Eine Orange pro Tag könnte das Risiko für Demenz um ein Viertel senken

Orangen sind nicht nur erfrischend und lecker, sondern auch eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C.

Eine wichtige neue Studie der Tohuku-Universität in Japan hat ergeben, dass durch den Verzehr einer Orange pro Tag das Risiko für Demenz um ein Viertel gesenkt werden kann. Mail Online Berichte.

Das Wissenschaftlerteam hinter dem Bericht entdeckte, dass Zitrusfrüchte, darunter Orangen, Zitronen, Limetten und Grapefruits können das Risiko für die Entwicklung der Erkrankung verringern Erinnerung, Persönlichkeit und Argumentation. Sie können helfen, den Hirnschaden zu verhindern, der zu Demenz führt oder Alzheimer.

Der Grund für die wunderbare Wirkung dieser Früchte ist ihre Zitronensäure, die das chemische Nobiletin enthält, von dem in früheren Studien gezeigt wurde, dass es die Gedächtnisverschlechterung verlangsamt oder umkehrt.

Erschienen in der Britisches Journal of Nutrition

Die Studie verfolgte über einen Zeitraum von bis zu sieben Jahren mehr als 13.000 Männer und Frauen mittleren oder älteren Alters. Diejenigen, die jeden Tag Zitrusfrüchte aßen, entwickelten sich mit 23% geringerer Wahrscheinlichkeit Demenz als die Teilnehmer, die die spritzigen Früchte weniger als zweimal pro Woche aßen.

"Einige biologische Studien haben gezeigt, dass Zitrusfrüchte vorbeugende Wirkungen gegen kognitive Beeinträchtigungen haben können", erklärten die Wissenschaftler der Studie. "Aber keine Studie hat den Zusammenhang zwischen Zitruskonsum und Demenzrate untersucht. Unsere Ergebnisse legen nahe, dass häufiger Konsum mit einem geringeren Demenzrisiko verbunden ist. "