Wir verdienen eine Provision für Produkte, die über einige Links in diesem Artikel gekauft wurden.
Wenn die gefürchtete Grippesaison näher rückt, können wir mit Sicherheit sagen, dass wir alles tun werden, um nicht krank zu werden. Zumal die Der NHS warnte vor der schlimmsten Grippesaison in der Geschichte Großbritanniens.
Und es sieht so aus, als ob das Befolgen einiger einfacher Richtlinien zur Hygiene den Unterschied ausmachen könnte, wenn es darum geht, die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung zu verringern.
Das Beste, was Sie tun können, um Keimen vorzubeugen, ist, bestimmte Bereiche an öffentlichen Orten nicht mehr zu berühren, sagte die Boots-Apothekerin Angela Chalmer Der Express.
"Besondere Aufmerksamkeit verdienen Lenker in öffentlichen Verkehrsmitteln und an Ladentischen", sagte sie.
Natürlich ist es nicht immer möglich, das Berühren von Oberflächen mit Keimen zu vermeiden. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihr Gesicht nicht mit schmutzigen Händen berühren.
"Vermeiden Sie Erkältungen, indem Sie aufpassen, dass Sie Augen, Nase und Mund nicht berühren, wenn Sie sich im öffentlichen Raum aufhalten, da dies den Virus auf sich übertragen kann", fügte sie hinzu.
Und wenn Sie die Wahrscheinlichkeit erhöhen möchten, Keimen auszuweichen, sollten Sie in ein schützendes Nasenspray investieren ...
"Wenn Husten und Erkältung auftreten, halten Sie ein Nasenspray griffbereit, um die ersten Anzeichen von Erkältungs- und Grippesymptomen zu bekämpfen", fügte sie hinzu.
Nun, wir werden es auf jeden Fall versuchen!
KAUFEN SIE HIER: Vicks First Defense Nasenspray, Stiefel (£6.65):
Von:Prima