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Klar, es gibt grünen Saft, aber noch besser ist dieser grüne Göttin-Smoothie - und nein, es tut nicht weh, dass er in einem serviert wird Einmachglas.
"Smoothies können so viel mehr als nur die Standard-Ein-Teil-Grüntöne, Ein-Teil-Früchte, Ein-Teil-Flüssigkeitscocktail sein", sagt Rezepturautor und Bubby und Bean Bloggerin Melissa Baswell Williams. "Dieser Smoothie ist leicht süß, konzentriert sich aber mehr auf Grün als auf Obst. Je nachdem, wie viel Ananas Sie hinzufügen - weniger Ananas ist weniger süß - ist es auch etwas schmackhaft und sorgt für eine gute Mahlzeit. "
1-2 Handvoll Bio-Grünkohl
2 Handvoll Bio-Spinat
¼ Tasse gefrorene Bio-Ananas
¼-½ Tasse gefrorene Bio-Mangos
Ein paar Stücke Avocado
2-3 Esslöffel Bio-Chiasamen
½ Tasse Kokoswasser
Bio-Müsli zum Garnieren
Mischen Sie alle Zutaten außer Müsli für 30 bis 60 Sekunden. Top mit Müsli und schlürfen oder mit einem Löffel essen.
Rezept von Melissa Baswell Williams entwickelt und ursprünglich auf veröffentlicht
Bubby und Bean
, ein Blog, der sich einem kreativen Lebensstil widmet.
Weitere Rezepte von Bubby and Bean:
Vanilla Coconut Moisturizing Sugar Scrub
Würziges Jalapeno Guacamole
Hausgemachte Maissuppe
Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Redbook.com.
Von:Rotes Buch