Wandern auf dem Land ist eine der Top-Aktivitäten zum Entspannen, wie neue Forschungen ergeben haben

Ein Spaziergang in der Landschaft wird von vielen Briten wegen seiner gesundheitlichen Vorteile favorisiert - und es wurde nun als eines der besten bestätigt Top-Aktivitäten, um dem Alltagsstress zu entfliehen.

Eine Umfrage unter 2.000 britischen Erwachsenen, durchgeführt von Skipton Building Societystellten fest, dass vier von fünf Briten einen Ort haben, an den sie sich gerne zurückziehen, wenn sie sich entspannen möchten - von einem Besuch in einem örtlichen Pub, einem Schaumbad, einem Yoga-Kurs bis hin zu einem Aufenthalt im Freien.

Es überrascht nicht, dass ein Spaziergang auf dem Land die Nase vorn hat ...

Die Top 50 Dinge, die Briten tun, um sich zu entspannen, sind ...

1. Ein Spaziergang auf dem Land
2. Entspannen im Garten
3. Im Urlaub in der Sonne
4. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik
5. Lange duschen / baden
6. Im Bett mit einem Buch und einer Tasse Tee
7. Ein Nickerchen machen
8. Gassi gehen

9. Am Strand mit einem Drink deine Hand
10. Auswärts essen
11. Alte Freunde treffen
12. Eine Nacht mit einem Imbiss
13. Nachmittagstee mit Familie oder Freunden
14. Genießen Sie ein romantisches Essen zu zweit
15. Kochen / Backen in der Küche
16. In der Kneipe
17. In einem Café
18. Im Kino
19. Ich habe meine Finanzen in Ordnung
20. Einkaufen
21. Schwimmen
22. Ein Pool mit einem Cocktail in der Hand
23. Eine Autofahrt machen
24. Binge einen Boxsatz zu beobachten
25. Sonntagmorgen mit einer Zeitung und einem Gebräu
26. Mit Kindern auf dem Sofa gekuschelt
27. Nachmittag im Spa
28. In den Regalen einer örtlichen Buchhandlung oder Bibliothek
29. Radfahren
30. Am Telefon an Familie / Freunde
31. Entspannen, nachdem die Kinder ins Bett gegangen sind
32. Sitzen in der Ecke des Sofas
33. An einem Flughafen, der darauf wartet, in den Urlaub zu fahren
34. Online Einkaufen
35. Ein Besuch in einem Museum
36. Laufen
37. Heraus fotografieren
38. Videospiele spielen
39. Kunst machen
40. Morgen Yoga oder Meditation
41. Bei einem Auftritt
42. Runter bei der Zuteilung
43. Sport treiben
44. Im Fitnessstudio
45. Auf meine Sparkonten einzahlen
46. Camping / Wohnwagen
47. Quizabend mit Freunden
48. Besuch der Fernkampffamilie
49. Ein Instrument spielen
50. Auf einem Staycation

"Während die meisten Menschen mit ihrem Leben im Allgemeinen zufrieden sind, ist es natürlich, dass sich Stress aufbaut", erklärte Lisa Davis von der Skipton Building Society Der Unabhängige.

"Es ist wirklich wichtig, einen Ort zu haben, zu dem man flüchten kann, sei es physisch oder psychisch, um den Alltag hinter sich zu lassen und sich an einem guten Ort zu fühlen. Es ist erfrischend zu sehen, wie viele Dinge die Briten tun, um ihr Glück zu verbessern. Egal, ob Sie Zeit mit Freunden verbringen, ein gutes Buch lesen oder Zeit zum Verwalten haben Ihre Finanzen, von denen festgestellt wurde, dass sie das Wohlergehen eines Menschen beeinflussen, "sagte Lisa geht weiter.

Darüber hinaus fand die Studie heraus, dass Männer es vorzogen, in stressigen Zeiten in die Kneipe zu gehen oder Zeit in einem Gartenhaus zu verbringen, während Frauen sich eher künstlerischen Aktivitäten oder Übungsstunden hingaben.

Es ist leicht, in die Hektik des Lebens zu geraten, aber wenn Sie sich die Zeit nehmen, Dinge zu tun, die Freude auslösen, wirkt sich dies positiv auf Sie aus Gesundheit und Wohlbefinden. Warum nicht diesen Sommer eine Auszeit nehmen, um etwas zu tun, das du wirklich liebst.

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