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Unsere Gärten bereiten uns viel Freude. Sie verleihen uns nicht nur endlose Schönheit, da sich ihre Farben und Töne mit den Jahreszeiten ändern, sondern sie ermöglichen uns auch, unser Lieblingshobby mit den grünen Fingern auszuführen und letztendlich zu entspannen.
Darüber hinaus scheint es, dass unsere Gärten auch einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit haben können. Eine sehr positive Auswirkung.
Eine neue Studie hat ergeben, dass Menschen mit üppigen, üppigen Gärten voller Vegetation ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern.
Dies führt dazu, dass diejenigen mit dem grünsten Garten eine um 12% niedrigere Sterblichkeitsrate aufweisen als Menschen ohne Garten.
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Die Forschung, die von der Harvard University Public Health Graduate School und dem Brigham and Women's Hospital durchgeführt wurde, untersuchte von 2000 bis 2008 mehr als 100.000 Frauen.
Insgesamt starben 8.604 Frauen während der Studie. Und obwohl die Wissenschaftler externe Faktoren in Betracht zogen, die sich auf ihre Gesundheit auswirken könnten, wie z. B. Alter, Rasse und Lebensstil, stellten sie fest, dass Frauen, die in Grünflächen lebten, länger lebten.
Die Forscher konnten nicht genau feststellen, warum Gärten die Lebenserwartung verbessern können, aber sie glauben Eine geringere Belastung durch Luftverschmutzung, ein besseres Wohlbefinden und mehr Bewegung dürften eine Rolle spielen Teil.
In Bezug auf die psychische Gesundheit ergab die Studie, dass ungefähr 30% der Vorteile, die eine Frau durch das Leben in der Vegetation erhält, auf das Auftreten eines niedrigeren Niveaus von Depressionen zurückzuführen sind.
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Das Die Studie kommt zu dem Schluss: "Höhere Niveaus der grünen Vegetation wurden mit verringerter Sterblichkeit verbunden. Maßnahmen zur Steigerung der Vegetation können Möglichkeiten für körperliche Aktivität bieten, schädliche Expositionen verringern, das soziale Engagement steigern und die geistige Gesundheit verbessern.
"Während das Pflanzen von Vegetation die Auswirkungen des Klimawandels abschwächen kann, deuten Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Vegetation und niedrigeren Sterblichkeitsraten darauf hin, dass es auch zur Verbesserung der Gesundheit verwendet werden könnte."
Da haben wir also den Beweis, dass Gartenarbeit und die Pflege eines üppigen, grünen Außenbereichs uns geistig und körperlich wirklich etwas Gutes tun. Bedeutet nur, dass wir noch ein bisschen länger dabei sind!