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Erwachsene Laut einer neuen Studie haben über 50, die regelmäßig Rätsel wie Kreuzworträtsel und Sudoku machen, ein schärferes Gehirn.
Forscher am Universität von Exeter und King’s College London Befragte mehr als 19.000 Teilnehmer über eine Online-Umfrage und stellte fest, dass diejenigen, die sich oft dazu herausforderten, logikbasierte Rätsel zu lösen, ein besseres Gedächtnis und mehr Aufmerksamkeit hatten.
Um näher auf die Ergebnisse eingehen zu können, haben die Wissenschaftler die Teilnehmer gebeten, Angaben dazu zu machen, wie oft sie Rätsel machen und wie alt sie sind. Sie erhielten dann eine Reihe von kognitiven Tests (sowohl einfache als auch harte), die empfindlich auf die Messung von Veränderungen der Gehirnfunktion reagierten.
Die Studie fand auch ...
- Diejenigen, die sich mit Worträtseln beschäftigen, haben eine Gehirnfunktion, die 10 Jahre jünger als ihr Alter ist
- Die regelmäßige Verwendung von Wort- und Zahlenrätseln trägt dazu bei, dass unser Gehirn länger besser funktioniert
- Rätsel können Ihnen helfen, sich mehr auf den Tag zu konzentrieren
"Wir haben festgestellt, dass je häufiger sich Menschen mit Rätseln wie Kreuzworträtseln und Sudoku beschäftigen, desto schärfer ist ihre Leistung über a Reihe von Aufgaben zur Bewertung von Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Argumentation ", sagte Dr. Anne Corbett, Studienleiterin an der medizinischen Fakultät der Universität von Exeter ITV.
"Die Verbesserungen sind besonders deutlich in der Geschwindigkeit und Genauigkeit ihrer Leistung."
Können Rätsel bei Demenz helfen?
Es wurde zwar nicht direkt nachgewiesen, dass es sich vollständig reduziert Demenz Im späteren Leben helfen herausfordernde Quiz und Rätsel dabei, den Geist scharf und aktiv zu halten, unabhängig von Ihrem Alter.
Dr. Anne erklärt mit den Worten: "Wir können nicht sagen, dass das Spielen dieser Rätsel notwendigerweise das Risiko von Demenz im späteren Leben stützt diese Forschung jedoch frühere Erkenntnisse, die darauf hindeuten, dass die regelmäßige Verwendung von Wort- und Zahlenrätseln dazu beiträgt, dass unser Gehirn länger besser funktioniert. "
Es hat sich auch gezeigt, dass Worträtsel die Anzahl verringern Stress, verbessern Sie Ihre Stimmung und helfen Sie beim Erlernen neuer Wörter. Nur ein weiterer Grund, warum Sie sie ausprobieren sollten.
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