Die gesundheitlichen Vorteile von Sukkulenten in Ihrem Zuhause

Gute Nachricht: Sukkulenten in Ihrem Zuhause können sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken.

Zimmerpflanzen waren schon immer eine einfache Möglichkeit, ein wenig Persönlichkeit und Grün in Ihr Zuhause zu bringen. Der derzeitige Trend zu saftigen Töpfern und Gruppierungen ist jedoch möglicherweise unser Favorit, da sie nur eine minimale Aufmerksamkeit erfordern. Sie sind in der Lage, die rauesten Umgebungen zu überstehen und sind unglaublich pflegeleicht.

Zum Glück sehen sie nicht nur wunderschön aus und sind äußerst wartungsarm, sondern bieten auch einige nützliche gesundheitliche Vorteile.

Dies sind fünf Möglichkeiten, wie Sukkulenten Ihnen helfen können, gesünder zu leben:

Sie helfen dir zu atmen - Während des Photosyntheseprozesses setzen Pflanzen Sauerstoff frei. Nachts atmen die meisten Pflanzen jedoch wie Menschen und setzen Kohlendioxid frei. Sukkulenten und einige andere Pflanzen wie Orchideen und Arekanüsse produzieren die ganze Nacht über Sauerstoff. Bewahren Sie diese Pflanzen im Schlafzimmer auf, um die Luft während des Schlafs zu erfrischen, was letztendlich zu einer besseren Nachtruhe führt.

Sie reinigen die Luft - Sukkulenten wie Schlangenpflanzen und Aloe Vera können die Luft hervorragend reinigen und Giftstoffe entfernen. Untersuchungen der NASA ergaben, dass sie 87% der flüchtigen organischen Verbindungen (VOC) entfernen können. Diese Pflanzen sind in Bibliotheks- und Studienumgebungen besonders hilfreich, da VOC-Substanzen wie Benzol und Formaldehyd in Teppichen, Zigarettenrauch, Einkaufstüten, Büchern und Tinte enthalten sind.

Sie helfen, Krankheiten vorzubeugen - Ungefähr 10% der Feuchtigkeit in der Atmosphäre sind von Pflanzen freigesetztes Wasser. Gleiches gilt für Ihr Zuhause. Je mehr Pflanzen Sie haben, insbesondere in Gruppen, desto besser können Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause verbessern, wodurch trockene Haut, Erkältungen, Halsschmerzen und trockener Husten verhindert werden. Eine Studie der Agraruniversität von Norwegen ergab einen Rückgang der Krankheitsraten in Büros mit Pflanzen um 60%. Tina Bringslimark, eine Expertin für Umweltpsychologie, berichtete Der Telegraph: "Wir untersuchten die Anzahl der selbst gemeldeten Krankenstände und verglichen sie mit der Anzahl der Pflanzen, die sie von ihrem Schreibtisch aus sehen konnten. Je mehr Pflanzen sie sehen konnten, desto weniger Krankenstand wurde gemeldet. "

Sie helfen Ihnen, sich zu konzentrieren - Eine Reihe von Studien sowohl von Schülern als auch von Arbeitern haben ergeben, dass sich Konzentration, Aufmerksamkeit und Gehirnleistung verbessern, wenn Pflanzen im Raum untersucht oder mit ihnen gearbeitet werden. Eine Studie der Universität von Michigan ergab, dass sich das Gedächtnis um bis zu 20% verbesserte, wenn Pflanzen vorhanden waren. Kleine Pflanzen wie Sukkulenten sind bei der Arbeit besonders nützlich, da sie nicht viel Platz auf Ihrem Schreibtisch beanspruchen.

Sie helfen bei der schnelleren Genesung - Sukkulenten können dazu beitragen, grippeähnliche Symptome, Kopfschmerzen, Fieber und Husten zu lindern. Gemäß Forscher An der Kansas State University benötigten Krankenhauspatienten mit Pflanzen in ihren Zimmern weniger Schmerzmittel, hatten einen niedrigeren Blutdruck und eine niedrigere Herzfrequenz und waren weniger müde und ängstlich.

Nur die Ausrede, die wir brauchten, um noch eine (oder fünf) zu kaufen ...

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