Die wichtigste Entscheidung, die Sie treffen können, ist, mit wem Sie Zeit verbringen

Das Leben ist voller Entscheidungen - sie reichen von den kleinsten, wie Sie es wollen Iss zum Frühstück, zu den größten, wie wen Sie heiraten und welchen Karriereweg Sie nehmen werden.

Laut dem Neurowissenschaftler Moran Cerf von der Northwestern University ist die wichtigste Entscheidung, die Sie in Bezug auf Ihr Glück treffen können, die, mit der Sie Ihre Zeit verbringen möchten.

Cerf beschäftigt sich seit mehr als 10 Jahren mit Entscheidungsfindung und glaubt, dass Entscheidungen im Zusammenhang mit Erfahrungen, Geld, Besitz und persönliche Überzeugungen sind nicht so wichtig, wenn es um Glück geht, wie die Wahl unserer freunde.

Cerf erzählte Geschäftseingeweihter Das hat zwei Gründe:

1. Entscheidungen zu treffen ist anstrengend

Erstens zehren Entscheidungen an unserer Energie, und eine Vielzahl von Untersuchungen haben gezeigt, dass wir nur über begrenzte mentale Energie verfügen, um Entscheidungen zu treffen. All die kleinen Entscheidungen, die wir im Laufe des Tages treffen, erfordern mentale Energie.

2. Entscheidungen bedeuten nicht, dass wir die Kontrolle haben

Zweitens glaubt Cerf, dass das Treffen der „richtigen“ Entscheidungen nicht dazu führt, dass Sie Ihr Glück unter Kontrolle haben. Menschen denken, wenn sie die richtigen Entscheidungen treffen, werden sie zufrieden und glücklich sein, aber Cerf schlägt vor, dass wir oft von unseren beeinflusst werden Emotionen und soziale Hinweise, was bedeuten kann, dass eine rationale Wahl irrational wird.

Warum ist unser Unternehmen so wichtig?

Mit wem wir Zeit verbringen, ist entscheidend, da Cerfs neurowissenschaftliche Untersuchungen gezeigt haben, dass, wenn zwei Menschen Zeit miteinander verbringen, ihre Gehirnwellen gleich aussehen.

"Je mehr wir uns mit Engagement beschäftigen, desto öfter stellen wir fest, dass die unmittelbare Nähe zu bestimmten Menschen Ihr Gehirn mit ihnen in Einklang bringt", sagte Cerf. "Dies bedeutet, dass die Menschen, mit denen Sie sich treffen, einen Einfluss auf Ihre Auseinandersetzung mit der Realität haben, der über das hinausgeht, was Sie erklären können. Und einer der Effekte ist, dass Sie sich ähnlich werden. "

Das Verhalten der Menschen kann die Menschen in ihrer Umgebung beeinflussen. Witzige Menschen können zum Beispiel dazu führen, dass sich andere leichter fühlen, während launische Menschen die Menschen in ihrer Umgebung eher niedergeschlagen fühlen lassen.

Wie man das Glück maximiert

Cerf kommt zu dem Schluss, dass der beste Weg, um Ihr Glück und Ihre Zufriedenheit im Leben zu steigern, darin besteht, weniger Entscheidungen zu treffen und mit Menschen in Kontakt zu treten, die die von Ihnen bevorzugten Persönlichkeitsmerkmale aufweisen. Im Laufe der Zeit werden Sie diese Merkmale und Verhaltensweisen selbst aufgreifen.

Er glaubt auch, dass wir täglich weniger Entscheidungen treffen und die Energie für die großen Entscheidungen wiederherstellen sollten. Zum Beispiel wählt Cerf immer das Zweite im Menü, um keine Entscheidung treffen zu müssen.

Die Menschen, mit denen Sie sich umgeben, beeinflussen Ihr Leben und beeinflussen unbewusst Ihre Entscheidungen. Also wähle mit Bedacht aus.