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Wenn Sie die Art von Person sind, die zappelig und unruhig wird, wenn sie ängstlich sind, finden Sie vielleicht Trost in Form eines Angstspielzeugs oder einer Zappelhilfe – Dinge, die es Ihnen ermöglichen, zu drücken, kauen, drehen, drücken oder streichen.
Obwohl es an harten wissenschaftlichen Beweisen mangelt, um solche Verhaltensweisen zu beweisen Angst lindern, wird angenommen, dass kleine sich wiederholende Bewegungen das Gehirn ablenken und dem Individuum helfen können, sich ruhiger und geerdeter zu fühlen.
„Anekdotisch. wir wissen, dass angst- und stressabbauende Spielzeuge für viele Menschen von Nutzen sein können, die mit Angstzuständen, Stress und/oder angstbasierten Depressionen leben", sagt ein Sprecher von Angst UK. „Es gibt derzeit nur sehr wenige Beweise, die ihre Verwendung als wirksame formelle Behandlungsoption unterstützen, aber sie scheinen eine hilfreiche Ablenkung für diejenigen zu bieten, die sie verwenden.“
Also, wenn Sie denken, dass Sie von etwas profitieren würden, um Ihre Hände – und Ihren Geist – zu beschäftigen, stöbern Sie im Angst Spielzeug unten. Weitere Ratschläge zur Behandlung von Angstzuständen erhalten Sie von Ihrem Hausarzt.