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Während der Wintermonate Erkältungen und Husten scheint überall zu sein, was, wenn es gefangen wird, ermüdend und unangenehm sein kann.
Laut dem NHS, die Mehrheit der Husten verschwindet innerhalb von drei Wochen von selbst und schützt Ihren Körper vor schädlichen Mikroorganismen oder Staub. Der Express Berichte.
Aber anstatt in den Medizinschrank zu greifen, gibt es verschiedene natürliche und wirksame Möglichkeiten, um einen kastrierten oder trockenen Husten loszuwerden. Sie können diese fünf Methoden ausprobieren, um den Heilungsprozess zu beschleunigen und sich glücklicher und gesünder zu fühlen.
1. Honig
Heißes Wasser mit Zitrone und Honig zu trinken ist ein bekanntes Mittel gegen Husten.
"Heiße Zitrone mit Honig hat eine ähnliche Wirkung wie Hustenmittel" NHS Zustände.
Um die Zubereitung zu machen, drücken Sie eine halbe Zitrone in einen Becher mit gekochtem Wasser und fügen Sie dann ein oder zwei Teelöffel Honig hinzu und rühren Sie um. Trinken Sie das Getränk, solange es noch warm ist, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
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2. Ananas
Ein weiterer guter und natürlicher Weg, um einen Husten zu heilen, ist Ananas zu essen, da sie das Enzym Bromelain enthält. Laut einer Studie kann dies helfen, den Husten zu unterdrücken und den Schleim im Hals zu lockern. Die Studie ergab, dass eine Mischung aus Ananassaft, Honig, Salz und Pfeffer den Husten bis zu fünfmal schneller reduzieren kann als einige rezeptfreie Medikamente.
Essen Sie eine Scheibe Ananas oder trinken Sie frischen Ananassaft, um die Vorteile zu nutzen.
3. Thymian
Thymianblätter enthalten Flavonoide, die entzündungshemmend wirken und Hustensymptome lindern. Die Halsmuskulatur entspannt sich, wenn Sie Thymian-Tee trinken. Dazu geben Sie zwei Teelöffel zerdrückte Thymianblätter in eine Tasse kochendes Wasser. Den Tee ziehen lassen, abseihen und dann trinken.
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4. Pfefferminze
Pfefferminze ist eine weitere natürliche Zutat, die Hustensymptome lindern kann. Das Menthol in Pfefferminze beruhigt den Hals, zersetzt den Schleim und beseitigt die Nasennebenhöhlen.
Sie können entweder Pfefferminztee trinken oder Pfefferminzdampf einatmen.
5. Lakritze
Ein anderer natürlicher Weg, um einen Husten zu behandeln, ist die Verwendung von Süßholzwurzel. Es enthält antivirale und antimikrobielle Eigenschaften. Sie können Lakritz in Hustenbonbons, Sirup oder Tee probieren.
Diese Methoden können bei trockenem oder kastriertem Husten helfen. Sie sollten jedoch immer Ihren Hausarzt aufsuchen, wenn Sie einen Husten, Schmerzen in der Brust haben oder wenn Ihr Husten länger als drei Wochen anhält.