Wie man die Einsamkeit auf dem Land bekämpft

"Soziale Isolation ist ein sehr wichtiges und wachsendes Problem auf dem Land", sagt Lorraine Smyth, Chefin Exekutive von Action with Communities in Cumbria, einem von 38 ländlichen Gemeinderäten (Rural Community Councils, RCCs) in ganz England. "Mit weniger Community Hubs gibt es nicht so viele Orte, an denen sich Menschen treffen können. Es gibt auch eine stolze Kultur, Dinge in ländlichen Gegenden für sich selbst zu tun, was es für die Menschen schwierig macht, zuzugeben, dass sie sich abgeschnitten fühlen. "

Wenn körperliche Abgeschiedenheit soziale Interaktion verhindert, kann Isolation zur Einsamkeit werden - eine "stille Epidemie" Laut der parteiübergreifenden Kommission für Einsamkeit, die im Januar dieses Jahres ins Leben gerufen wurde, um die Arbeit des verstorbenen Abgeordneten fortzusetzen Jo Cox. In dieser Studie stellten Wissenschaftler fest, dass dies genauso gesundheitsschädlich sein kann wie Rauchen und Übergewicht, was das Risiko für Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfall erhöht

Personen ab 50 Jahren. Es ist auch verbunden mit Demenz und schlechte psychische Gesundheit.

"Das ländliche Leben kann sehr einsam sein, es sei denn, Sie leben in einer zusammenhängenden Gemeinschaft", bestätigt Mary Hughes, a Gemeinderat von Llanfechell, einem kleinen Dorf in der Nähe von Cemaes Bay an der Nordküste von Anglesey, Nord Wales. "Aber diese brauchen noch Zentren: Orte, an denen die Menschen nach Unternehmen, Informationen und Rat suchen können."

In diesem Sinne haben wir 5 Möglichkeiten, wie wir helfen können, die Einsamkeit auf dem Land zu bekämpfen

1. Nehmen Sie die Community selbst in die Hand

Wie in vielen dynamischen ländlichen Dörfern beschlossen die Bewohner, als Marys Laden und Post verloren, die Angelegenheit selbst in die Hand zu nehmen und eine Kampagne zur Wiedereröffnung des 300 Jahre alten Ladengebäudes zu starten. Das Ergebnis ist Caffi Siop Mechell, ein lebhaftes Zentrum in Gemeinschaftsbesitz, das ein Café, ein Geschäft, einen Postdienst und einen Garten umfasst. "Die Leute haben wieder einen Schwerpunkt", sagt Mary, die das Projekt geleitet hat und eine von 35 Freiwilligen ist, die es am Laufen halten. "Als wir kürzlich ein Mitglied unserer Gemeinschaft verloren haben, hat ihr Mann hier den Begräbnistee abgehalten, weil er sagte, es sei ihr zweites Zuhause. Wir haben das Gefühl, dass das Dorf sein Herz zurück hat. "

2. Denken Sie daran, dass nicht nur ältere Menschen betroffen sind

Es wird oft angenommen, dass ältere Menschen am schlimmsten von sozialer Isolation betroffen sind, aber das ist nicht immer der Fall. Laut der Kampagne zur Beendigung der Einsamkeit sind die unter 25-Jährigen genauso verletzlich wie die über 65-Jährigen. Dies kann zu Depressionen führen, Angst und andere psychische Gesundheitsprobleme, die wiederum das Gefühl der Einsamkeit nähren können. Für einen Teenager, einen Absolventen oder eine junge Mutter, die an einem Ort gestrandet sind, zu dem sie keinen Zugang haben Transport, Freunde oder Treffpunkte, es ist leicht zu erkennen, wie dieser Teufelskreis zu ernsthaften Problemen führen kann Probleme.

Die Ausgabe ist eine dringende für den Nationalen Verband der Junglandwirte-Clubs (NFYFC), der ins Leben gerufen hat die Kampagne Rural Plus zur Sensibilisierung der Bevölkerung für Isolations- und psychische Gesundheitsprobleme 26-Jährige. "Wir möchten die Leute dazu bringen, über etwas zu sprechen, das ein Tabuthema sein kann", sagt Catherine Sykes, Schulungs- und Entwicklungsleiterin für NFYFC. Der Verband führt nicht nur ein Schulungsprogramm zur Förderung der Peer-to-Peer-Diskussion und -Unterstützung durch, sondern arbeitet auch daran mit Organisationen wie dem Farm Community Network und der Wohltätigkeitsorganisation für geistige Gesundheit YoungMinds, um Quellen von Hilfe.

3. Werde ein Freiwilliger

Wenn es in Ihrer Nähe keinen Community Hub gibt, besteht immer die Möglichkeit, freiwillig die Anwohner in ihren Häusern zu unterstützen. "Viele unserer Freiwilligen geben an, dass sie sich verbundener und erfüllter fühlen", sagt Daphne Simmons, die das Good Neighbors-Programm von Shropshire RCC koordiniert. Good Neighbors ist eine von vielen ähnlichen Initiativen im ganzen Land, mit denen sich freiwillige Helfer messen können Anwohner, die Hilfe bei bestimmten Aufgaben benötigen, z kochen von mahlzeiten.

"Es geht darum, nachbarschaftlich zu sein", sagt Lorrainne Smyth. "Menschen anlächeln, anstatt vorbeizugehen; sich bemühen, am Schultor oder im Dorfladen mit anderen in Kontakt zu treten. Wir alle denken, dass dies sowieso in ländlichen Gebieten der Fall ist, aber da unser Leben immer geschäftiger wird, ist es leicht zu vergessen. Selbst wenn Sie es nur gelegentlich tun, wissen Sie nie, welche Auswirkungen dieses Lächeln haben könnte. "

4. Wissen, wo man Freunde findetauf dem Land

Fraueninstitute - Mehr Spaß und Freundschaft als Marmelade und Jerusalem, das WI hat 6.300 lokale Gruppen, die genauso wahrscheinlich sind gönnen Sie sich Yoga, wildes schwimmen und Bauchtanz als Blumenarrangement und Kuchen backen (thewi.org.uk).

Junge Bauern - Dieses auf Mitgliedschaft basierende Netzwerk für junge Menschen richtet sich nicht nur an Personen mit landwirtschaftlichem Hintergrund. Lokale Clubs werden von Mitgliedern für Mitglieder betrieben und bieten (normalerweise) wöchentliche Gelegenheiten, Kontakte zu knüpfen, Freiwilligenarbeit zu leisten und neue Fähigkeiten zu erlernen (nfyfc.org.uk).

Men's Sheds Association - Ein Netzwerk von Orten in städtischen und ländlichen Gebieten, an denen Männer jeden Alters (und manchmal Frauen) zusammenkommen, um Instrumente, Fähigkeiten und soziale Interaktion auszutauschen (menssheds.org.uk).

5. Wissen, wo Sie ländliche Hilfe und Unterstützung finden

ACRE - Die Dachorganisation der 38 englischen Gemeinderäte für den ländlichen Raum, die Ratschläge erteilen und Finanzmittel zur Unterstützung kleiner Gemeinschaftsprojekte bereitstellen kann (acre.org.uk). Siehe auch Wales Council for Voluntary Action (wcva.org.uk); Scottish Community Councils (communitycouncils.scot) und Rural Community Network in Nordirland (ruralcommunitynetwork.org).

VERSTAND - Wohltätigkeitsorganisation, die Hilfe und Unterstützung in Fragen der psychischen Gesundheit leistet. Es verfügt über ein Netzwerk lokaler Gruppen, die Beratungs-, Freundschafts- und Krisengespräche anbieten, und die Elefriends-Online-Community ist eine unterstützende Plattform für den Austausch von Geschichten und Ratschlägen (mind.org.uk).

YoungMinds - Wohltätigkeitsorganisation zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens und der psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen (youngminds.org.uk).

Age UK - Im Rahmen ihrer Arbeit zur Unterstützung älterer Menschen setzt sich die Wohltätigkeitsorganisation für Einsamkeit ein und arbeitet mit über 150 Zweigstellen vor Ort zusammen, um Freundschaften und andere Dienstleistungen anzubieten (ageuk.org.uk).

Kampagne zur Beendigung der Einsamkeit - Ein Netzwerk nationaler und lokaler Organisationen und Personen, die zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass Einsamkeit als Priorität für die öffentliche Gesundheit behandelt wird (campaigntoendloneliness.org).

Diese Funktion stammt aus dem Country Living Magazin. Abonnieren Sie hier.