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Nachdem mein Mann gestorben war, dachte ich, ich würde sterben der Einsamkeit. Es war so schwer, ihn an Krebs zu verlieren und zu beobachten, wie er zerfiel, wenn ich nichts dagegen tun konnte.
Aber noch schlimmer war es, allein zu sein, nachdem er gestorben war.
Wir reden nicht über Einsamkeit, es ist eine Krankheit. Aber mir kommt es so vor. Ein großer Regenschirm einer Krankheit mit vielen verschiedenen Ursachen und schrecklichen Symptomen. Nach mein Ehemann ist gestorbenIch bekam nachts Angstzustände. Ich fing an zu hyperventilieren, weil ich mich in meinem eigenen Haus so unerträglich allein fühlte.
Ich habe zu viel getrunken, um meine Gefühle zu betäuben. Ich war wütend, weil ich mich so abgeschnitten fühlte. Ich war ein gruseliger Fahrer. Ich war manchmal selbstzerstörerisch. Ich war mir nicht sicher, ob ich weiterleben wollte. Ich hatte meinen Mann durch Krebs gesehen, aber wen interessierte ich? Als ein Mann kam, der mir sagte, ich sei wunderschön und er liebte mich, ließ ich ihn praktisch bei mir einziehen, obwohl er aus vielen Gründen nicht für mich und nicht für jemanden geeignet war, mit dem ich zusammen sein sollte.
Ich wünschte, wir hätten lokale Anlaufstellen, in denen Leute, die sich von Einsamkeit niedergeschlagen fühlten, miteinander reden und gemeinsam lustige Filme schauen könnten. Vielleicht über Milchshakes. Ein Teil von dem, was mir geholfen hat, sich besser zu fühlen, war zu lernen, dass sich andere Menschen so fühlten wie ich, obwohl die Ursache anders war. Es half, von anderen zu hören, dass auch sie nicht wussten, wie sie ohne ihre Partner leben sollten.
Ich denke, wir sollten einen Dialog darüber führen, wie wir den unerträglich Einsamen helfen können. Ich bin nicht allein, wenn ich meinen langjährigen Ehepartner verliere und mich entfremdet fühle. Oder ich dachte, ich würde meinen Schädel verlassen, wenn ich allein wäre. Oder Dinge zu tun, die ich nicht getan hätte, wenn ich nicht so verzweifelt nach menschlichem Kontakt gesucht hätte.
Mein größtes Bedauern ist, dass ich im Laufe der Jahre nicht versucht habe, Freundschaften zu pflegen. Ich konnte nicht erwarten, dass Leute, die ich nur beiläufig sah, mich in ihr Leben einwickelten, als ich sie brauchte.
Mein Mann und ich waren die besten Freunde des anderen. Wir mussten nicht wirklich Kontakte knüpfen. Er war ein Ingenieur, der glücklich war, mit mir und seinem Computer zusammen zu sein, und ich war glücklich, mit ihm zusammen zu sein. Mein größtes Bedauern ist, dass ich im Laufe der Jahre nicht versucht habe, Freundschaften zu schließen und zu pflegen. Dann hätte ich vielleicht ein Support-Netzwerk gehabt. Ich konnte nicht erwarten, dass Leute, die ich nur beiläufig sah, mich in ihr Leben einwickelten, als ich sie brauchte.
Mein bester Rat an die glücklich Partner ist, in Ihre Freundschaften zu investieren. Vielleicht brauchst du sie eines Tages wirklich. Ich hatte ein paar zufällige Freunde, die ich im Laufe der Jahre gesammelt hatte, aber als ich jemanden brauchte, der mich festhielt, als ich mich ausstreckte, kam ich leer zurück. Ich fand später heraus, dass einige Freunde mich nicht kontaktierten, weil sie sich unwohl fühlten, über den Tod zu sprechen. Sie wussten nicht, was sie sagen sollten, und blieben weg.
Vielleicht könnte der Dialog über Einsamkeit einen Teil davon haben, wie man jemandem helfen kann, der einen Verlust erlitten hat, indem man mit ihm spricht. Sie müssen nur sagen: "Es tut mir leid. Möchtest du einen Kaffee trinken und reden? "Aber die Leute scheinen das nicht zu wissen.
Sie müssen nur sagen: „Es tut mir leid. Möchtest du einen Kaffee trinken und reden? '
Zum ersten Mal seit vielen Jahren habe ich erforderlich verbunden fühlen, aber ich wusste nicht, wie man das macht. In den Monaten nach dem Tod meines Mannes war es manchmal mein einziger täglicher Kontakt mit Menschen, auf meinen Spaziergängen oder im Fitnessstudio "Hallo" zu sagen. Ich könnte ganze Tage gehen, ohne mit einer anderen Person zu sprechen, wenn ich mich nicht bemühe, etwas zu planen.
Allmählich lernte ich, mit meiner Einsamkeit umzugehen. Ich habe Hilfe bekommen. Mein Trauerberater sagte mir, ich solle mehr erreichen, verletzlich sein und den Leuten sagen, ich sei eine Witwe, die versucht, Freunde zu finden. Mein Rabbiner - ich bin in eine Synagoge gegangen, um Leute kennenzulernen - sagte mir, ich müsse lernen, allein zu sein und meine eigene Gesellschaft zu genießen. dann könnte ich jemanden treffen, den ich für sich selbst lieben könnte, nicht als Gegenmittel gegen das Alleinsein.
Ich bin einer Gruppe von Gruppen beigetreten und habe Unterricht genommen. Ich habe ein paar Freunde gefunden. Ich habe gelernt, die Ersten zu sein, die nach etwas greifen. Ich habe einen Teilzeitjob im Einzelhandel. Ich habe versucht, Online-Dating, aber Ich wurde süchtig danach für eine Weile.
Um die Einsamkeit zu heilen, braucht es eine echte Verbindung, ein Gefühl des Verstehens. Aber das kann so schwer fassbar und subjektiv sein. Trotz vieler sozialer Aktivitäten fühlte ich mich manchmal immer noch unerträglich allein. Soziale Interaktionen in einer Gruppe scheinen oft nur oberflächlich zu sein. Es kann eine Menge Arbeit sein, durch den Small Talk zu stapfen. Oder zu Dingen zu gehen und sich mit niemandem in Verbindung zu setzen.
Ich kann meine Einsamkeit nicht beseitigen. Mein Mann und ich waren so verbunden, und ich werde ihn immer vermissen. Ich habe fast drei Jahre gebraucht, um zu lernen, wie ich mit meiner Einsamkeit umgehen kann, wie ich aufhören kann, mich beim Trinken oder beim Dating zu ertränken. Leben wollen.
Mein größter Wunsch ist, dass wir einfach darüber reden.
Von:Frauentag USA