Gefahren ätherischer Öle

Vermutlich kennen Sie jemanden, der ätherische Öle für ein Multi-Level-Marketingunternehmen verkauft, und der sie möglicherweise als Wundermittel für so gut wie alles wirbt. Während das eine Strecke ist, stammen die Pflanzenöle tun bieten eine Vielzahl von Vorteilen - wenn sie richtig eingesetzt werden. Sie haben sich sogar etabliert: "Wir verwenden in unserer Praxis in der. Eine wachsende Anzahl von ätherischen Ölen Mayo Clinic - wie Lavendel gegen Stress und Pfefferminze gegen Übelkeit ", sagt Brent EIN. Dr. med. Bauer, Internist und Leiter des Programms für komplementäre und integrative Medizin der Mayo-Klinik in Rochester, Minnesota. Studien belegen diese Vorteile und zeigen, dass ätherische Öle positive Auswirkungen haben können Schmerzen, Angst, Erinnerung und mehr. Bei unsachgemäßer Verwendung können jedoch gefährliche Konsequenzen auftreten. Aus diesem Grund haben wir einige Expertentipps zusammengestellt, um Ihnen die Sicherheit zu gewährleisten.

Lass dich nicht von der Natur täuschen.

Alles, was kraftvoll genug ist, um sich positiv auf den Körper auszuwirken, könnte sich auch negativ auswirken, sagt Bauer. "Ob es sich um eine Droge, ein Kraut oder ein ätherisches Öl handelt, alle sollten mit Respekt behandelt werden", sagt er. "Was bei einer Person wirkt, wirkt möglicherweise nicht bei der nächsten - oder beeinträchtigt möglicherweise Medikamente", sagt er oder hat andere Nebenwirkungen. Gehen Sie nicht davon aus, dass es sicher ist, weil es natürlich ist, und beachten Sie, dass "nicht alle Unternehmen für ätherische Öle ihre Öle testen für Qualität ", sagt Roz Zollinger, zertifizierter Aromatherapeut, Ausbilder und Gründer des Heilzentrums in Atlanta. Informieren Sie sich vor dem Kauf über das Unternehmen.

Vermeiden Sie die Einnahme mit dem Mund.

Wenn Sie kein Experte sind oder sich mit einem beraten lassen, ist es am besten, sich an die äusserliche Anwendung zu halten, die á la Basic-Aromatherapie. "Diese Essenzen sind hochkonzentriert und bei unsachgemäßer Anwendung unterschiedlich giftig", warnt Zollinger. Sie ist nicht dagegen Multi-Level-Marketing-Unternehmen, aber sagt, "es gibt viele Händler, die sich für die interne Einnahme aussprechen - einige von ihnen ohne tiefere Schulung auf diesem Gebiet." Sie hat gehört, dass einige Mitarbeiter ihren Kunden raten, dem Trinkwasser Tropfen Zitrusöl zuzusetzen, was zum Verbrennen des Öls führen kann Speiseröhre.

Erwarten Sie nicht, dass eine Größe für alle passt.

"Die Risiken variieren je nach Alter der Person, der Art und Weise, in der sie die Öle verwenden, ihrer persönlichen Krankengeschichte und den Medikamenten genommen und ihre persönliche Körperchemie ", sagt Katharine Koeppen, eine eingetragene Aromatherapeutin und Inhaberin von Aromaceuticals in Dallas, Texas. Nicht anwenden bei Babys und Kleinkindern, rät sie, da die meisten Kinder unter drei oder vier Jahren sie nicht vollständig metabolisieren können. Seien Sie vorsichtig bei älteren Kindern, da einige Öle nachteilige Reaktionen hervorrufen können, insbesondere bei Kindern mit hyperreaktiven Atemwegen. Übermäßige Aufnahme kann dazu führen Leberschaden, besonders in Kinder. "Wenden Sie sich an einen Fachmann, wenn Sie sich nicht sicher sind", empfiehlt sie.

Achte auf deine Medikamente.

Einige ätherische Öle interagieren mit gängigen verschreibungspflichtigen Medikamenten oder sind für Menschen mit bestimmten Erkrankungen nicht zu empfehlen. "Etwas so harmloses wie ätherisches Pfefferminzöl hat zum Beispiel eine überraschend lange Liste von Arzneimittelwechselwirkungen und medizinischen Kontraindikationen", sagt Koeppen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie das Öl mit dem Medikament verwenden sollen, das Sie einnehmen, tun Sie es einfach nicht und vermeiden Sie alle ätherischen Öle, wenn Sie mehrere Medikamente einnehmen. "Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit einer Wechselwirkung mit anderen Medikamenten exponentiell", sagt sie.

Nicht direkt auf die Haut auftragen.

Die Verwendung unverdünnter ätherischer Öle auf der Haut kann zu Reaktionen führen, "die von einer milden Kontaktdermatitis über Blasenausschläge bis hin zu einem vollständigen und dauerhaften Verlust der Hautpigmentierung reichen", sagt Koeppen. Es kann auch zu einer dauerhaften Sensibilisierung kommen - manchmal nach ein oder zwei Anwendungen, oder es kann Wochen oder Monate dauern. Direkter Hautkontakt bei Säuglingen und Kleinkindern kann zu Atem- und Nervensystemproblemen, Krampfanfällen und Koma führen. Einige Öle können Lichtempfindlichkeit verursachen - insbesondere Zitrusöle wie Bergamotte und Limette bei der Anwendung dieser ätherischen Öle auf der Haut, wenn sie direktem Sonnenlicht und UV-Wellen ausgesetzt sind ", sagt Zollinger.

Wenden Sie sich an die Experten.

Sogar die Experten machen es. "Für eine detailliertere Anwendung wenden wir uns an unsere in der richtigen Anwendung geschulten Kollegen", so Bauer. Da die Aromatherapie ein wachsendes Feld ist, gibt es große Unterschiede in Bezug auf Training, Leistungsnachweis und mehr, stellt er fest. "Bis nationale Standards geschaffen sind, müssen die Verbraucher ihre Hausaufgaben machen." Prüfen Sie, wo der Praktizierende ausgebildet wurde und wie viele Stunden Unterricht und beaufsichtigtes Üben er absolviert hat. "Sprechen Sie mit Freunden, die diesen Service in Anspruch genommen haben - wie bei der Suche nach einem guten Arzt, kann es einige Hausaufgaben kosten, ist es aber wert", sagt er.

Erweitern Sie Ihr Wissen.

Wenn Sie die verschiedenen Vorteile von ätherischen Ölen und ihre sichere Verwendung kennenlernen möchten, lernen Sie so viel wie möglich über sie aus verschiedenen Quellen. "Es gibt viele ausgezeichnete Bücher über Aromatherapie, und ich bin der Meinung, dass sogar ein Einführungskurs von Vorteil wäre, da Es gibt definitiv Richtlinien und grundlegende Vorsichtsmaßnahmen für bestimmte ätherische Öle, die beachtet werden müssen ", sagt Zollinger. "Bilden Sie sich weiter, lesen Sie, nehmen Sie an Kursen teil und verstehen Sie, dass dies potente aromatische Arzneimittel sind, die nicht leichtfertig eingenommen werden dürfen."