie sagt: "Die Forschung zeigt, dass die sich wiederholenden Bewegungen des Häkelns den Geist dazu bringen können, sich zu entspannen, die Herzfrequenz und den Blutdruck zu senken und das Stressniveau zu senken."
1. Therapeutisches Stricken
Eine andere Person, die fest davon überzeugt ist, dass das Handwerk gut für uns ist, ist Betsan Corkhill, Autor, Kliniker und Gründer von Stichlinks, eine Organisation, die den Einsatz von therapeutischem Stricken und Kreuzsticken durch die Forschung fördert Englisch: www.goethe.de/ges/phi/thm/deb/en3604366.htm Sie führt und unterstützt neben dem Unterrichten des Handwerks die Bildung eigener Gruppen in Schulen, Krankenhäusern und Schulen Arbeitsplätze.
Als Forschungsprojekt sammelt Stitchlinks auch Geschichten von Menschen, die festgestellt haben, dass diese Handwerke zur Verbesserung ihrer Gesundheit beigetragen haben. Betsan hat lange festgestellt, dass die Konzentration auf ein Handwerk eine große Ablenkung von Schmerzen darstellt und dass diese Aktivität unser psychologisches Wohlbefinden fördern kann, und dies hat sie veranlasst, ein Buch mit dem Titel zu veröffentlichen Stricken für Gesundheit & Wellness- Wie man einen flexiblen Verstand u. Mehr strickt… (FlatBear Publishing, £ 11,99).
Dieses informative und interessante Buch zeigt, wie therapeutisches Stricken auf natürliche Weise zu einem ruhigeren Geisteszustand führt und wie Wir können unser allgemeines Wohlbefinden verbessern und einen Heilungsprozess anstoßen, während wir soziale Netzwerke aufbauen und ein Gefühl dafür entwickeln Zugehörigkeit.
2. Sie können überall basteln
Was an vielen Handwerken besonders gut ist, ist ihre Portabilität, so dass es oft einfach ist, sie weiterzuentwickeln wo immer Sie sind, was die Fähigkeit erhöht, Ihre Stimmung noch mehr zu heben, wenn wir Schmerzen haben oder sich niedergeschlagen fühlen.
Jedes Mal, wenn wir eine Mütze, einen Schal oder ein Paar Handschuhe herstellen, auch wenn hier und da ein Stich fällt, regt dies unseren Durst an, etwas Neues auszuprobieren.
Betsan sagt: "Die Vorteile des Lernens einer neuen Fähigkeit sind sofort zu spüren. Der Wohlfühlfaktor, das Gefühl der Aufregung und des Erfolgs bei der Bewältigung einer neuen Aufgabe, insbesondere einer herausfordernden, ist fantastisch und fördert das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen enorm. "
3. Persönliche Handwerkserfahrung
Als ich mir vor ein paar Jahren das Häkeln beibrachte, war mir nicht ganz klar, wie heilsam es für mich sein würde. Abgesehen von der Zufriedenheit, die ich durch das Erlernen einer neuen Fertigkeit erlangt hatte, stellte ich fest, dass die Konzentration auf die betreffende Aufgabe mir ein echtes Gefühl der Konzentration verlieh, da ich alles andere vergessen konnte, was vor sich ging.
Ich habe mich besonders gefreut, als ich ein kreatives Projekt beendet habe und damit ein neues begonnen hat Obsession - und es scheint, dass ich nicht der einzige bin, der das Handwerk in all seinen Formen zum neuesten Trend macht einer. Daher war ich nicht überrascht, die jüngsten Ergebnisse der Toft-Umfrage zu hören.
4. Neue handwerkliche Fähigkeiten für eine neue Generation
Für unsere Gesundheit ist es daher unabdingbar, dass diese handwerklichen Fertigkeiten weiterhin unterrichtet werden, und in dieser Woche haben viele große Namen hinter einer Schule gestanden Bildungsmanifest für Handwerk und Herstellung im House of Commons ins Leben gerufen.
Das Manifest ruft dazu auf, das Handwerk wieder in den Mittelpunkt der Bildung zu rücken und mehr Wege zu schaffen, auf denen die Menschen unter anderem ihre Handwerkskarrieren entwickeln können. Es wurde auch die Tatsache hervorgehoben, dass das "Machen" zur kognitiven Entwicklung beiträgt und das Wohlbefinden fördert. Es entwickelt Kreativität, Erfindergeist und Problemlösung ".
Weitere Einstiegsmöglichkeiten und mehr Einblicke in die Welt des Strickens finden Sie in der UK Hand Knitting AssociationWebsite von.