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Wir wissen bereits, dass es für unsere Hunde wie für uns Menschen unglaublich wichtig ist, regelmäßig Sport zu treiben, um sie gesund und körperlich sowie geistig fit zu halten. Und zum Glück gehen wir Hand in Hand, um sicherzustellen, dass wir und unsere Hunde genügend Bewegung haben, oder führen sie passenderweise.
Aber holen wir das Beste aus unserer Haustierübung heraus? Wir alle spüren die Vorteile eines gemächlichen Spaziergangs durch die Felder, um alle sechs Beine zu dehnen. Aber könnten wir es noch etwas besser machen?
Wir haben die Expertise des Hundesitterdienstes in Anspruch genommen, dogbuddy.com, um uns zu helfen, eine Liste von einfachen Übungen zu erstellen, die nicht nur die Bindung, mit der wir zu tun haben, erhöhen unsere Hunde und machen Spaziergänge ein wenig abwechslungsreicher, werden aber auch uns und unsere Hunde dazu bringen, dies zu verbessern Sommer.
Warum probieren Sie es nicht einmal, wenn Sie das nächste Mal mit Ihrem Hund spazieren gehen - Sie kehren mit mindestens einem wedelnden Schwanz zurück…
1. Das Wichtigste zuerst… Laufen
Ein Spaziergang mit Ihrem Hund ist eine der besten Möglichkeiten, um die Sommersonne zu genießen und die Beine zu vertreten. Es erfordert keine besondere Ausbildung und ist oft die Übung, die kleine Hunde brauchen.
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2. Joggen
Bei etwas größeren Hunden sollten Sie Ihren Gang auf einen Powerwalk oder einen Joggingpfad hochdrehen - es gibt keinen besseren Weg, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen, und Ihr Blutdruck und Ihre Hunde können großartige Laufbegleiter sein.
Beginnen Sie langsam, um die Fitness Ihres eigenen Hundes und Ihres Hundes zu verbessern - bevor Sie wissen, dass Sie sich gegenseitig aus dem Weg rennen. Probieren Sie ein Intervalltraining aus, um die Dinge in den Griff zu bekommen. Schnelle Sprints gefolgt von einem langsamen Joggen - halten Sie die Wiederholung für das beste Training aufrecht.
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3. Dein Bauch
Arbeiten Sie an Ihren Bauchmuskeln, während Sie sich mit Ihrem Hund draußen aufhalten. Sie können dies als Gehorsamübung zum Sitzen und Bleiben für Ihren Hund verwenden oder ihn anweisen, jedes Mal zu springen, wenn Sie ihn treffen.
Belohnen Sie Ihr Hündchen am Ende jedes 30-Sekunden-Crunch-Satzes mit seinem Lieblingsspielzeug.
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4. Deine Oberarme
Suchen Sie sich im örtlichen Park eine Bank oder Wand und stärken Sie Ihren Trizeps. Dies ist die perfekte Übung, wenn Sie einen kleinen Hund haben. Wenn Sie ihn auf Ihren Schoß legen, erhöht dies den Widerstand und hilft, die Beinmuskeln zu straffen.
Dies ist auch eine gute Übung zum Sitzen und Bleiben für Ihren Hund.
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5. Ihre Kernstärke
Steigern Sie Ihre Kernkraft mit Arm- und Beinheben. Achten Sie beim Wechseln der Arme darauf, dass Sie das Spielzeug Ihres Hundes von Hand zu Hand tauschen, um es auf den Pfoten zu halten.
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6. Step ups
Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Laufen oder Gehen, um ein paar Schritte zu tun. Sie werden die untere Hälfte enger schnallen und Ihr Hund kann die Kekse auch auf großartige Weise verbrennen. Dies ist eine wirklich einfache und leichte Übung, egal ob im Park auf einer niedrigen Mauer oder ein paar Straßenstufen hoch und runter.
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7. Ausfallschritte
Longieren ist eine großartige Möglichkeit, um Ihre Beine zu trainieren. Warum machst du sie nicht, während du gehst oder eine Pause machst, um auf einer nahe gelegenen Stufe oder Wand zu üben?
Einige Hunde kopieren ihre Besitzer - dies ist auch eine großartige Kraftübung für ihre Beine. Wenn Ihr Park nicht über eine kleine Mauer verfügt, können Sie diese in Ihren Spaziergang einbeziehen und dabei einen sanften Lauf mit ein paar Ausfallschritten einbauen.
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8. Hürden
Hürden eignen sich hervorragend für Cardio und Muskelaufbau, obwohl es möglicherweise etwas schwieriger ist, sie in Ihren täglichen Spaziergang einzubeziehen - halten Sie einfach die Augen offen, um nach niedrigen Wänden Ausschau zu halten.
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Natürlich möchte Ihr Hund möglicherweise keinen Ball spielen und greift möglicherweise auf das Spielen zurück mit stattdessen eine Kugel. Aber sicher ist es einen Versuch wert?