Wir verdienen eine Provision für Produkte, die über einige Links in diesem Artikel gekauft wurden.
Viele Menschen glauben, dass sich in unserem physischen Körper ein spirituelles Doppel befindet, das Energie vom und zum Universum aufnimmt und überträgt. Gemäß der alten Heilkunde besteht dieser spirituelle Körper aus Chakren (was auf Sanskrit "sich drehendes Rad" bedeutet). Diese internen metaphysischen Zentren steuern weitgehend unsere Emotionen und Gefühle.
Jedes Chakra wird als sich drehendes, vibrierendes Lichtrad wahrgenommen. Jeder hat eine andere Farbe. Zusammen bilden sie unsere Aura. Einige glauben, dass dies eine Überlegung wert ist, da angenommen wird, dass die Verbindung mit Ihren Chakren ein wirksamer Weg zur inneren Heilung und Ruhe ist.
Das Wurzel-Chakra befasst sich speziell mit Erdung und Überleben und befindet sich an der Basis Ihrer Wirbelsäule. Es ist rot gefärbt und verbindet Ihren Körper mit der Erde. Wenn es nicht verbunden ist oder sich nicht sauber, klar und im großen Stil dreht, wird angenommen, dass dies Gefühle auslöst
Angst oder Unsicherheit. Im Laufe der Zeit können sich diese aufbauen und festhalten. Also, bring das Ding zum Spinnen!Und so einfach ist das: Visualisieren und meditieren Sie über die Farbe Rot. Setzen Sie sich bequem hin und visualisieren Sie mit geschlossenen Augen einen roten Energieball an der Basis Ihrer Wirbelsäule.
Stellen Sie sich diesen Energieball vor, der sich dreht, vibriert und glüht und dabei in die Erde hineinreicht und Sie mit dem Boden verbindet. Fühlen Sie, wie Ihr Körper von diesem vibrierenden, roten Energierad verwurzelt wird, und atmen Sie tief in dieses Gefühl von Wärme, Verbindung und kraftvoller Erdung ein.
Wenn Sie dies üben können, und dann tun Sie es wenn Sie sich gestresst fühlen oder überwältigt könnte es helfen, mit dem sofortigen Ausbruch einer Panikattacke fertig zu werden.
Unsere Vorfahren waren nicht dumm. Und sie wurden auch ängstlich.
Von:Prima