Fühlen Sie sich einsam zu Weihnachten

Die Weihnachtsferien sind ein Synonym für geselliges Beisammensein, viel Spaß und fröhliche, funkelnde Kleidung und Make-up, die genau so aussehen sollen, wie wir uns fühlen sollen.

All dies kann jedoch zu einem verstärkten Gefühl der Einsamkeit an Weihnachten führen - das normalerweise Ende November vorzeitig beginnt. Es ist eine Zeit, in der die Menschen an den Verlust geliebter Menschen erinnert werden und möglicherweise auch zu beschäftigt, ängstlich oder einfach überfordert sind Besuchen Sie eine der vielen scheinbar obligatorischen gesellschaftlichen Veranstaltungen, bei denen sich die Menschen ausgeschlossen fühlen und noch mehr isoliert.

Jüngste Erkenntnisse haben bestätigt, dass Einsamkeit nicht unbedingt nach Alter diskriminiert. Im April, ONS Figuren zeigten, dass 5% der Erwachsenen in England angaben, sich "oft" oder "immer" einsam zu fühlen, Frauen gaben häufig an, sich einsam zu fühlen einsamer als Männer und es waren Menschen in der Altersgruppe von 16 bis 24 Jahren, die sich häufiger einsam fühlten als diejenigen im höheren Alter Gruppen. Im Oktober der Premierminister

Theresa May bezeichnete die Einsamkeit als "eine der größten Herausforderungen für die öffentliche Gesundheit unserer Zeit" und leitete eine regierungsübergreifende Strategie ein, um sie zu bekämpfen.

Rachel Boyd, Informationsmanagerin bei der Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit Verstand, erzählte Rot: "Einsamkeit ist nicht gleich Einsamkeit. Manche Menschen entscheiden sich dafür, allein zu sein und glücklich zu leben, ohne viel Kontakt. Andere Menschen haben möglicherweise viele soziale Kontakte, sind in einer Beziehung oder einem Familienmitglied und fühlen sich dennoch einsam. "

Boyd fügt hinzu, dass der "Druck", das absolute Gegenteil von "einsam" zu fühlen, wenn es um Weihnachten geht, "die Gefühle der Einsamkeit noch größer machen" kann.

Dies kann die 33-jährige Michelle aus London bezeugen. Sie erzählt uns, dass sie sich immer noch einsam fühlt, obwohl sie oft von Menschen umgeben ist, im geschäftigen London lebt, Arbeit hat und Freunde hat.

"Meine Einsamkeit wird definitiv auch zu Weihnachten ausgelöst, da es die Zeit ist, in der du die Leute vermisst, die du vielleicht hast in deinem Leben verloren haben, sei es durch gescheiterte Beziehungen, Berührungsverlust oder Trauer ", sagte sie erklärt. "Ich sehne mich nach Zeiten, in denen sich die Dinge einfacher anfühlten und ich von vielen Menschen umgeben war, die ich liebe."

Was können Sie also tun, wenn Sie sich zu Weihnachten Sorgen machen, sich einsam zu fühlen? Wir haben einige Tipps zusammen mit der Hilfe von Frauen, die dort waren, und Experten, wie Sie sich - auch wenn es noch so leicht ist - an Weihnachten selbst helfen können.