Das Leben in der Nähe eines Waldes ist gut für Ihre geistige Gesundheit und hier ist der Beweis

Das Wandern auf dem Land, die Verbindung zur Natur und das Einatmen von frischer, ländlicher Luft fördern unsere Stimmung und unser allgemeines Wohlbefinden.

Deshalb ist das Leben auf dem Land so gut für Ihre geistige und körperliche Gesundheit.

Jetzt haben Wissenschaftler das erste Mal entdeckt physischer Beweis Das Leben in der Nähe eines Waldes ist vorteilhaft für Ihr Gehirn. Es steigert tatsächlich seine Kraft.

Ein Team deutscher Forscher fand heraus, dass das Leben in der Nähe vieler Bäume den Stress bei Erwachsenen verbessert. Es kann einen Teil des Gehirns, die Amygdala, stärken, ein Bereich der grauen Substanz, der die emotionale Verarbeitung steuert und der Schlüssel zum Abbau ist Angst.

Die Ergebnisse, veröffentlicht in Wissenschaftliche Berichte, waren spezifisch für Menschen, die neben einem Wald leben, und nicht für allgemeine Grünflächen, Flüsse in städtischen Gebieten oder Ödland.

Wie wurde die Studie durchgeführt?

Die Untersuchung umfasste 341 Erwachsene, alle Stadtbewohner zwischen 61 und 82 Jahren, die gebeten wurden, Gedächtnis- und Argumentationstests durchzuführen. Die Teilnehmer ließen auch ihr Gehirn scannen. Andere Faktoren, wie z. B. ihr Wohnort und ihre Umgebung, wurden ebenfalls berücksichtigt.

Wissenschaftler fanden heraus, dass Stadtbewohner, die in der Nähe eines Waldes lebten, mit größerer Wahrscheinlichkeit eine physiologisch gesunde Amygdala-Struktur aufwiesen, sodass Stress leichter zu bewältigen war.

"Untersuchungen zur Plastizität des Gehirns stützen die Annahme, dass die Umwelt die Struktur und Funktion des Gehirns beeinflussen kann", sagte Leitautorin Dr. Simone Kuhn vom Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf Mail Online.

"Deshalb interessieren uns die Umweltbedingungen, die sich positiv auf die Entwicklung des Gehirns auswirken können.

"Studien von Menschen auf dem Land haben bereits gezeigt, dass das Leben in der Natur gut für ihre geistige Gesundheit und ihr Wohlbefinden ist. Wir haben uns daher entschlossen, Stadtbewohner zu untersuchen. "

Menschen, die in Städten leben, sind einem höheren Risiko für psychische Probleme ausgesetzt, wie z stress, Angstzustände und Depression. Dazu tragen unter anderem Lärm, Umweltverschmutzung und das Menschenvolumen bei.

Wenn Sie also noch nicht in der Nähe von stressigen Bäumen leben, sollten Sie die Eigenschaftenseiten nach Waldwohnungen durchsuchen.