Wir verdienen eine Provision für Produkte, die über einige Links in diesem Artikel gekauft wurden.
Fühlen Sie sich jemals schuldig für die Menge an Koffein, die Sie trinken? Vielleicht lieben Sie diesen Kaffee am frühen Morgen, um sich für den nächsten Tag zu erholen, oder eine schöne Tasse Tee (natürlich mit einem Keks). Möglicherweise besteht jedoch tatsächlich ein Zusammenhang zwischen einer längeren Lebensdauer und der Aufnahme von Koffein. Und das ist nicht nur Wunschdenken - die Nachricht stammt aus einem wissenschaftlichen Bericht.
Das Studie, veröffentlicht diese Woche, wurde von Wissenschaftlern an der Stanford University School of Medicine durchgeführt, um Untersuchen Sie, warum Menschen, die Koffein trinken, oft länger leben als Menschen, die kein Koffein konsumieren überhaupt. Dieser Link hat die medizinische Gemeinschaft immer wieder verwirrt.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass zu viel Koffein sich nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirken kann, besonders wenn es nach dem Mittagessen eingenommen wird. Zu viel Tee, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke können Angstgefühle und Depressionen verstärken
Reduzieren Sie Ihre Schlafqualität. Es ist auch anders Leitlinien für die Aufnahme von Koffein für Schwangere. Dieses Thema sollte daher mit einer gesunden Dosis Gleichgewicht behandelt werden.
André Krüger / EyeEmGetty Images
Die Ergebnisse der Studie der Stanford University haben gezeigt, dass Koffein Entzündungen lindern kann, indem es bestimmte Chemikalien im Blut blockiert. Dies ist von Bedeutung, da chronische Entzündungen mit Demenz, bestimmten Formen von Krebs und Depression einhergehen. David Furman, der Hauptautor der Studie, erklärt Metro"90% aller nichtübertragbaren Alterskrankheiten gehen mit chronischen Entzündungen einher."
Diese Nachricht ist nicht nur für Kaffeetrinker großartig. Die gleiche Schlussfolgerung wurde für Personen gezogen, die Tee und bestimmte andere koffeinhaltige kohlensäurehaltige Getränke tranken.
"Dass etwas, das viele Menschen trinken - und tatsächlich gerne trinken - einen direkten Nutzen haben könnte, war eine Überraschung für uns", sagt Mark Davis, Hauptautor der Studie Metro. "Was wir gezeigt haben, ist eine Korrelation zwischen Koffeinkonsum und Langlebigkeit."