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Es wird angenommen, dass Atembeschwerden wie chronisch obstruktive Lungenerkrankungen allein in Großbritannien rund drei Millionen Menschen betreffen und die Atembeschwerden der Betroffenen andauernd erschweren.
Aber Ärzte, Physiotherapeuten, Krankenschwestern und Musiktherapeuten haben sich alle darauf geeinigt, Atemprobleme zu lindern, und es ist in der Tat sehr festlich.
Untersuchungen zufolge hilft das Singen von Weihnachtsliedern dabei, die Lungenkapazität zu steigern und die beim Atmungsprozess verwendeten Muskeln zu stärken, um stärkere, kontrollierte Atemzüge zu inspirieren. Die britische Lungenstiftung, die im Vereinigten Königreich „Singing for Lung Health“ -Gruppen leiten, sind mit dem Rat einverstanden und hoffen, dass mehr Menschen große Vorteile daraus ziehen, sich dem festlichen Spaß anzuschließen.
Dr. Nicholas Hopkinson, klinischer Dozent am Imperial College London und Honorary Consultant Chest Der Arzt sagte: "Patienten berichten regelmäßig, dass das Singen zum Atmen ihnen hilft, mit ihrem Lungenleiden fertig zu werden besser.
"Diese Untersuchung zeigt zunehmend, dass regelmäßiges Singen als Teil einer Gruppe das Potenzial hat, die gesundheitsbezogene Lebensqualität, insbesondere im Zusammenhang mit der körperlichen Gesundheit, zu verbessern, und Angstzustände ohne Nebenwirkungen zu verursachen.
"Die festliche Gesangssaison ist die perfekte Gelegenheit für Menschen mit einer Lungenerkrankung, sich einer Gruppe anzuschließen und in der Halle ein Lied zu singen. Es ist eine unterhaltsame Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und die Lunge zu trainieren. "
Die British Lung Foundation hat sogar die fünf besten Weihnachtslieder zur Verbesserung der Lungengesundheit ausgewählt, die aufgrund ihrer einfachen Reichweite und der langen Phrasen, die die Verlängerung jedes Atemzugs erfordern, ausgewählt wurden. Sie erlauben auch eine ausreichende Pause zwischen den einzelnen Zeilen, um ein vollständiges Einatmen zu ermöglichen.
Stellen Sie also sicher, dass die folgenden Songs in diesem Jahr auf Ihrer Liste der Weihnachtslieder stehen: Stille Nacht, Winter Wunderland, Weiße Weihnachten, wenn ein Kind geboren wird und Lass es schneien.
Von Prima UK.
Von:Prima