Slow Gardening im Jahr 2023: Was ist das und wie kann man es annehmen?

Es wird so langsam gedacht Gartenarbeit entstand in den 1980er Jahren, inspiriert von der Slow Food-Bewegung (gegründet von Carlo Petrini in Italien). Es ist auch ein Buch, das man kaufen kann vom Mississippi-Gärtner Felder Rushing, der, anders als sein Name vermuten lässt, über seine Radiosendung und seine veröffentlichten Arbeiten eine einfache, stressfreie Herangehensweise an die Gartenarbeit fördert.

Bei der Annäherung an ein neues Garten, kann es verlockend sein, alle Elemente sofort haben zu wollen – genau wie die Gartenumgestaltung zeigt. Aber unsere Liebe zur Geschwindigkeit geht meist zu Lasten der Umfeld, und schnelle Gartenarbeit ist nicht anders.

Unser Verlangen nach ausgewachsene Pflanzen bedeutet Gallonen um Gallonen Dünger, Zerstörung von Mooren für den Kompost und steigende Emissionen durch Heizung Gewächshäuser und Transport – ganz zu schweigen von den Millionen von Plastiktöpfen, die bis in die nächste Zeit überleben werden Millennium. Wohingegen, schreibt Monty Don, „langsames Gärtnern subtil und rücksichtsvoll ist und den Garten sanft lenkt und pflegt, anstatt ihn in eine Art Chorus-Line-Display zu drängen.“

Für Schriftsteller, Podcaster und Gartencoach Andrew Timothy O’Brien, Autor des neuen Buches Stehen und starren; wie man gärtnert und dabei so gut wie nichts tut(erscheint im Februar) sind die Fallstricke unseres schnelllebigen Lebens für alle sichtbar:

„Es tut mir leid zu sagen, es ist Krankheit – in unserem Geist, unserem Körper und der Art von Unwohlsein in der Gesellschaft insgesamt, die wir gerade sehen. Wir sind nicht dafür geschaffen, isoliert von der Welt zu leben natürliche Welt, aber das moderne Leben drängt unsere Naturerfahrung in winzige Taschen, die wir als optionale Freizeitaktivitäten betrachten. Es ist keine Art zu leben, und der Beweis dafür ist in jedem Klassenzimmer, Wartezimmer von Ärzten und quer durch die glänzenden Bildschirme der sozialen Medien zu sehen.“

In seinem neuen Buch geht es nicht so sehr darum, was zu tun ist Tun im Garten, aber wie Sei.

„Es spricht viel dafür, jeden Tag ein paar ruhige Momente einzubauen, in denen wir Neugier, Wertschätzung und Freude üben können und nicht das Bedürfnis verspüren müssen, Meinungen oder Antworten zu haben. Ich bin überzeugt, dass wir alle dadurch viel glücklicher wären.“

6 Möglichkeiten, sich der Slow-Gardening-Bewegung anzuschließen

1. Nehmen Sie eine achtsame Denkweise an

“Achtsam Gartenarbeit. von Natur aus. ist die Praxis, im Garten präsent zu sein, unsere Umgebung zu beobachten und sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren. Dies hilft automatisch, uns zu beruhigen und einen rasenden Geist zu verlangsamen, was uns wiederum körperlich hilft entschleunigen“, sagt Lucy Spry, die auf ihrem Instagram-Account praktische Tipps und Ratschläge zum achtsamen Gärtnern gibt Konto @mindful.gardener.

Die bekennende Pflanzensüchtige findet den achtsamen Ansatz enorm vorteilhaft für ihre geistige Gesundheit. Sie schlägt vor, dass sogar Aufgaben wie Gießen, Jäten, Graben und Beschneiden positive Auswirkungen auf Ihre Stimmung haben können, wenn Sie langsamer werden, um sie zu genießen, anstatt in den Autopilot-Modus zu verfallen.

„Ich kann ehrlich sagen, dass die Vorteile, die ich durch eine achtsamere Herangehensweise an die Gartenarbeit gespürt habe, unermesslich waren. Ich leide seit 24 Jahren an meiner psychischen Gesundheit, und wenn ich schwere Anfälle habe, kann das lähmend sein. Wenn ich Probleme habe, hebt eine gute Gartenarbeit meine Stimmung und irgendwie fühle ich mich am Ende immer leichter.“

2. Aktivieren Sie Ihre Sinne

Greifen Sie nicht nur zu Pflanzen, die auf Instagram gut aussehen. Betrachten Sie Geruch (denken Sie an Lavendel, Thymian und Wicken), Geräusche (wiegende Gräser), Geschmack (Kräuter, Früchte, Gemüse oder essbare Blumen) und verschiedene Texturen (Farne für schattige Plätze, Sukkulenten für sonnigere Plätze). Flecken). Schaffen Sie ein Fest für alle Sinne und nehmen Sie sich etwas Zeit, um alles in sich aufzunehmen.

Für Spry ist diese Art des Eintauchens in die Natur ein klarer Stimmungsaufheller. „Im Garten voll und ganz präsent zu sein und all die Sehenswürdigkeiten, Geräusche und Gerüche zu erleben, die er zu bieten hat, hilft mir, diese negativen Gedankenmuster zu durchbrechen, die meine Stimmung nach unten treiben können. Es beruhigt mich und lässt mir Zeit zum Nachdenken. Egal, wie ich mich fühle, ich weiß, dass mein Garten und die Pflanzen darin weitermachen werden, und das finde ich sehr beruhigend.“

Lesen Sie alles, was Sie wissen müssen, um einen Sinnesgarten anzulegen Hier.

3. Ernten, was man sät

Es hat sofort etwas Beruhigendes Samen säen und es ist eine Genugtuung, sie sprießen zu sehen, die man mit im Laden gekauften Pflanzen nicht erreichen kann, egal wie aufregend eine neue Verpackung ist. Und wenn Sie bemerkt haben, dass Ihre Aufmerksamkeitsspanne schrumpft, kann Gartenarbeit auch dabei helfen, sagt Spry.

„Das Gärtnern lehrt uns auch Geduld, was ich gerade in der heutigen Zeit für besonders wichtig halte. Die Gesellschaft diktiert, dass wir uns immer schneller bewegen müssen. Alles ist darauf ausgerichtet, schneller zu sein, mit Annehmlichkeiten, die sofort auf Knopfdruck verfügbar sind, aber die Natur hat ihre eigene Zeitachse. Samen keimen zu ihrer eigenen Zeit, Pflanzen entwickeln sich und Blumen blühen, wenn sie bereit sind, und Bäume wachsen langsam. Die Natur lässt sich nicht überstürzen, sie geht in ihrem eigenen Tempo und wir müssen nachziehen.“

4. Legen Sie die Elektrowerkzeuge weg

Eine offensichtliche, aber effektive Möglichkeit, im Garten langsamer zu werden, besteht darin, Ihre elektrisch betriebenen Gartengeräte aufzugeben und sich stattdessen für Handwerkzeuge zu entscheiden. Der Landleben Die Gartenkollektion enthält die wichtigsten Werkzeuge, die jeder Gärtner in seinem Schuppen haben sollte, darunter Rechen, Handkellen, Gabeln, Spaten und einen Blumenzwiebelpflanzer. Und Sie werden erfreut sein zu hören, dass sie alle plastikfrei sind. Durchsuchen Sie die Auswahl Hier.

5. Verwenden Sie, was Sie haben

Schreiben Sie eine Liste der Dinge, die Sie brauchen, besuchen Sie dann Ihre eigenen Schränke und denken Sie kreativ darüber nach, wie Sie diese Bedürfnisse mit Dingen erfüllen können, die Sie bereits besitzen. Einige sagen, das Beste, was man mit Plastik machen kann, ist, es so oft wie möglich wiederzuverwenden, und es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie dies tun können Kunststoff im Garten wiederverwenden und wiederverwenden, vom Anlegen von Futterhäuschen für Vögel bis hin zu lustigen Kräutergärten.

6. Lerne Unkraut zu lieben

Während manche das Jäten als meditativ empfinden, kann es ebenso entspannend und wohltuend sein, sie im Boden zu lassen, sagt O’Brien: „Warum Zeit verbringen und Geld für Chemikalien, um Pflanzen zu töten, die so gut wachsen, und dann mehr Geld für den Kauf von Pflanzen, die noch mehr Input benötigen, um sie daran zu hindern Absterben? Das ist genau das, was viele von uns dazu erzogen haben, Gärtnern zu verstehen, aber wenn man es hinterfragt, ist es ein bisschen verrückt, oder?

„Ich sage nicht, dass wir nur einen Garten voller Unkraut haben – aber wir können von dem lernen, was natürlich in unseren Gärten wächst, wenn wir im Gartencenter extravagantere Pflanzen auswählen. Und über den Löwenzahn im Rasen können wir uns ein bisschen entspannen, denn die bestäubenden Insekten, die uns am Leben erhalten, lieben ihn.“

Anstatt loszurennen, um neue Pflanzen zu kaufen, nimmt sich der langsame Gärtner Zeit, um sein Grundstück kennenzulernen, zu bemerken, wo das Licht hinfällt, wo die Regenpfützen stehen und in welchem ​​Zustand der Boden ist. Für O’Brien ist der „Stand and Stare“-Ansatz nicht einfach, aber es lohnt sich, ihn zu verfolgen (in Ihrem eigenen Tempo). „Entschleunigung ist wirklich schwer, weil es im Gegensatz zu unserer geschäftigen, geschäftigen Kultur steht, in der wir unsere Tränensäcke als eine Art Ehrenabzeichen tragen. Aber es ist wirklich der Schlüssel, um uns als Teil der Natur vor unserer Haustür zu fühlen, also lohnt es sich, durchzuhalten. Und alles, was Sie brauchen, ist die Zeit, um Ihre morgendliche Tasse Kaffee zu trinken.“

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