Jimmy Kimmel verlor 25 Pfund, indem er dieser modischen Diät folgte

Zwischen dem Hosting der Oscars, liefern herzzerreißende MonologeJimmy Kimmel ist zweifellos einer der meistbeschäftigten Männer im Fernsehen, der für seine Kinder Pfannkuchen herstellt. Dieser Late-Night-Tierarzt ist auch ein absoluter Feinschmecker - und er ist der Erste Gib es zu.

In seinen jüngeren Jahren hat er häufig an Flügeln, Nudeln und Steak gebissen. Mit der Zeit wurden seine schlechten Angewohnheiten besser. Kimmel gestand dass er nicht einmal wusste, wie viel er den größten Teil seines Erwachsenenlebens gewogen hatte. Im Jahr 2010 kaufte er seine erste Waage und war schockiert von der Zahl - 208 Pfund.

Es ist einfach so passiert, dass Dr. Oz um diese Zeit in seiner Show erschien, Jimmy Kimmel Live. Während des Interviews wies Dr. Oz auf Kimmels schlechte Essgewohnheiten und Bewegungsmangel hin - und wie erwartet machte Kimmel einen Witz daraus. "Am nächsten Tag rief er mich an und sagte: 'Ich mache mir Sorgen um dich. Du bist ein junger Mann. Du musst auf dich aufpassen.' Ich sagte: ‚Weißt du was? Dr. Oz sollte sich nicht mehr um meine Gesundheit kümmern als ich ", sagte er

Männertagebuch.

Von da an nahm er seine Gesundheit ernst. Während der nächsten acht Wochen bestand seine tägliche Diät aus zwei Proteinshakes und einem kleinen Abendessen. Dann ging er zu einer strengen Diät mit 2.000 Kalorien pro Tag über. Er sah schnelle Ergebnisse und verlor schließlich die sturen 25 Pfund, die er seit Jahren trug.

Von dort entdeckte er die 5: 2 Diät - eine Methode von intermittierende Fasten Berichten zufolge von Prominenten wie Beyonce und Benedict Cumberbatch geliebt. Er isst an fünf Tagen in der Woche, was ihm gefällt, und an zwei anderen Tagen weniger als 500 Kalorien. Am Montag und Dienstag - die Tage, an denen Kimmel schränkt seine Ernährung ein - Er trinkt Kaffee und isst Essiggurken, Eiweiß, Äpfel, Erdnussbutter und Haferflocken.

"Ich habe die Idee von einem BBC-Dokumentarfilm über diesen Inder, der ungefähr 138 Jahre alt zu sein schien, und sagte, sein Geheimnis sei eine strenge Kalorienbeschränkung", sagte er Männertagebuch.

Kimmel ist zwar extrem zu viele, gibt aber zu, dass er durch diese Diät bei gesunden 182 Pfund stabil bleiben konnte - 28 Pfund weniger als bei seinem höchsten Gewicht. Er behauptet auch, dass das Befolgen dieser geregelten Diät ihn gutes Essen schätzen ließ.

Auch wenn diese Diät für Kimmel funktioniert, Jaclyn London, MS, RD, CDN, Ernährungsdirektor am Good Housekeeping Institute, sagt, Sie sollten sich von intermittierenden Fasten jeglicher Art fernhalten, wenn Sie schwanger sind, stillen, Diabetiker, ein schwaches Immunsystem haben oder zuvor mit einer Essstörung zu kämpfen hatten.

Wenn Sie sich im klaren sind, empfiehlt London, diese Diät zu vereinfachen - und sich mit nährstoffreichen Produkten einzudecken Lebensmittel für "Festtage". "Experimentieren Sie zunächst mit einem Frühbucher-Special zum Abendessen", sagt er London. "Dann schließe deine Küche und frühstücke morgen zu deiner gewohnten Zeit." Fragen Sie natürlich immer Ihren Arzt, bevor Sie größere Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.

Eines ist sicher: Kimmels Essensbesessenheit hält trotz seiner verrückten Ernährung an. Er teilt oft seine Pfannkuchen-Kreationen und jährliches italienisches Fest der Sieben Fische mit seinen Anhängern. Außerdem nimmt er Hinweise von zwei seiner engsten Freunde, professionellen Köchen, entgegen Chris Bianco und Adam Perry Lang.

Im letzten Jahr wandte er sich jedoch nicht mehr seiner eigenen Gesundheit zu, sondern der seines Sohnes Billy. Billy wurde mit einem geboren schwere Herzerkrankungund inspirierte Kimmel, der Gesundheitsversorgung von Kindern mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Es ist offensichtlich, dass seine Kinder - Billy, Jane, Kevin und Katie - ihn motivieren, in Form zu bleiben (zusammen mit dem Gedanken an Grillflügel am Horizont).