Dieser 68-jährige Mann erklimmt jeden Tag einen Berg, um die Alzheimer-Krankheit zu verlangsamen

Wenn es darum geht, zu verhindern Alzheimer und DemenzEs kann schwierig sein, die Fülle an Nachrichten und Nachforschungen zu entschlüsseln, die uns raten, was zu tun ist mehr tun von, weniger von, Essen, trinken und denken, um uns vor diesen degenerativen Krankheiten zu schützen.

Aber diese nächste Geschichte des 68-jährigen Sion Jair hat uns wirklich dazu inspiriert, unser Gehirn scharf zu halten - erstens, weil Es geht um zwei unserer Lieblingssachen, Wandern und Natur, und zweitens, weil es unglaublich kraftvoll ist Konto.

Bei Herrn Jair wurde vor vier Jahren Alzheimer diagnostiziert, nachdem er bemerkte, dass er sich regelmäßig verwirrt fühlte. Aber anstatt zuzulassen, dass seine Diagnose sein Leben übernimmt, hat der Vater eine proaktive Haltung eingenommen, um sein Gehirn und seinen Körper aktiv und gesund zu halten.

Mein Jair klettert jeden Tag auf einen Berg Seegebiet wo er seit 17 Jahren lebt, um genau zu sein.

In einem anregenden Interview mit BBC Radio Five Live Der Moderator Nicky Campbell, Herr Jair, sprach von seinem Wunsch, das Beste aus jedem Tag zu machen, da er nicht weiß, wie viele er noch übrig haben könnte. Er fasste die Kraft zusammen, die er einst im Kampf gegen das chronische Müdigkeitssyndrom und seine lebenslange Liebe zum Klettern eingesetzt hatte, und wusste, dass der Berg der beste Weg war, um sicherzustellen, dass er jeden Tag den richtigen Moment wahrnahm.

Als Jair von seinen täglichen Anstiegen sprach, sagte er: "Ich könnte es mit verbundenen Augen tun, wie ich glaube!"

Anschließend beschrieb er, wie diese tägliche Aktivität ihm sowohl geistig als auch körperlich hilft. "Es hilft mir zu denken und hilft mir, mich zu konzentrieren. Wenn du runterkommst und darüber nachdenken musst, wo du deine Füße hinstellst, hilft es mir. Wenn ich herum sitze und nichts tue, wird mein Verstand leer.

"Du stehst einfach jeden Tag auf und schätzt, was du an diesem Tag hast. Es konzentriert den Geist auf das, was an diesem Tag passiert. "

Der Interviewer Nicky Campbell war nach dem Interview so gerührt, dass er in der Luft fast zu Tränen gerührt war.

"Wir führen viele politische Interviews in dieser Show, aber ich habe eine Weile nicht mehr so ​​viel Sinn gehört." Campbell fasste zusammen. "Sie haben uns alle inspiriert und uns alle dazu gebracht, einen Berg zu besteigen und die frische Luft zu riechen. Was für ein Kerl, meine Güte. "

Dann musste er seinen Co-Moderator bitten, "etwas zu sagen".

Herr Jair teilte auch einige Ratschläge mit Menschen in einer ähnlichen Situation wie er. "Ich weiß, dass es viele Menschen mit Alzheimer gibt, die nicht das können, was ich körperlich mache", sagte er. "Aber zu ihnen würde ich sagen, mach etwas, was du vorher getan hast und mach es noch einmal."

Was für eine schöne, inspirierende Geschichte. Du kannst Hören Sie sich das vollständige Interview hier an.