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Egal, ob Sie es vorziehen, sich auf die Seite zu legen, sich mit Ihrem Partner zu kuscheln oder sich direkt über das Bett zu verteilen, wir alle haben eine persönliche Präferenz, wenn es um Schlafpositionen geht.
Aber es sieht so aus, als ob einige von ihnen uns helfen könnten, erfrischt aufzuwachen - zumindest laut einer neuen Umfrage.
Die von der Matratzenfirma Sealy in Auftrag gegebene Studie mit 5.000 Personen ergab, dass eine Position den erholsamsten und erholsamsten Schlaf zu bieten scheint Mail Online Berichte.
Und es ist definitiv nicht das, was wir erwartet hatten...
Während Untersuchungen oft darauf hindeuteten, dass diejenigen von uns, die es vorziehen, auf unseren Seiten zu schlafen, die beste Nachtruhe haben, hat die Studie gezeigt, dass eine "Sternfisch" -Pose vorzuziehen sein kann.
Ja, diejenigen, die sich zum Schlafen entschieden haben, gaben an, dass sie sich nach dem Aufwachen in der Umfrage am erfrischtesten fühlten.
30% der "Starfischer" gaben an, ausgeruht aufgewacht zu sein, verglichen mit nur 23% und 22% derjenigen, die zu ihrer Linken bzw. Rechten schliefen.
Währenddessen schienen diejenigen, die auf ihrer Vorderseite schliefen, am wenigsten erfrischt zu sein. Nur 21,5% gaben an, dass sie sich regelmäßig ausgeruht fühlen, wenn sie aufwachen.
Sealy-Sprecher Neil Robinson erzählte MailOnline: "Wir wissen, dass bestimmte Schlafpositionen eine gute Nachtruhe fördern - zum Beispiel auf der linken oder rechten Seite - und das ist vielleicht der Grund, warum dies die Lieblingsposition der Nation ist.
"Daher ist es überraschend, dass sogenannte" Star-Fish "-Lagerschlafende im Vergleich zu jeder anderen Position die höchsten Niveaus des Aufwachens mit einem erfrischten und ausgeruhten Gefühl verzeichnen."
Wirst du es heute Abend versuchen?
Von:Prima