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Es ist allgemein bekannt, dass unser Stress als Nation immer weiter zunimmt. Ein Drittel der britischen Beschäftigten ist im Begriff, mit Angstzuständen und / oder Depressionen zu kämpfen, was Stress für 70% der Unternehmen zur größten Sorge für Gesundheit und Sicherheit macht. Während jedoch viele Arbeitgeber Schritte unternehmen, um das Arbeitsumfeld zu verbessern, ist es genauso wichtig, auch außerhalb des Büros ein wenig nachzulassen.
Die gute Nachricht ist, dass die Antwort, wenn Sie den Alltagsproblemen des Erwachsenenalters entfliehen möchten, einfach und für alle erreichbar ist: Entfesseln Sie Ihr inneres Kind. Sprechen mit Metro.co.ukintegrativer Psychotherapeut Hilda Burke sagt, dass es einen Grund gibt, warum wir niemals erwachsen werden wollen.
"Die meisten von uns wollen spielen, aber wir haben vergessen, wie. Das Spielen ist geplant, wenn Sie jung sind und in der Schule spielen und Verabredungen haben, aber als Erwachsene müssen wir die Zeit herausarbeiten. "
Sie fügt hinzu:
"Unsere kindliche Persönlichkeit will Risiken eingehen und Abenteuer erleben. Es ist wichtig, dass wir uns diese Seite erschließen, sonst wären wir niemals kreativ. "
Zum Glück scheinen die Unternehmen im ganzen Land die Bedeutung des Erwachsenenspiels zu erkennen, und überall tauchen kindliche Reize auf.
Alleine in London haben Einzelpersonen die Möglichkeit, in Ballgruben einzutauchen, an LEGO-Baunächten teilzunehmen oder Pop-ups zu besuchen Spielplätze (keine Kinder erlaubt) nach der Arbeit, die alle eine unterhaltsame Möglichkeit bieten, unserem schnelllebigen Hochdruckleben zu entfliehen, wenn auch nur für eine Weile Stunde oder zwei. Ich spreche auch mit Metro.co.ukVerhaltenspsychologe Jo Hemmings sagt:
"Durch kindliche Aktivitäten können wir uns in der realen Welt ein bisschen albern fühlen. Wir können unsere Haare hängen lassen und uns sorglos fühlen; Sie sind eine der schönsten Möglichkeiten, sich zu entspannen und stressfrei zu fühlen. "
Sie fügt hinzu:
"Unternehmen, die dies erkennen, schaffen nur eine Erfahrung, die uns von der Last einiger der quälenderen Realitäten um uns herum befreit, wenn auch nur für einige Stunden."
Wenn Sie also das nächste Mal eine Runde Minigolf ablehnen, um ein paar Stunden mehr an Ihrem Schreibtisch zu verbringen, sollten Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um zu überlegen, welches Szenario Ihrer geistigen Gesundheit am meisten nützt.
Von:Netdoctor