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Tolle Neuigkeiten für die Grünen unter uns, denn eine neue Studie hat das gezeigt Gartenarbeit in der Lebensmitte kann dazu beitragen, Ihr Brustkrebsrisiko zu senken.
Wenn Sie im Garten aktiv werden, können Sie die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken, sogar um 13% senken. Der Telegraph Berichte.
Diese Hauptstudie - die größte in einem Jahrzehnt - untersuchte die Auswirkungen von Bewegung, Ernährung und Alkohol auf Brustkrebs, den häufigsten Typ bei Frauen.
Nach der Untersuchung aller weltweiten Forschungen über die Auswirkungen dieser Lebensstilfaktoren auf das Brustkrebsrisiko hat die Welt Der Krebsforschungsfonds gelangte zu dem Schluss, dass 6.000 Fälle jährlich verhindert werden könnten, wenn Frauen mindestens 30 Minuten lang Sport treiben würden Täglich.
Während kräftiges Training wie Laufen den größten Unterschied vor den Wechseljahren ausmacht - diejenigen, die es täglich machten, hatten 17% weniger Das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, ist geringer als bei den am wenigsten aktiven Frauen.
In der Tat sanfter Bewegung, wie Gartenarbeit oder Gehen, erwies sich als am vorteilhaftesten für Frauen nach der Menopause und verringerte ihr Risiko um 13%.
Zeit, diese Gartenhandschuhe anzuziehen!
Von:Prima