11 Möglichkeiten, wie Sie einem Freund mit einem unheilbar kranken Elternteil helfen können

Megan Baynes 'Vater wurde im März 2017 mit einem Magen-Tumor und Knochenkrebs diagnostiziert. Hier teilt sie mit, was sie über Freundschaft und Unterstützung während dieses herzzerreißenden Prozesses gelernt hat.

Ich kann mich noch gut an den Moment erinnern, als meine Mutter mir zum ersten Mal sagte, mein Vater sei krank - ich stand im Medienbüro meiner Universität und habe die Reiseseiten für die Studentenzeitung bearbeitet. Ich war sehr erfreut, weil ich das Foto in der perfekten Größe von Hongkong gefunden hatte, das in die Lücke auf der Seite passte, und ich schaute nach unten und sah, dass mein Telefon klingelte. Ich werde nicht so tun, als wäre ich psychisch und so klischeehaft es auch klingt, in diesem Moment wusste ich einfach, dass etwas Schlimmes passieren würde. Warum würde mich meine Mutter sonst freitags um 14 Uhr anrufen?

Die nächsten Tage waren eine Unschärfe von medizinischen Untersuchungen, verschwommenen grauen Massen und verwinkelten Krankenhauskorridoren. Als meine Familie benommen von der anderen Seite auftauchte, als wären wir von einem Lastwagen angefahren worden, wussten wir, dass es Zeit war, den Leuten davon zu erzählen. Das habe ich gelernt seit ...

1. Es könnte eine Weile dauern, bis wir es angesprochen haben, aber es ist nichts Persönliches und keine Einschätzung der Wichtigkeit unserer Freundschaft

Meine engsten Freunde wussten bereits, was passiert war - sie hatten mich vom Boden gekratzt, als ich es hörte - aber die meisten taten es nicht, und das war der schwierigste Teil. Es war schwierig, einen Weg zu finden, wie man es ins Gespräch bringen konnte. "Hi, macht es dir etwas aus, wenn wir uns nicht über die Farbe unterhalten, in der du deine Wohnung gestrichen hast? Mein Vater hat Krebs und ich kann an nichts anderes denken "ist kaum die taktvollste Art, ihn zu erwähnen.

2. Verschwinde nicht

Wenn Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen, kann es einfacher sein, überhaupt nichts zu sagen. Ich verstehe es. Ich wünschte, es würde auch nicht passieren und ich wünschte, ich könnte auch verschwinden, aber ich kann nicht und wenn du ein Freund bist, solltest du es auch nicht. Ich kann nur aus Erfahrung sprechen, aber Trauer gibt Ihnen das Gefühl, allein in einer schwarzen Wolke zu stehen Während alle um dich herum ihr Leben fortsetzen und nicht sehen können, dass plötzlich alles weg ist einfarbig. Sie können nicht verstehen, warum die Welt nicht aufgehört hat, sich zu drehen, und zu sehen, wie alle so weitermachen, ist so schmerzhaft wie tausend winzige Papierschnitte.

3. Texte, E-Mails, Anrufe - jede Kommunikation ist besser als keine Kommunikation

Einchecken und weiter einchecken. Zu sagen, "Ruf mich an, wenn du etwas brauchst" ist in Ordnung und gut, aber es ist wahrscheinlich, dass es nicht so ist, weil es ihnen zu peinlich ist, um Hilfe zu bitten, wenn sie es am dringendsten brauchen.

4. Wenn Sie mit ihnen sprechen, haben Sie keine Angst zu fragen, wie es ihnen und ihrer Familie geht

Krebs ist ein schreckliches Gesprächsthema, daher ist es verständlich, dass es ziemlich weit oben auf der Liste der Dinge steht, über die man sich nicht beim Kaffee unterhalten sollte. Aber wenn ein Verwandter Krebs hat, kann es manchmal alles sein, worüber Sie sprechen möchten. Also scheuen Sie sich nicht davor. Es ist verletzender, wenn die Leute unter der Sonne nach allem fragen - "Wie ist dein Job? Deine Wohnung? Deine neue Spinnenpflanze? "- weil sie zu ungeschickt sind, um zu sagen:" Hey, wie geht es deinem Vater? "

5. Aber manchmal wollen wir nur, dass jemand schweigt. Ja, ich weiß, das klingt pervers, aber hör mir zu. Krebs kann eine lange Zeitspanne sein - Monate mit Verabredungen, Wochen mit Chemo und die ganze Zeit darüber zu reden, wäre anstrengend. Manchmal willst du einfach nicht antworten: "Wie geht es deinem Vater?" zum achten mal an diesem tag. Wenn sie also sagen, dass sie nicht darüber reden wollen, schieben Sie sie nicht. Versuchen Sie, die Konversation zu ändern, um sich von den Dingen abzulenken, oder schauen Sie sich einfach einen Film mit ihnen an.

6. Sei vorsichtig, was du sagst

Es ist verständlich zu versuchen, Einfühlungsvermögen zu entwickeln, aber manchmal wirkt die beste Bedeutung von Phrasen krass und unsensibel. Vergleichen Sie dies nicht mit der Zeit, in der Ihr Hund gestorben ist (ich bin der Meinung, dass dies selbstverständlich sein sollte, aber Sie wären überrascht). Erzählen Sie ihnen nicht von Ihrem Onkel, der einen ähnlichen Krebs hatte (besonders nicht, wenn er dann starb), und versuchen Sie nicht, Ihre Trauer mit der Ihren zu vergleichen. Auch wenn Sie die Person kennen, machen Sie dies nicht über Sie. Bringen Sie die Vergangenheit nicht so zur Sprache, als würde sie das wiedergutmachen, was jetzt passiert - "sie hatten ein gutes Leben" und "sie waren in einem guten Alter" machen es nicht besser. Es ist immer zu jung, um jemanden zu verlieren, den du liebst.

7. "Er ist ein Kämpfer" und "er wird es schlagen" kann genauso schwer zu ertragen sein

Natürlich ist er ein Kämpfer, aber wenn es sich um eine unheilbare Krankheit handelt, verpassen solche Ausdrücke völlig den Sinn, egal wie gut gemeint. Pflanzliche Heilmittel sind auch kein hilfreicher Vorschlag. Ich mache dir nichts vor, sagte jemand zu meiner Mutter - mit ernstem Gesicht - "Hast du versucht, Soda zu backen?" Wir sind uns immer noch nicht sicher, ob sie vorhatte, dass mein Vater es einnimmt oder darin badet.

8. Andere zu vermeidende Klischees: Karten mit Blumen und alles, was "mit Sympathie" in einer lockigen goldenen Schrift hat

Sie wären überrascht, wie viele Menschen sich auf solche Dinge verlassen, wenn sie einfach nicht wissen, was sie sagen sollen, aber es kann an dieser persönlichen Note mangeln. Es erreichte einen Punkt, an dem ich "Sympathie-Karten-Bingo" spielte, während die Umschläge durch die Tür fluteten. Lass auch deine traurigen Augen an der Tür - ich weiß, das ist schwer, aber ich muss es nicht überall auf deinem Gesicht sehen.

9. Versuchen Sie, die Stimmungsschwankungen nicht persönlich zu nehmen

Ich schulde meinen Freunden wahrscheinlich eine Entschuldigung für die extremen Stimmungsschwankungen, die ich in den letzten drei Monaten hatte. von wütend zu depressiv zu manisch hoch. Aber wahre Freunde werden verstehen, dass dies ein natürlicher Teil des Trauerprozesses ist.

10. Aber es gibt keine einheitliche Antwort

Wirklich, es gibt keinen Sprachführer oder "Ratgeber", wenn es um die Bewältigung von Krebs geht, und es gibt nichts, was gesagt werden kann, was es in Ordnung bringt. Am besten ist es zu verstehen.

11. Vor allem, wenn Sie wirklich nicht wissen, was Sie sagen sollen, sind Backwaren und eine Schulter zum Weinen ein ziemlich solider Ausfallsicherer

Adrienne Betteley, Fachberaterin für Lebensende bei Macmillan Cancer Support hat auch einige Ratschläge:

"Wenn ein Freund einen unheilbar kranken Verwandten hat, kann es sich anfühlen, als wäre seine ganze Welt zusammengebrochen. Sie fühlen sich möglicherweise von Schock-, Wut-, Traurigkeits- und Schuldgefühlen überwältigt, und es kann schwierig sein, ihnen in diesen dunklen Zeiten zu helfen. Sie könnten sie ermutigen, über ihre Gefühle zu sprechen und sie daran zu erinnern, dass sie möglicherweise bereits um die Person trauern, die sie verlieren werden. An manchen Tagen fühlen sie sich so traurig, dass sie an nichts anderes als an ihren kranken Verwandten denken können. An anderen Tagen haben sie möglicherweise das Gefühl, normal zu funktionieren, und denken möglicherweise nicht viel über diese Person nach. Sie sollten sich deswegen nicht schuldig fühlen oder dass sie die ganze Zeit traurig sein müssen. Es ist in Ordnung, wenn sie normale Dinge tun möchten - Zeit mit Freunden verbringen, einen Film schauen oder eine Mahlzeit genießen.

"Sie könnten Ihren Freund ermutigen, seine Gefühle in ein Tagebuch zu schreiben oder ihm bei praktischen Aufgaben zu helfen. Kannst du sie zum Abendessen bringen oder sie zu ihrer Familie bringen? Ermutigen Sie sie auch, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Möglicherweise möchten sie einer Selbsthilfegruppe beitreten oder mit einem Berater sprechen. Behalte deinen Freund im Auge und wenn er sich selbst vernachlässigt oder körperliche Symptome wie den Verlust von Appetit, Haarausfall, Hautprobleme oder Anzeichen von Depression oder Angst zeigen, sollten Sie sie ermutigen, zu sehen ihr Hausarzt. Macmillan bietet eine Reihe von Möglichkeiten, um krebskranken Angehörigen zu helfen, darunter eine Website mit Informationen, die über eine von Krankenschwestern besetzte Hotline erhältlich sind. Sie können auch Macmillans Broschüren herunterladen Nach dem Tod eines Menschen: Umgang mit Trauer oder Lebensende: Ein LeitfadenHier."