- Kate Hudson, 41, zeigte auf zwei neuen Bikini-Instagram-Bildern ihre wahnsinnigen Bauchmuskeln.
- Sie ist ein großer Fan von Mirror, Peloton Tread und Pilates, um fit zu bleiben.
- Die Schauspielerin betreibt außerdem intermittierendes Fasten und WW, um sich gesund zu ernähren.
Es ist vielleicht erst April, aber Kate Hudson bereitet sich dank eines neuen Bikinis von einer Freundin bereits auf den Sommer vor Die Bademodenlinie von Sara Foster. In ihrem neuesten Instagram-Beitrag zeigte die 41-jährige Schauspielerin auf zwei Fotos ihre straffen Bauchmuskeln, während sie einen hellrosa-blauen Bikini trug.
„🍭 Mein Mädchen @sarafoster schenkt uns frühlingshafte Zuckerwatte in einer Badeanzugkollektion! Ich liebe es 💕 Ich liebe dich 💞“, betitelte der Mitbegründer von Fabletics den Beitrag.
Kates Trainerin Nicole Winhoffer kommentierte: „Body on fleek“ und Sarah Foster schrieb: „🔥🔥🔥🔥 Ich liebe dich“, während Stylistin Rachel Zoe ebenfalls jede Menge Feuer-Emojis hinterließ.
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Um ihre Bauchmuskeln in eine so flammenwürdige Form zu bringen, Kate erfordert drei oder vier Trainingseinheiten pro Woche, ihren Tagesablauf umstellen. Sie macht gerne alles virtuell Workouts zu Hause verwenden Der Spiegel und ihr Peloton. "Ich habe Peloton-Profil, ich habe es gerade erst bekommen und ich liebe es Peloton„, sagte Kate zuvor Frauengesundheit. „Ich denke, sie machen es so einfach, ohne Ausrede zu trainieren.“ [Ich kann] 10 Minuten damit verbringen, eine kleine Meile zu laufen, anstatt einfach nur da zu sitzen und nichts zu tun.“
Und sie macht auch viel Pilates. Kate gibt oft Instagram Grüße einen anderen ihrer Trainer, Nicole Stuart, mit der sie seit über 20 Jahren zusammenarbeitet. „Ich kenne sie seit meinem 19. Lebensjahr“, sagte die Um ehrlich zu sein Stern erzählte WH.
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Zusätzlich zu ihrer Pilates-Praxis, Kate begann zu trainieren mit Trainerin und Erfinderin der NW-Methode Nicole Winhoffer nachdem die Schauspielerin 2018 Tochter Rani zur Welt gebracht hatte.
Winhoffer erzählte Parade„Bei meinen Sitzungen mit Kate habe ich mich darauf konzentriert, mich auf ihren Körper und ihre Bauchmuskeln einzustimmen, da Mütter nach der Schwangerschaft eine Bauchmuskeltrennung durchmachen.“ Das wichtigste Ziel der Sitzungen war es, ihr die Möglichkeit zu geben, sich zur Musik zu bewegen und ihren Körper und ihre Muskeln zu spüren.
Und wenn es um Ernährung geht, ist Kate ein großer Fan von intermittierende Fasten, ist außerdem WW-Botschafter und nutzt das WW-Punktesystem. Gegen 11:00 oder 11:30 Uhr wird sie ihr Fasten brechen und mit dem Essen beginnen.
„Ich bereite schöne Mahlzeiten zu, die keinen Sinn haben, dann kann ich mich verwöhnen lassen“, sagt sie. „Ich werde einen ganzen Tag damit verbringen, fantastische ZeroPoint-Lebensmittel zu essen [wie Hühnchen und Blattgemüse], dann trinke ich Wein und Eis.“
Mitwirkender Autor
Emily Shiffer arbeitet seit 10 Jahren als Autorin und deckt alles von Gesundheit und Wellness bis hin zu Unterhaltung und Prominenten ab. Ihre Arbeiten wurden in vorgestellt Frauengesundheit, Läuferwelt, MENSCHEN, und mehr. Sie lebt in Charleston, South Carolina.