Laut neuen Forschungen ist das Reinigen der beste Weg, um Stress zu überwinden

Reinigung ist der beste Weg, um Stress zu überwinden, wie neue Untersuchungen ergeben haben.

Ein durchschnittlicher Erwachsener verbringt jeden Tag zwei Stunden und elf Minuten mit Stress, was im Laufe seines Lebens etwa fünfeinhalb Jahren entspricht.

Daneben spazieren gehen, a Glas Wein Während mehr als die Hälfte der Briten einen Film anschaut, putzt sie, um Stress abzubauen - und sie beruhigen sich innerhalb von 13 Minuten nach Beginn ihrer Arbeit.

Forschung von Kärcher ergab, dass sechs von zehn der 2.000 befragten Erwachsenen angaben, ein sauberes und aufgeräumtes Haus zu haben, dass sie sich sofort ruhiger und weniger gestresst fühlen.

Das Abwaschen erwies sich als die häufigste stressabbauende Aufgabe, gefolgt von Staubsaugen und Wäsche waschen. Und mehr als drei von zehn Briten putzen sogar, sobald sie nach Hause kommen, um sich zu entspannen - 34% geben zu, Dinge zu putzen, die nicht gereinigt werden müssen.

"Während das Lesen und Hören von Musik bekannte Stressabbauprodukte sind, scheint das alte Sprichwort" Aufgeräumtes Zuhause, aufgeräumter Geist "ebenfalls zu stimmen", sagte Jack Sweeney von Kärcher UK. "Durch die Reinigung Ihres Zuhauses fühlen Sie sich nicht nur zufrieden und stolz, sondern es entspannt sich oft von selbst, wenn Sie sich in einen aufgeräumten Raum setzen können."

Interessanterweise gaben vier von zehn an, dass ein schmutziges Zuhause häufig die Ursache für ihren Stress war, und hoben den Druck hervor, den wir empfinden können, um ein perfekt erhaltenes Zuhause zu haben.

Wenn Sie sich jemals gestresst fühlen, warum versuchen Sie nicht, diese Aufgaben zu erledigen, die als die größten Stresslöser eingestuft wurden:

1. Den Abwasch machen
2. Staubsaugen
3. Wäsche
4. Die Küchenflächen abwischen
5. Dinge wegräumen
6. Abstauben
7. Reinigung des Badezimmers / der Toiletten
8. Fenster putzen
9. Bügeln
10. Die Böden wischen