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Was sind die besten Heilpflanzen und Kräuter für den heimischen Anbau? Ob es LavendelBeruhigendes Aroma oder Kamillenschutz gegen Allergien, viele Pflanzen Halten Sie spezielle Eigenschaften, um unserer Gesundheit zu helfen - und eine ganze Reihe davon kann in Ihrem Garten zu Hause angebaut werden.
Das Anbauen eigener Medikamente ist nicht nur etwas für grüne Finger. Ob Sie eine haben Gemüse Patch in Ihrem Garten Auf einem kleinen Balkon können diese natürlichen Heilmittel überall angebaut werden, solange sie genug Licht und Wasser erhalten.
Von Schlaflosigkeit über Migräne bis hin zu Schmerzlinderung bieten die Pflanzen in unserer Umgebung eine Fülle von Vorteilen.
Nicht sicher, wo Sie zuerst anfangen sollen? Die Gewächshausleute Wir haben Ihnen Top-Tipps vorgeschlagen, wie Sie Ihren Medikamentenschrank mit einheimischen Wundern auffüllen können, um Ihrer Gesundheit zu helfen.
Die Gewächshausleute
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Zur Schmerzlinderung
Mutterkraut
Dies ist ein traditionelles Heilkraut, das üblicherweise zur Vorbeugung von Migräne und Kopfschmerzen verwendet wird. Es ist auch als "mittelalterliches Aspirin" bekannt und wird oft getrocknet, um in der Medizin verwendet zu werden.
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Kurkuma
Es gibt viele wissenschaftlich nachgewiesene gesundheitliche Vorteile für Kurkuma, einschließlich des Potenzials, Herzkrankheiten, Alzheimer und Krebs vorzubeugen. Der im Südwesten beheimatete Ingwer gehört zur Familie und wird für seine hervorragenden Leistungen gelobt.
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Rosmarin
Dieses mehrjährige Kraut ist bekannt für sein blumiges Aroma und seinen Kochwert, aber auch für eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter die Verbesserung der Verdauung sowie die Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration.
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Grazyna PalaszewskaGetty Images
Für Allergien
Heiliger Basilikum
Holy Basil ist ein hervorragendes Mittel gegen Husten und Erkältungen antibacterielle Eigenschaften diese Funktion, um Bakterien und Keime in Ihrem Mund abzuwehren. Diese potente Sorte gilt im hinduistischen Glauben als heilig und hilft auch gegen Gelenkschmerzen und Angst.
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Kamille
Gut für Verdauungsstörungen und Hautreizungen, Kamille wird auch als Schlafmittel verwendet (zB Kamillentee vor dem Schlafengehen trinken). Es wurde auch nachgewiesen, dass es ein starkes natürliches Antihistaminikum enthält.
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Petersilie
Petersilie ist am besten für die Gesundheit von Knochen und Krebs geeignet und wirkt bei der Bekämpfung von allergischen Entzündungen. Es ist auch sehr einfach zu züchten: Einfach Samen auf den Boden streuen und gut mit Wasser besprühen.
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Shelly ChapmanGetty Images
Zum schlafen
Lavendel
Lavendel ist häufig in einer Vielzahl von Produkten enthalten, wie Badesalz, Kerzen, Seifen, Nebeln und Kopfkissensprays. Es ist bekannt dafür, dass es Menschen hilft, die schlecht schlafen, und sein Duft kann den tiefen Schlaf fördern, indem er Herzfrequenz und Blutdruck senkt. Schlafen Sie nicht gut? Warum nicht Lavendel aus dem Strauch schneiden oder auf einem lokalen Markt kaufen, um ihn nachts über das Kissen zu streuen?
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Aloe Vera
Aloe Vera ist am besten gegen Hautirritationen und Verstopfung geeignet und wird aufgrund seiner starken luftreinigenden Eigenschaften häufig zur Heilung von Schlaflosigkeit eingesetzt. Sogar NASA Sie haben die gesundheitlichen Vorteile anerkannt, daher ist es eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie Probleme beim Schlafen haben.
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Baldrian
Die Wurzel der Baldrianpflanze wurde zur Behandlung einer Vielzahl von Arten verwendet Schlafen Probleme seit Jahrhunderten. Es ist auch gut für die Gesundheit des Herzens und Hyperaktivität.
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