Interview: Psychischer Gesundheitsdruck an einem modernen Tag Farmer's Wife - Farm Safety Foundation

Landleben interviewt die Bäuerin Jennifer Down über ihre Probleme mit der psychischen Gesundheit und darüber, was sie tut, um andere durch die Psychotherapie zu inspirieren Die Farm Safety Foundation kümmert sich um Ihre Kopfwoche.

"Das Beste ist unser Lebensstil - er ist wunderschön, besonders für unsere Kinder. Es ist die frische Luft, die man jeden Tag bekommt und die man unterwegs ist - das alles hilft. "So beschreibt die Bäuerin Jennifer Down die landwirtschaftliche Routine ihrer Familie in Devon.

Aber abgesehen von sauberer Luft und dem Eintauchen in die Natur gibt Jennifer auch zu, dass es eine mentale Herausforderung sein kann.

"Das Schlimmste sind die langen Stunden. Es ist kein Neun-zu-Fünf-Job - es sind frühe Morgen, späte Nächte und begrenzte Zeit als Familie. Es ist nicht Montag bis Freitag - es ist das ganze Jahr über jeden Tag. "

Wir sprachen mit Jennifer als Teil der

Die Kampagne Mind Your Head der Farm Safety Foundation, um ein Licht auf die psychische Gesundheit in der Landwirtschaft zu werfen. Als Sprecherin hat Jennifer ihre Geschichte mutig im Fernsehen, Radio und in der Presse geteilt.

Leider ist die Landwirtschaft seit langem mit einer schlechten psychischen Gesundheit verbunden und gilt nach wie vor als eine der Berufe mit der höchsten Selbstmordrate unter den Arbeitnehmern (ONS, 2018). In der Regel wenden sich unsere Köpfe jedoch häufig direkt dem traditionellen Landwirt zu, der das Land bearbeitet, die Maschinen bedient und als Ernährer fungiert. Aber was ist mit dem Rest der Bauernfamilie?

Die in Cornwall geborene Jennifer ist Mutter von zwei kleinen Kindern und mit dem Milchviehhalter Nathan verheiratet. In den letzten Jahren hat sie zwei Episoden von schlechter psychischer Gesundheit durchgemacht. Das erste Mal, kurz nachdem sie eine junge Mutter geworden war, trat eine Depression auf. Ein Jahr später manifestierte es sich als Bulimie.

Hier erzählt Jennifer ihre Geschichte und welche Ratschläge sie anderen Bäuerinnen in ähnlichen Positionen geben würde ...

Wo hast du deinen Mann getroffen?

Ich war am College und habe öffentliche Dienste studiert. Ich lebte in Saltash, Cornwall - ein kompletter Townie! Mein Mann lebte in der gleichen Gegend wie ich und wir trafen uns in einer Young Farmers Gruppe.

Also habe ich in die Landwirtschaft geheiratet. Ich habe angefangen zu helfen, wenn ich konnte und dann hatten wir Kinder. Ich helfe immer noch, wenn ich kann - in die Kühe steigen, Milch helfen, Kälber füttern. Wir sind seit 11 Jahren zusammen.

Wie war es, Bäuerin zu werden?

Ich liebte es! Es hat mich nicht dazu gebracht, in die Landwirtschaft zu gehen, aber das Herumziehen hat meinen Tribut gefordert - besonders, wenn ich mich von meiner Familie und den Freunden entfernte, mit denen ich aufgewachsen bin. Zunächst waren wir auf einer Farm in Hayle, Cornwall, und dann, als mein Mann befördert wurde, bedeutete das, nach Budleigh Salterton in East Devon zu ziehen.

Wann haben Sie gemerkt, dass Ihre geistige Gesundheit leidet?

Es war mein Ehemann, der bemerkte, dass ich sechs Monate nach unserem ersten Kind nicht ganz recht hatte - ich fühlte mich isoliert und allein und all die anderen Dinge, die damit einhergingen, ein neuer Elternteil zu sein. Es forderte seinen Tribut - der Schlafmangel und die Veränderung in meinem täglichen Leben.

Es war sehr emotional für meinen Mann, mir zu sagen, dass er nicht der Meinung ist, dass alles in Ordnung ist, besonders wenn er nicht immer da ist, um Dinge aus erster Hand zu sehen. Ich ließ diese Gefühle los und dachte dann in meinem Kopf: "Eigentlich stimmt etwas nicht, ich bin nicht ich selbst."

Was hast du unternommen?

Ich holte Hilfe von meinem Hausarzt und bekam Medikamente.

Dann fing ich an zu trainieren. Ich gehe ins Fitnessstudio und laufe täglich - es macht mich klar und bringt mich an die frische Luft. Meine Tochter geht in die Grundschule und mein Sohn geht dreimal pro Woche in die Vorschule, also gehe ich dann und abends.

ich hat ein Vorschulkomitee gegründetAuch, um rauszukommen und neue Leute kennenzulernen, die dann meine Freunde wurden. Ich spürte, wie ein Gewicht von meinen Schultern fiel und ich hatte andere Leute als meine Kinder und meinen Ehemann, mit denen ich reden konnte.

Drei der anderen Frauen sind Ehefrauen, und eine von ihnen hat ziemlich große Angst wir vertrauen uns an und stellen Sie sicher, dass wir uns täglich, wenn nicht sogar wöchentlich, eine SMS schicken - nur um einzuchecken und füreinander da zu sein.

Sozialen Medien hilft mir auch in vielerlei Hinsicht. (Jennifer hat 6.6k Follower auf Twitter.) Anderen Menschen zu helfen, hilft mir wirklich und zu wissen, dass sich andere mir anvertrauen können, ob sie ein völliger Fremder sind oder nicht, ist erstaunlich. Offen zu sein für meine Geschichte hoffentlich ermutigt er andere, dasselbe zu tun.

Warst du zuerst nicht bereit zum GP zu gehen?

Ja, ich fühlte mich albern. Ich habe selbst nicht verstanden, was passiert ist, bevor ich diagnostiziert und meine Nachforschungen angestellt habe. Ich dachte, ich wäre nur eine junge Mutter und alles kam als Teil des Pakets. Ich dachte, der Hausarzt würde mich nur auslachen, aber die Frau, die ich sah, war brillant und sie lachte nicht. Sie stellte mir viele Fragen zu meiner Routine und wie ich war, bevor ich Kinder hatte und wir umzogen. Sie hat wirklich geholfen.

Was hat Ihrer Meinung nach ein Jahr später zu Ihrer Bulimie geführt?

Das kann ich mir nicht erklären. Bis zum heutigen Tag weiß ich immer noch nicht, was meine Auslöser sind, aber es ist etwas, das ich überwunden habe, und ich bin jetzt sieben Monate klar. Sie werden von den Experten bewertet und ich war von mittel bis hoch.

Mein Kind sah mich tatsächlich einmal krank und sagte: "Papa, warum ist Mama krank?" Das war ein Wendepunkt für mich - ich wollte nicht, dass sie das sehen mussten.

Alles ist jetzt brillant. Ich verstehe mich manchmal einfach nicht

Welchen Rat würden Sie anderen Frauen in ähnlichen Positionen geben?

Es gibt nichts, wofür man sich schämen müsste. Es zuzugeben ist einer der schwierigsten Schritte. Gehen Sie und sprechen Sie mit jemandem und lassen Sie sich beraten, wenn Sie können. Vertrauen Sie jemandem, ob es sich um einen Hausarzt oder einen Freund handelt - sprechen Sie darüber und lassen Sie andere wissen, damit sie Ihnen helfen können.

Mein Rat für ihre Ehemänner wäre, einfach mit ihnen darüber zu sprechen. Seien Sie nicht aufdringlich, aber fragen Sie, ob sie in Ordnung sind oder ob Sie ihnen helfen können oder ob sie reden möchten. Sei einfach für deine Frau da, so wie sie für dich da ist - es ist eine Zwei-Wege-Reise.

Was macht dich wirklich glücklich?

Mit meiner Familie zusammen zu sein - wann immer wir Zeit haben und mein Mann nicht arbeitet. Wir haben eine kleine Familie und wir leben in einer wunderschönen Gegend und wir nutzen einfach die Zeit, die wir miteinander haben.

Weitere Informationen zu "Mind Your Head" finden Sie unter yellowwellies.org oder folgen Sie @yellowwelliesUK auf Twitter / Facebook mit dem Hashtag #MindYourHead.