Wie man mit Kindern über den Tod spricht

Manchmal ist es für Erwachsene schwierig, die Tatsache zu verarbeiten Jemand, den sie lieben, ist verstorbenAus diesem Grund kann es als überwältigende Verantwortung erscheinen, einem Kind den Tod zu erklären. "Es ist wichtig zu erwähnen, dass, solange ein Kind alt genug ist, um zu verstehen, dass jemand gestorben ist, die Stufen Trauer [Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz] sind die erwarteten Gefühle für jede Altersgruppe. " sagt Stacy Kaiser, Psychotherapeut, Beziehungs- und Elternexperte und Autor von Wie man erwachsen wird: Die zehn geheimen Fähigkeiten, die jeder kennen muss. "Und während nicht jeder alle diese Stufen erreicht - und sie werden nicht immer in dieser Reihenfolge ausgedrückt -, gehen sie über die Bühne."

Unten sind sechs Strategien für Umgang mit diesem sensiblen Thema:

Verlassen Sie sich auf den DVD-Player

Forschung veröffentlicht in der Omega-Tagebuch des Todes und Sterbens gibt an, dass Disney - und Pixar - Filme, in denen ein Charakter vorkommt, der stirbt (wie Bambis Mutter, Mufasa aus Der König der Löwen, und Elsas und Annas Eltern in Gefroren) bieten lehrreiche Momente. "Diese Filme können als Gesprächsstarter für schwierige und oftmals tabuisierte Themen verwendet werden wie Tod und Sterben ", sagt Kelly Tenzek, klinische Assistenzprofessorin an der Universität Büffel, in einer Pressemitteilung.

Habe ein Herz an Herz während eines kontrollierten Momentes.

"Während es sicherlich in Ordnung ist, ein paar Tränen zu vergießen, wenn Sie Ihrem Kind erzählen, dass Sie jemanden verloren haben, den Sie lieben, sprechen Sie nicht für ihn / sie, wenn Sie unkontrolliert schluchzen oder nicht in der Lage sind, klar und verständlich zu sprechen ", sagt er / sie Kaiser. Das Erleben Ihrer überwältigenden Trauer kann nicht nur deren Fähigkeit beeinträchtigen, die Situation zu verstehen, sondern Ihr Kind könnte sich auch gezwungen fühlen, Sie zu trösten. "Also ist es am besten, deine Emotionen in Schach zu halten."

Lass das Wort "krank" weg

Wenn Ihr Kind jünger als 10 Jahre ist, rät Kaiser, ihm nicht mitzuteilen, dass es Ihrer verstorbenen geliebten Person nicht gut geht. "Eines der Dinge, die mit jüngeren Kindern passieren, ist die Tendenz zu glauben, dass mehr Menschen sterben, wenn eine Person stirbt", erklärt sie. "Das jüngere Kind wird dann denken, dass sie auch sterben könnten, wenn sie krank werden - oder wenn ihre Eltern krank werden." Stattdessen schlägt sie vor, das Wort "Krankheit" anstelle von "krank" oder "Krankheit" zu verwenden. "Wenn Ihr Kind befürchtet, dass sie oder jemand anderes in der Nähe von ihnen in naher Zukunft sterben könnte, ist es wichtig, ihnen zu versichern, dass alle gesund sind und vorhaben, sehr lange zu leben", sagte sie fügt hinzu.

Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, sich zu öffnen

Wenn Sie Ihrem Kind die traurige Nachricht mitgeteilt haben, stellen Sie ihm einige offene Fragen, wie es sich fühlt. "Wenn sie keine Lust haben, im Moment zu sprechen, geben Sie ihnen etwas Platz - aber rufen Sie das Gespräch erneut auf, um ihnen die Möglichkeit zu geben, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken", sagt Kaiser. Denken Sie auch daran, dass das Schluchzen optional ist. "Ihr Kind mag sich traurig fühlen oder auch nicht", fährt sie fort. "Es hat viel mit ihrer Beziehung zu dieser Person zu tun und damit, wie sehr sie die Tatsache verstehen, dass diese Person tatsächlich verschwunden ist."

Betonen Sie Möglichkeiten, die Erinnerung an Ihre Lieben am Leben zu erhalten

Wenn eine verstorbene Tante gerne Kekse backt, sagen Sie Ihrem Kind, dass Sie als Hommage an sie backen können. Wenn Ihr Haustier den Park geliebt hat, sagen Sie Ihrem Kind, dass Sie den Park besuchen und über die guten Zeiten sprechen können, die Sie mit Ihrem Hund hatten.

"Eine andere Möglichkeit, die Erinnerung an einen geliebten Menschen am Leben zu erhalten, besteht darin, über Lektionen zu sprechen, die Sie gelernt haben", bietet Kaiser an. "Haben sie dich gelehrt, das Leben in vollen Zügen zu leben? Freiwilligenarbeit in den Ferien? Was auch immer es ist, ermutigen Sie Ihr Kind, im Laufe der Monate und Jahre diesen Unterricht fortzusetzen, um sein Vermächtnis zu ehren. "

Besprechen Sie Ihre persönlichen Gedanken über das Leben nach dem Tod

Mit einem Kind unter fünf Jahren über den Himmel zu sprechen, kann eine Herausforderung sein, da es nicht begreifen kann, dass jemand anders als "hier" sein kann. "Wenn Sie sich zum Beispiel hinter einer Decke verstecken, denkt ein Kleinkind, dass Sie verschwunden sind, sodass es wirklich nicht in der Lage ist, ein abstraktes Konzept zu verstehen", erklärt er Kaiser.

Sie können jedoch das Gespräch darüber beginnen, was passiert, wenn eine Person mit einem Kind um das sechste Lebensjahr verstirbt. "Sie möchten jedoch über diese Theorie sprechen, die auf Ihrem Glaubenssystem basiert, indem Sie sagen:" Unsere Familie glaubt, dass Oma in den Himmel gekommen ist ", erklärt sie. Schließlich erzählen sie vielleicht jemandem in der Schule, der nicht der Meinung sein könnte, dass es den Himmel gibt, weshalb Kaiser die Wichtigkeit der Verwendung des Wort "Glaube". "Und dasselbe gilt, wenn Sie nicht an den Himmel glauben - was auch immer Ihr Glaube ist, sollten Sie in einer altersgerechten Sprache erklären Weg."