Con Poulos
Bringen Sie Vollkornprodukte und frisches Gemüse zum Frühstückstisch.
Anzeige - Lesen Sie weiter unten
Cal / Serv: 305
Ausbeuten: 1
Gesamtzeit: 0 Std 5 min
Zutaten
Antihaft-Kochspray
großes Ei
Baby Spinat
Behälter Minute Rice Multi-Grain Medley
Dieses Modul zum Einkaufen von Zutaten wird von Dritten erstellt, verwaltet und auf diese Seite importiert. Möglicherweise finden Sie weitere Informationen zu diesem und ähnlichen Inhalten auf der Website.
Richtungen
- Sprühen Sie 12-Zoll-Antihaft-Pfanne mit Antihaft-Kochspray; auf mittlerer Stufe erhitzen. Fügen Sie zu 1 Seite Ei hinzu; 3 Minuten kochen. Das Ei mit 0,125 Teelöffel schwarzem Pfeffer bestreuen. Dann auf die andere Seite der Pfanne Spinat geben und Salz kneifen.
- Startseite; 3 Minuten kochen lassen oder bis der Spinat welkt und das Eiweiß fest wird.
- Reis erhitzen, wie auf dem Etikett angegeben; Top mit Spinat, dann Ei.
Dieser Inhalt wird von einem Dritten erstellt und verwaltet und auf diese Seite importiert, damit Benutzer ihre E-Mail-Adressen angeben können. Weitere Informationen zu diesem und ähnlichen Inhalten finden Sie möglicherweise auf piano.io
Dieser Kommentarbereich wird von einem Dritten erstellt und verwaltet und auf diese Seite importiert. Möglicherweise finden Sie weitere Informationen auf ihrer Website.