Wenn Sie mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, können Sie möglicherweise länger leben, sagen Wissenschaftler

Pendler, die mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, könnten ihr Risiko, an Herzkrankheiten und Krebs zu erkranken, um fast die Hälfte senken.

Eine wichtige neue Studie der Universität von Glasgow Fahrradfahren ist mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme und einer längeren Lebenserwartung verbunden.

Die Forscher verfolgten den Gesundheitszustand von über 250.000 Pendlern in Großbritannien über einen Zeitraum von fünf Jahren und verglichen Menschen, die "aktiv" pendelten, mit Menschen, die öffentliche Verkehrsmittel oder ein Auto benutzten.

Sie fanden heraus, dass 2.430 der untersuchten Personen starben, 3.748 an Krebs erkrankten und 1.110 an Herzproblemen litten. Doch die Ergebnisse, veröffentlicht im British Medical Journalzeigten auch, dass das Radfahren im Durchschnitt 48 km pro Woche das Sterberisiko um 41%, das Auftreten von Krebs um 45% und Herzkrankheiten um 46% senkte.

"Den ganzen Weg oder einen Teil davon radeln mit einem wesentlich geringeren Risiko für gesundheitsschädigende Ergebnisse verbunden ", sagte Dr. Jason Gill vom Institut für Herz-Kreislauf- und Medizinwissenschaften. "Diejenigen, die den gesamten Weg zurückgelegt haben, hatten ein um über 40% geringeres Risiko für Herzkrankheiten, Krebs und Gesamtmortalität in den 5 Jahren der Nachsorge."

Auch wenn festgestellt wurde, dass das Gehen zur Arbeit der Gesundheit zuträglich ist, galt dies nur für diejenigen, die mehr als 10 km pro Woche gingen und nicht so vorteilhaft zu sein schienen wie Radfahren. "Dies kann daran liegen, dass Wanderer kürzere Strecken als Radfahrer zurücklegten - normalerweise 6 Meilen pro Woche im Vergleich zu 30 Meilen pro Woche - und Gehen ist in der Regel eine geringere Belastung als Radfahren ", so der Forscher Dr. Carlos Celis-Morales erklärt.

Sprechen mit dem BBC, Betonte Dr. Gill, dass Pendeln eine großartige Gelegenheit sein kann, um Sport zu treiben.

"Dies ist ein eindeutiger Beweis dafür, dass Menschen, die aktiv pendeln, insbesondere mit dem Fahrrad, einem geringeren Risiko ausgesetzt sind", sagte er. "Sie müssen jeden Tag zur Arbeit gehen. Wenn Sie also das Radfahren in den Tag einbauen, wird die Willenskraft im Grunde genommen aus der Gleichung genommen."

Dr. Gill fügte hinzu, dass Änderungen notwendig seien, damit sich die Radfahrer sicherer fühlen. "Was wir wirklich tun müssen, ist, unsere Infrastruktur zu ändern, um das Radfahren zu vereinfachen. Wir brauchen Radwege, um das Abstellen von Fahrrädern in Zügen und Duschen bei der Arbeit zu erleichtern."

Viele begeisterte Radfahrer haben die Ergebnisse der Studie in den sozialen Medien begrüßt, betonten jedoch, dass mehr Radwege und Straßenverbesserungen erforderlich sind, insbesondere in geschäftigen Städten.

Jason Torrance von der Fahrrad-Wohltätigkeitsorganisation Sustrans berichtete Der Unabhängige: "Es ist dringend erforderlich, die Straßenbedingungen für Radfahrer zu verbessern und lokale Straßen und Wege in Orte zu verwandeln, an denen sich die Menschen sicher fühlen und sicher sein möchten."

Er fügte hinzu: "Einige Städte nehmen dabei eine führende Rolle ein, wie London und Manchester, die einige fantastische Dinge tun. Aber es muss noch mehr getan werden. "