Erdung: Alles, was Sie über den größten Wellness-Trend des Jahres 2020 wissen sollten

Giant's Causeway, Country Antrim

Diese UNESCO-geschützte Stätte mit 40.000 sechseckigen Basaltsäulen an der Nordwestküste Nordirlands scheint möglicherweise nicht besonders zugänglich zu sein. Nehmen Sie jedoch den drei Kilometer langen Green Trail auf einer Klippe, der am Causeway Hotel beginnt, und Sie haben auch im Hochsommer eine großartige Aussicht und menschenleere Ruhe. Unten beißt der Atlantik in dieses natürliche Mosaik mit seiner rhythmischen Dünung, und an einem klaren Tag können Sie die schottische Küste erkennen. Es lohnt sich, den Weg zur Portcoon-Höhle fortzusetzen - der Zugang ist möglicherweise nicht möglich, aber die Bucht davor ist ein wunderbarer Ort, um Delfine und Schweinswale durch die Wellen zu sehen.

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Der Kamelpfad, Cornwall

Der 17 Meilen lange Camel Trail schlängelt sich durch das romantische Poldark-Land und ist auf einer stillgelegten Eisenbahnstrecke von Padstow aus gebaut nach Bodmin - eine Linie, die einst vom Poeten-Preisträger Sir John Betjeman als „die schönste Zugfahrt I“ beschrieben wurde kennt". Dieser gut gepflegte Weg schlängelt sich durch die salzigen Sümpfe der Kamelmündung zur Marktgemeinde Wadebridge und landeinwärts zum Fuße des Bodmin Moor. Halten Sie die Augen offen - die Route führt auch durch ein Gebiet von besonderem wissenschaftlichem Interesse und ein besonderes Gebiet von Naturschutz und beherbergt eine Vielzahl britischer Flora und Fauna, von Ottern und Siebenschläfern bis hin zu Eisvögeln und Sümpfen Orchideen.

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Lake Vyrnwy, Powys

Bewundern Sie den viktorianischen gotischen Belastungsturm (oben) und die majestätische Technik des Staudamms am Lake Vyrnwy, der heute ein RSPB-Naturschutzgebiet ist. Das Reservat liegt in den Falten der lila Heidemoorlandschaft und bietet mehrere unkomplizierte Spaziergänge sowie Verstecke, von denen aus man Wanderfalken, Rattenfänger und Rotstarts beobachten kann. Probieren Sie den kilometerlangen Grwn-oer-Pfad von Llanwddyn aus, der auf einer Nebenstraße beginnt, bevor Sie sich einem Waldweg zu einem Aussichtspunkt anschließen. Rollstuhlfahrer benötigen möglicherweise Unterstützung bei dem einen mäßig steilen Hügel der Wanderung, aber oben angekommen, machen Arbeiten des Kettensägenbildhauers Andy Hancock und der Panoramablick auf See und Damm den Aufstieg wett.

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Flandern Moos, Stirlingshire

Das 8.000 Jahre alte Naturschutzgebiet Flanders Moss ist eines der größten intakten Tieflandmoore Großbritanniens und liegt in der Carse of Stirling, einer fruchtbaren Überschwemmungsfläche des Flusses Forth. Erheben Sie sich darüber, mit dem kreisförmigen Moorweg, der vom Parkplatz aus beginnt und sich im Moor selbst in eine 800 m lange Promenade verwandelt. Von hier aus können Sie die Gerüche und Sehenswürdigkeiten dieses einzigartigen Lebensraums für wild lebende Tiere genießen, einer Landschaft, in der alle feuchten und wunderbaren Dinge mit Torfkuppeln beheimatet sind aus quetschenden Matten aus buntem Sphagnummoos, Addierern und Eidechsen, die sich sonnen, und den eindringlichen Geräuschen von Schnepfen und Schwarzkehlchen, die das zerreißen Luft.

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Heddon Valley, Devon

Mit seinen dramatischen Buchten und Klippen war das Heddon Valley im Exmoor National Park ein beliebter Ort für romantische Dichter wie Coleridge und Shelley. Folgen Sie ihrer Führung mit zwei einfachen Routen durch die Pracht: einem zwei Meilen langen Rundweg zu Heddons Mündung und eine fünf Meilen lange lineare Strecke nach Woody Bay über Highveer Point (wo Sie Wales auf einer klaren Straße sehen können Tag). Beide Trails beginnen am hundefreundlichen Hunters Inn, mit All-Terrain-Mobilitätsrollern und Kinderwagen, die bei Bedarf vom National Trust gemietet werden können. Die Routen führen Sie dann durch die schroffen Geröll- und Adlerfarnschwaden entlang der Westküste von Exmoor, während Hirsche und Bussarde aus der Ferne neugierig zuschauen.

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Haughmond Hill, Shropshire

Erkunden Sie diesen vorkambrischen Hügel und das Denkmal aus der Eisenzeit auf dem linearen Geo Trail, einen 20-minütigen Spaziergang vom Parkplatz entfernt auf einem leichten Gefälle durch alte Eichen. Der Gipfel bietet einen Blick auf Shrewsbury und die Hügel dahinter (ein praktisches Toposkop hilft Ihnen, sich zu orientieren). Die letzten 100 Meter bis zum Aussichtspunkt sind nicht aufgetaucht (Kinderwagen haben unter trockenen Bedingungen keine Probleme, Rollstühle jedoch) - aber die Aussicht ist auch ohne zusätzliche Bühne spektakulär. Eine weitere großartige Option ist der Corbett Trail, eine gleichlange Rundstrecke durch die Wälder des ehemaliges Sundorne Estate - mit häufigen Bänken, auf denen Sie sich ausruhen und die Schönheit der Umgebung betrachten können Du.

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Carsington Water, Derbyshire

Carsington Water in der Nähe des Peak District ist nicht nur ein beliebter Ort für Wassersport, sondern auch eine ruhige Oase mit malerischen Spaziergängen rund um das spiegelglatte Wasser. Es ist eine acht Meilen lange Wanderung, um den gesamten Stausee zu umrunden - einige davon auf einem schroffen Fußweg - aber wenn Sie einen sanfteren bevorzugen Ein Spaziergang, der flache, kreisförmige 1-Meilen-Pfad rund um die Halbinsel Stones Island vom Besucherzentrum aus ist ein guter Ort Alternative. Der Gipfel ist eine faszinierende Gruppe von Steinmonolithen des Architekten Lewis Knight mit gebohrten Löchern, die den Blick auf die Breitbildlandschaft einrahmen. Halten Sie Ausschau nach Bussarden, Eisvögeln, Sandpipern und Spechten, während Sie im nahe gelegenen Wildlife Center in Vogelhäuten versteckt sind.

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Die Rollright Stones, Oxfordshire

Bewundern Sie einige der schönsten neolithischen und bronzezeitlichen Denkmäler Englands bei einem Spaziergang zu diesem Steinkreis, vier Meilen von Chipping Norton entfernt. Die Steine ​​bestehen aus den "King's Men", die vom King Stone und fünf megalithischen "Whispering Knights" übersehen werden. Sie markieren einen 5.000 Jahre alten Dolmen oder eine Grabkammer. Zwei einfache Graswege, die durch ein Mobilitätstor zugänglich sind, bringen Sie dorthin - die längste davon ist nur eine kilometerlange Rundreise. Der Legende nach hat die lokale Hexe Mutter Shipton die Protagonisten hier in Stein verwandelt und sie drehen sich um jeden Abend kurz um Mitternacht zurück - etwas, dem Sie vertrauen müssen, wenn die Website um schließt Dämmerung.

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Sennen Cove, Cornwall

Kitzeln Sie die Spitze des Landes mit einem fünf Kilometer langen Spaziergang von Sennen Cove nach Land's End. Der Weg kann in einigen Abschnitten uneben sein, mit einem kurzen Hügel, sodass Sie möglicherweise Hilfe auf diesem Teil der Route benötigen. Rollstuhlfahrer können jedoch einen Großteil davon umgehen, indem sie stattdessen den glatten National Cycle Route 3 vom Hafen von Sennen Cove aus benutzen, wo es auch barrierefreie Parkplätze gibt. Machen Sie einen Mäander entlang der Granitfelsen auf dem Weg zwischen Feldern und den Grenzen einer bronzezeitlichen Festung, bevor Sie sie erreichen das Endbesucherzentrum des Landes - und genießen Sie das Gefühl des Randes der Welt mit großartigen Ausblicken auf den aufgewühlten blau-schwarzen Atlantik darüber hinaus.

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Dalby Forest, Yorkshire

Wandern Sie auf sanften Pfaden unter Waldkiefern, knorrigen Eichen und Ältesten an den Südhängen des North York Moor National Park. Der kürzeste ist der flache, 800 m lange Lakeside Trail, der den Staindale Lake auf gut ausgebauten Wegen umrundet. Für einen längeren Spaziergang begeben Sie sich auf die 4 km lange Schleife des Ellerburn Red Trail neben Ellerburn Beck, der sich an einem Hibernaculum vorbei windet - einer künstlichen Höhle, in der Fledermäuse den Winter verbringen können. Wenn Sie nur schöne Ausblicke genießen möchten, führt Sie der Crosscliff View Trail in knapp einer Meile zu einem Aussichtspunkt, an dem Vor Ihnen rollende Landschaft, die von Gletschereis geformt wurde - abgesehen von Blakey Topping, einem Hügel, der der Legende nach von geschaffen wurde ein Gigant.

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Die Schriftstellerin Ellie Forrester leidet seit ihrer Kindheit an Zerebralparese. Heute setzt sie sich für die Gleichstellung von Menschen mit Behinderungen im Alltag ein und ist entschlossen zu zeigen, dass die Natur für alle da ist, um sie zu genießen und zu erkunden. Sie ist eine Unterstützerin der Disability Charity Scope.