Gibst du aus? Weihnachten dieses Jahr allein? Ob aus eigener Entscheidung oder aufgrund der Umstände, es ist wichtig, die Einsamkeit zu lindern und sich auf das Positive zu konzentrieren.
„Es liegt in unserer Macht, die Einsamkeit zu reduzieren, sei es durch einen Anruf, das Versenden einer Weihnachtskarte oder durch einen Besuch „Wenn jemand spazieren geht, kann das wirklich einen Unterschied machen“, sagte Baroness Barran, die konservative Ministerin für Einsamkeit, zuvor Country Living UK.
„Wenn Sie selbst einsam sind, finden Sie bei uns viele hilfreiche Ratschläge und Unterstützung Reden wir über Einsamkeit Webseite. Wir sind entschlossen, das Stigma der Einsamkeit zu bekämpfen, denn schon das bloße Reden darüber kann dazu führen, dass man sich besser fühlt und erkennt, dass man nicht allein ist.“
Schauen Sie sich unten einige der stimmungsaufhellenden Dinge an, die Sie tun können ...
1. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Ihnen Spaß machen
Was auch immer es ist, wenn Sie sich Zeit für kleine, freudige Aktivitäten nehmen, werden Sie davon abgelenkt, über Ihre Situation nachzudenken. Für manche ist es vielleicht das Ansehen eines festlichen Films, während es für andere vielleicht etwas Therapeutisches ist, wie Malen oder Schreiben.
„Verbringen Sie den Tag mit Dingen, die Ihnen Spaß machen“, so das Team von Geist erklären. „Das könnte zum Beispiel sein, morgens joggen zu gehen, Videospiele zu spielen oder Rätsel zu lösen. Oder es könnte ein heißes Bad mit einem guten Buch sein oder ein Ausschlafen im Lieblingspyjama.
2. Vernetzen Sie sich virtuell mit anderen
Wenn Sie die Saison verbringen alleinVersuchen Sie, virtuell mit Ihren Lieben in Kontakt zu treten. Es ist vielleicht nicht dasselbe wie eine persönliche Interaktion, aber es kann sicherlich dazu beitragen, die Schmerzen der Einsamkeit zu lindern.
Mind erklärt: „Es gibt viele Möglichkeiten, online mit Menschen zu sprechen, auch mit anderen, die Weihnachten vielleicht alleine verbringen.“ Minds Online-Community Seite an Seite ist ein einladender Ort, um mit anderen zu sprechen und Ihre Erfahrungen auszutauschen. Und britischer Komiker Sarah Millican veranstaltet jedes Jahr einen Weihnachtschat auf Twitter, dem jeder beitreten kann.“
3. Denken Sie daran, Sie müssen nicht feiern
Es mag zwar Weihnachten sein, aber es besteht keine Pflicht zum Feiern, wenn Sie nicht möchten. „Vielleicht entscheiden Sie sich dafür, Weihnachten dieses Jahr nicht zu begehen und es einfach so zu behandeln, als wäre es ein anderer Tag. „Das fühlt sich vielleicht einfacher an, als zu versuchen, alleine zu feiern“, sagt das Team von Mind.
4. Halten Sie sich von sozialen Medien fern
Für diejenigen, die die Weihnachtszeit alleine verbringen, kann der Anblick eines Social-Media-Feeds voller weihnachtlicher Fotos und glücklicher Familien zu Traurigkeit und Vergleichen führen. Wenn Sie alleine sind, nutzen Sie doch die Gelegenheit für eine digitale Entgiftung. Es ist ein einfacher Akt der Selbstfürsorge, der Ihrer geistigen Gesundheit zu Weihnachten zugute kommen könnte.
5. Freiwilliger
Wenn es uns schlecht geht, ist das Beste, was wir tun können, den Menschen um uns herum etwas zurückzugeben. Tatsächlich, bisherige Forschung fanden heraus, dass diejenigen, die sich die Zeit nehmen, anderen zu helfen, sich selbst nicht mehr einsam fühlen.
Von der Hilfe bei der Ernährung von Obdachlosen bis hin zum Schenken eines Zuflucht Paket, es gibt viele gute Taten, die Sie während der Feiertage tun können, um Bedürftigen zu helfen. Schauen Sie sich unten einige Ideen an ...
- Helfen Sie ehrenamtlich bei der Wohltätigkeitsorganisation Reagieren Sie erneut und sprechen Sie mit älteren Menschen, die die Saison alleine verbringen. Etwas so Einfaches wie ein Anruf könnte die Lebensader sein, die sie brauchen.
- Helfen Sie einem jungen Obdachlosen, dieses Weihnachten eine warme Mahlzeit zu sich zu nehmen Mittelpunkt. Für nur 20 £ können Sie dabei helfen, Leben zu retten und Leben zu verändern.
- Hilfe bei einer Lebensmittelbank. Sie können entweder Lebensmittel spenden oder sich persönlich ehrenamtlich engagieren Der Trussell Trust. Erkundigen Sie sich vorher, da bei einigen Hilfezentren aufgrund des Coronavirus-Ausbruchs möglicherweise Einschränkungen gelten.
- Geschenk a Zuflucht Paket, um zu Weihnachten einer jungen Frau in Not zu helfen.
- Sehen Sie, ob Sie Flüchtlingen in Ihrer Nähe helfen können. Wenden Sie sich an Ihren Gemeinderat, um Informationen darüber zu erhalten, wie Sie sich beteiligen können.
6. Machen Sie einen langen Spaziergang
Genießen Sie die leeren Straßen bei einem langen Spaziergang. Ziehen Sie sich warm an, holen Sie sich ein heißes Getränk und schlendern Sie ziellos durch Ihre Lieblingsgegend. Ob tief in der Natur oder in der Umgebung Ihrer Heimatstadt: Das Einatmen der frischen, klaren Luft wird Ihnen dabei helfen, den Kopf frei zu bekommen und Ihren Geist zu erfrischen.
„Aufgrund der kürzeren Tage und dunklen Nächte kann es schwierig sein, die Motivation zu finden, aktiv zu bleiben. Allerdings ist es sehr wichtig, sich fit zu halten, insbesondere wenn Sie während der Feiertage Probleme mit Ihrer geistigen Gesundheit haben“, sagt Martin Preston, Gründer und Geschäftsführer der Private Rehab Clinic Delamere, sagt. „Selbst etwas Kleines wie jeden Tag ein Spaziergang an der frischen Luft wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.“
Im Rahmen unseres Landleben Im Rahmen der Einsamkeitskampagne haben wir die Wohltätigkeitsorganisationen, Organisationen und Hotline-Dienste zusammengestellt, die einsame Menschen unterstützen. Werfen Sie einen Blick auf die 15 Organisationen, die Menschen helfen können, die sich einsam fühlen.
7. Gönnen Sie sich
Sie können Weihnachten immer noch selbst fröhlich und fröhlich gestalten. Wenn Sie einen kleinen Muntermacher brauchen, warum gönnen Sie sich dann nicht etwas Besonderes? Ganz gleich, ob es sich um einen neuen Wintermantel oder ein Buch handelt, das Sie schon immer lesen wollten: Haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie sich Dinge gönnen, die Freude machen.
8. Schreiben Sie eine Zielliste für 2023
Das Setzen von Zielen gibt Ihrem Leben eine Richtung und steigert auch die Motivation. Das Aufschreiben Ihrer Ziele im nächsten Jahr ist nicht nur eine Zeit zum Nachdenken, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, sich auf das Positive zu konzentrieren – und sich selbst an die erste Stelle zu setzen.
Schnappen Sie sich ein Notizbuch, einen Stift und beginnen Sie zu träumen ...
Wenn Einsamkeit Ihr tägliches Leben beeinträchtigt oder zu einer Verschlechterung Ihrer psychischen Gesundheit führt, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt.
15 umweltfreundliche Weihnachtscracker, die noch vorrätig sind
Die besten umweltfreundlichen Weihnachtscracker für 2022
Woodland wiederverwendbare Weihnachtscracker
Jeder wiederverwendbare Cracker besteht aus natürlichem Leinen und ist mit Satingarn bestickt. Für eine besondere Note ist er mit einem grünen Band versehen. Füllen Sie sie mit besonderen Geschenken oder verwenden Sie sie als Platzhalter auf Ihrem Weihnachtstisch. Sie können einen einzelnen Cracker wählen oder sich für ein stilvolles Sechser-Set entscheiden.
Die besten umweltfreundlichen Weihnachtscracker für 2022
Umweltfreundliche Weihnachtscracker mit Streifen
Jetzt 50 % Rabatt
Diese wunderschönen pastellfarbenen Cracker bestehen zu 100 % aus recycelten Materialien und enthalten einen traditionellen Papierhut und einen Witz. Anstelle eines langweiligen Plastikspielzeugs enthält jeder Cracker auch entweder ein festes Shampoo, eine Kerze, Wildblumenkerne, Erbsensprossensamen, Erdbeermarmelade oder Tee.
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Recycelte Weihnachtscracker mit Blumenmuster
Selfridges bietet in seiner neuesten Kollektion einige schöne umweltfreundliche Optionen, darunter dieses hübsche, von der Botanik inspirierte Design. Dieses Set ist eine zeitgenössische Interpretation von Blumen. Denken Sie an gedämpfte Blätter, Stechpalmen und Tannenzapfenbüschel auf einem schlichten weißen Hintergrund, abgerundet durch minimale Leinenschleifen.
Die besten umweltfreundlichen Weihnachtscracker für 2022
Weihnachtscracker aus Recyclingpapier mit Holly-Print
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Diese recycelbaren Cracker werden hier im Vereinigten Königreich aus Recyclingpapier hergestellt und verfügen über ein schönes festliches Stechpalmen-Design. Auch die grünen Bänder sind unserer Meinung nach ein schöner Abschluss.
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Personalisierte wiederverwendbare Öko-Weihnachtscracker aus Stoff
Diese schönen handgefertigten Cracker können mit einem Namen oder einer Nachricht in sechs verschiedenen Farben personalisiert werden. Diese können Sie selbst ausfüllen, sodass Sie etwas hinzufügen können, von dem Sie wissen, dass Ihre Lieben es zu schätzen wissen.
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Wiederverwendbare Cracker aus luxuriösem Leinenstoff
Diese Leinencracker sind perfekt für alle, die eine minimalistischere Tischdekoration bevorzugen. Jedes ist mit Schleifen und zarten Goldglöckchen an den Enden versehen. Es besteht auch die Möglichkeit, Namensschilder hinzuzufügen.
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Berry Wiederverwendbare Weihnachtscracker
Diese aus 100 % Baumwolle gefertigten Cracker zum Selbstbefüllen lassen sich zu hübschen Servietten ausrollen, die gewaschen und dann wiederverwendet werden können. Fügen Sie zu Weihnachten jedem Ihrer Gäste ein personalisiertes Mini-Geschenk hinzu.
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notonthehighstreet.com Li'l Eco Set mit sechs Weihnachtscrackern
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Neben allen Nachhaltigkeitsmerkmalen enthalten diese Cracker Geschenke, die Ihre Gäste tatsächlich verwenden werden – darunter ein Mini-Seifenstück, Bio-Tees und Blumensamen. Wir lieben auch das frostige Blattwerk-Design auf dieser grünen Basis.
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Weihnachtscracker aus Papier mit Gingham-Print
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Diese festlichen Knallbonbons mit wunderschönem rot-weißem Karomuster sind an beiden Enden mit Satinschleifen versehen. Wir wissen, dass diese etwas teurer sind, aber im Inneren finden Sie nützliche Geschenke wie eine Mini-Reibe, einen Kamm, einen Schlüsselanhänger, ein Maßband, einen Keksausstecher, ein Marmeladenglas und einen Honiglöffel. Wir würden unsere mit gedämpften Tellern und Besteck kombinieren, um das auffällige Design auszugleichen.
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Umweltfreundlicher Weihnachtsknacker mit Nussknacker-Design
Wenn Sie Ihrem Zuhause dieses Jahr etwas festlichen Zauber verleihen möchten, sollten Sie diese leuchtenden Cracker aus dem umweltfreundlichen Sortiment von Talking Table in Betracht ziehen. Jedes einzelne ist plastikfrei und aus vollständig recycelbaren Karten hergestellt, sodass Sie es nach Gebrauch direkt in den Papierkorb werfen können.
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Luxus-Weihnachtscracker
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In diesen wunderschönen Weihnachtsknallbonbons sind eine Auswahl süßer Holzgeschenke untergebracht. Außerdem unterstützt Tom Smith den Trussell Trust, eine Wohltätigkeitsorganisation, die sich für die Bekämpfung des Hungers einsetzt Armut im gesamten Vereinigten Königreich, Sie helfen also nicht nur der Umwelt, sondern auch dieser fantastischen Sache, zu.
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Weihnachtscracker für wohltätige Zwecke
Diese plastikfreien Weihnachtscracker werden aus recycelten Materialien hergestellt und sorgen dennoch für jede Menge Spaß in der Weihnachtszeit. Jeder Cracker enthält einen von einer Berühmtheit geschriebenen Witz sowie einen traditionellen Hut und eine Pappkugel zum Aufhängen, die zeigt, welche Wohltätigkeitsorganisation Sie mit Ihrem Kauf unterstützt haben.
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Die besten umweltfreundlichen Weihnachtscracker für 2022
Festliche Wald-Weihnachtscracker
Wie süß sind diese? Jeder der recycelbaren Cracker von Sophie Allport enthält einen Hut, einen Witz und eine Baumdekoration aus grünem oder blauem Papier. Wir lieben das festliche Design und die zarten Schleifen dieses tiefolivenfarbenen Sets – perfekt, um Ihrer weihnachtlichen Tischdekoration einen Hauch von Farbe zu verleihen.
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Der Snow Kingdom Weihnachtscracker
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Diese wiederverwendbaren Cracker der Marke Forever Crackers sind teuer – aber eine tolle Luxusoption. Sie sind aus schönem Leinen und Seide gefertigt und können sofort mit Ihren eigenen Geschenken und einer schicken Stoffkrone gefüllt werden.
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Umweltfreundliche wiederverwendbare Weihnachtscracker
Dies ist ein weiteres wiederverwendbares Set, das jedoch für eine noch persönlichere Note mit allen Initialen Ihrer Familie monogrammiert werden kann.