8 Möglichkeiten, um Ihr Bad noch entspannter und gemütlicher zu machen

Nichts wärmt Herz und Sohle besser als ein langes Bad in einem heißen Bad. Mit einem guten Buch in der Hand, brennende KerzenMusik spielen und, wenn Sie sich wirklich etwas gönnen, a Glas Wein An deiner Seite ist es die ultimative Form der Entspannung - besonders wenn es draußen kalt und elend ist.

Wie können wir uns diesem einfachen Vergnügen noch mehr hingeben? Hier sind ein paar einfache Tipps und Tricks, die Ihr Bad noch spezieller machen ...

1. Erhitze dein Handtuch

Lassen Sie nicht zu, dass die kalte Luft beim Verlassen des Bades Ihre Wärme und Zufriedenheit ruiniert. Heizen Sie Ihr Handtuch auf dem Heizkörper, damit Sie von einer Komfortform zur nächsten wechseln können. Machen Sie dasselbe mit Ihrem Bademantel und Ihren Hausschuhen, wenn Sie möchten.

2. Verwenden Sie ätherische Öle

Wählen Sie die richtige für Ihre Stimmung ...

Infografik von Hallo Glow.

3. Kaufen Sie eine Badewanne

Um zu vermeiden, dass Ihre nassen Finger auf die Seiten Ihres Buches gelangen oder dass Sie auf den Boden greifen müssen, um Ihren Wein zu holen, sollten Sie sich eine stilvolle Badewanne zulegen, um alles für Sie zu erledigen. Verfügbar ab Amazon für £ 37,58.

4. Holen Sie sich die perfekte Temperatur

Die optimale Badtemperatur sollte zwei Grad über der normalen Körpertemperatur liegen - ungefähr 37 Grad Celsius. Es sollte nicht wärmer sein als 39 Grad Celsius.

5. Machen Sie Ihre eigenen Lavendelpackungen

Umschläge werden seit Jahrhunderten zur Behandlung von Beschwerden verwendet und sind das ideale Heilmittel für zu Hause. Im Gegensatz zu einer Kompresse, die Flüssigkeit verwendet, verwendet ein Umschlag selbst nur ganzes Pflanzenmaterial, das zu einer Paste zerdrückt wird. Befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen Das Spa im Bedford Lodge Hotel...

• Schnippeln oder zerdrücken Sie eine kleine Handvoll ausgewählter Kräuter mit Ihrem Musselin-Tuch in einer Schüssel. Ihr Umschlag muss faustgroß sein, stellen Sie also sicher, dass Sie eine gute Handvoll Kräuter haben.
• Drei bis vier Esslöffel heißes Wasser über die Zutaten gießen und mit einem Stößel und Mörser zu einer Paste zerdrücken.
• Lassen Sie die Paste 15 Minuten abkühlen und geben Sie das Fruchtfleisch in die Mitte Ihres Musselin-Tuchs.
• Bringen Sie die Ecken des Stoffes hoch, um einen Ball zu bilden, und binden Sie ihn mit einer Schnur an der Basis fest, um die Zutaten zu sichern.

6. Stellen Sie Ihr eigenes Argan- und Avocado-Gesichtspeeling her

Weihrauchöl wird seit Jahrhunderten verwendet, um die Haut zu straffen und zu straffen. Es wird in diesem Peeling mit gemahlenem Reis kombiniert, einem wunderschönen natürlichen Peeling. Dieses Gesichtspeeling, das mit regenerierendem Arganöl und fettsäurehaltigem Avocadoöl gemischt ist, poliert nicht nur die Haut, sondern füllt sie auch wieder auf. Befolgen Sie die Anweisungen mit freundlicher Genehmigung von Neal's Yard Remedies Ätherische Öle (£ 16.99 von nealsyardremedies.com).

Zutaten (macht 30ml)

• 1 TL gemahlener Reis
• 1 TL Kaolin-Ton
• 1 EL Arganöl
• 1 EL Avocadoöl
• 1 Tropfen ätherisches Rosenöl
• 1 Tropfen ätherisches Weihrauchöl

Methode

• Mischen Sie den gemahlenen Reis, Kaolinton und die Argan- und Avocadoöle zu einer Paste (fügen Sie mehr der Öle hinzu, wenn sie zu trocken sind, und mehr Kaolin, wenn die Mischung zu feucht erscheint).
• Massieren Sie das Peeling sanft in die saubere Haut ein und vermeiden Sie dabei die empfindliche Augenpartie. Entfernen Sie es anschließend mit warmem Wasser.
• Tupfe deine Haut mit einem sauberen Handtuch trocken.

7. Bereiten Sie einen gesunden Snack zu

Stellen Sie frisches Obst in Reichweite auf, aber nicht an einem Ort, an dem es herunterfallen könnte.

8. Genießen Sie gleich danach einen Kräutertee

So bleiben Sie entspannt und können Ihren Entgiftungsprozess abschließen.