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Findest du den Sound von Vogelgezwitscher entspannend? Du bist nicht allein. Aktuelle Studien von Fliegenforschung zeigen, dass vier von fünf Briten sagen, dass das Hören von Vogelgezwitscher sie glücklicher macht, während weitere 72% erklärten, dass sie sich weniger gestresst fühlten.
"Es ist statistisch erwiesen, dass wir uns durch das Geräusch von Vögeln weniger gestresst und entspannt fühlen. Und wenn Sie glücklicher, weniger gestresst und entspannter sind, sind Sie produktiver und leisten mehr. Sie erreichen mehr, "TV-Moderator Kate Humble erzählt Landleben.
Eine neue Kampagne, die von Kate und Intuzielt darauf ab, Briten wieder mit der Natur und dem Wunder des Vogelgezwitschers zu verbinden. Bekannt als "Tweet Tree", wird ein 3 Meter langer künstlicher Baum Einkaufszentren in der Umgebung bereisen Vereinigtes Königreich Während des ganzen Monats Mai können die Käufer über einen Lautsprecher den Klang von Vögeln hören.
Der von der BAFTA-preisgekrönten Musikproduzentin Laurence Love Greed geschaffene Bird Track wird die Menschen an die schönen Klänge erinnern, die unsere Grünflächen füllen.
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Welche Vögel sind am entspannendsten?
Viele Geräusche, sei es fließendes Wasser in einem Bach oder das Zwitschern von Vögeln vor Sonnenaufgang, können unsere Stimmung dramatisch verändern. Es ist kein Wunder, dass Sie mit endlosen überflutet werden, wenn Sie "entspannende Geräusche von Vögeln" in Google eingeben 8-stündige YouTube-Zusammenstellungen von singenden Vögeln, um den Geist zu entspannen stadtgebunden).
Zu den entspannendsten Vögeln, die man hören kann, gehören ...
- Die Amsel
- Rotkehlchen
- Blaue Titten
- Stockente
- Die Ringeltaube
- Buchfink
- Stieglitz
- Nachtigall
- Zaunkönig
Matt Alexander
Kann das Geräusch von Vögeln und das Gehen im Freien unser Wohlbefinden fördern?
"Wenn du nach draußen gehst, löst sich der Knoten und du kannst die Dinge klarer sehen", sagt Kate. Auch hier gibt es so viele wissenschaftliche Beweise. In einigen Gebieten Allgemeinmediziner verschreiben „grüne Rezepte“. Anstatt nach den Antidepressiva zu greifen, fordern sie die Leute auf, nach draußen zu gehen. Wohltätigkeitsorganisationen mögen Verstand organisieren lokale Wandergruppen. "
Was ist mit kleinen Kindern, die in der Schule gestresst sind?
Schockierende Studien haben gezeigt, wie regelmäßig Kinder im Grundschulalter sind sich gestresst fühlen über Prüfungen in der Schule.
Aber es gibt etwas, von dem Kate glaubt, dass es helfen könnte: "Im Freien zu sein, kommt Kindern sehr zugute, und es hilft ihrem Gehirn, besser zu arbeiten, wenn sie durch eine natürliche Umgebung angeregt werden. Sie sind kreativer und ihre Aufmerksamkeitsspanne ist größer. "
"Ich denke wirklich, wenn Kinder die größere Chance hätten, draußen zu sein und nicht in der Beschränkung von vier Wände, würde jeder besser machen - nicht nur akademisch, sondern sicherlich in Bezug auf ihre geistige Gesundheit. "
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