Ich kann mich an die Herstellung durch meine Tante erinnern Kekse im Jadeit Die Schale wurde mir übergeben, und meine Lieblingshalskette stammt aus ihrem Vorrat an Vintage-Modeschmuck. Diese Gegenstände lassen mich jedes Mal an sie denken, wenn ich sie benutze.
Aber für andere Familienerbstücke, die Geschichte ist nebliger. Ist der gepresste Glaszucker und die Milchkännchen meiner Großtante in meinem gelandet? Sammlung, oder wurde mir ein Secondhand-Fundstück weitergegeben? Dies ist das Thema einer anhaltenden Familiendebatte, die einem in den Sinn kommt, wenn Katarina Blom sagt zu mir: „Es gibt so viel von der Geschichte Ihrer Familie, das sich vielleicht einfach in Luft auflöst.“
Blom, ein schwedischer Glückspsychologe, der die Hauptrolle in der Serie spielte Pfau zeigen Die sanfte Kunst der schwedischen Todesreinigung, verfügt sowohl beruflich als auch persönlich über viel Erfahrung zu diesem Thema. Und so sehr es bei dieser Kunst darum geht, sich auf den Tod vorzubereiten und das letzte Kapitel zu genießen, indem man den Tod hinter sich lässt Unordnung, ein wichtiger Teil besteht darin, die Geschichten hinter Familienerbstücken zu bewahren, solange Ihre Lieben still sind lebendig. Dennoch kann das Gespräch heikel sein.
Da Oktober der Monat der Familiengeschichte ist, hat sich Blom bei der Kampagne mit der National Funeral Directors Association (NFDA) zusammengetan Bewahren Sie Ihr Vermächtnis Stück für Stück. Sie möchte nicht nur Familien dabei helfen, sicherzustellen, dass ihre Geschichten weitergegeben werden, sondern auch: „Ich würde es begrüßen, wenn alle etwas lockerer über Tod und Verlust sprechen könnten“, sagt sie. Landleben setzte sich mit Blom zusammen, um ihren Rat einzuholen.
Beginnen Sie das Gespräch.
„Das große Irreführende an Tod und Verlust ist, dass niemand darüber spricht, wir aber alle wissen, dass es passieren wird.“ „Es kann eine große Erleichterung sein, so undramatisch wie möglich darüber zu sprechen“, sagt Blom.
Die gute Nachricht ist: Je mehr wir darüber reden, desto weniger unangenehm wird es. Sie erinnert sich an eine Freundin, die ihr Fragen wie „Wie wäre es mit der großen Kommode da drüben?“ erzählte. Wer kriegt das?“ wurde so selbstverständlich wie die Frage „Möchten Sie Milch in Ihren Kaffee?“ bei der Sterbereinigung mit einem älteren Elternteil.
„Natürlich ist nicht jeder dazu bereit“, sagt Blom. „Ich habe mehrmals mit meinem Vater darüber gesprochen, und es scheint ihm recht zu sein, darüber zu reden, aber er beendet das Gespräch auch recht schnell, bevor wir alles geklärt haben.“ Deshalb denke ich, dass es auch darum geht, Geduld zu haben und das Thema bei verschiedenen Gelegenheiten anzusprechen.“
Wenn Sie ein wenig Motivation brauchen, denken Sie an die Familiengeschichte, die verloren gehen könnte, wenn Sie sich nicht mit dem Thema befassen.
„Vielleicht muss man am Anfang gar nicht erst über den Tod reden. Sie können einfach nach den Gegenständen fragen, die für sie wertvoll sind oder viele schöne Erinnerungen in sich tragen, und versuchen, diese Geschichten und Erinnerungen zu sammeln. Und von da an könnte das auch ein Einstieg sein, um darüber zu sprechen: „Was wünschen Sie sich bezüglich Ihrer Lebensendplanung?“ Zum Beispiel."
Kommen Sie zusammen und verbinden Sie sich.
Blom empfiehlt, zunächst 10 Gegenstände mit emotionalem Wert zu sammeln. Dann – dieser Teil ist wichtig – nehmen Sie eine Fika brechen. Fika ist eine verehrte schwedische Kulturtradition, die Kaffee und etwas zu essen, wie zum Beispiel ein Zimtbrötchen, beinhaltet, aber es ist auch eine Zeit, Kontakte zu knüpfen und nachzudenken.
Schließlich kann der Prozess emotional sein, und „wenn wir die Fika im wirklichen Leben machen“, sagt Blom, „ist das wirklich so.“ Eine Oase, in der Sie Kontakte knüpfen, lachen, Perspektiven gewinnen und auf die beste Art und Weise Dampf ablassen können Lachen."
Die Pause, die eine Fika-Pause bietet, ist hilfreich bei der Verarbeitung. „Es ist so einfach, diese Pausen im Leben zu überspringen, aber es ist wirklich ein Moment, den Blick zu heben, durchzuatmen und zu überlegen: ‚Wohin gehe ich?‘ Bin ich mit dieser Richtung zufrieden?‘“, sagt Blom.
Es ist auch eine ideale Zeit zum Geschichtenerzählen. Wenn Sie einen Eisbrecher brauchen, empfiehlt Blom, es auszuprobieren Gesprächskarten Das wird Ihren geliebten Menschen dazu veranlassen, Erinnerungen an sein Leben und die Menschen, Orte und Ereignisse zu teilen, die seinen Weg geprägt haben. Kürzlich, sie und ihre Tante, der sich gerade im Prozess der Todesreinigung befindet, versammelte sich zur Fika und probierte diese Aktivität aus.
„Sie ist 72, aber sie ist schlau, das zu tun, bevor sie zu alt und zu müde wird, und es war so schön.“ Wir hatten die beste Zeit und ich habe Geschichten über ihre Kindheit gehört, die ich noch nie zuvor gehört hatte.
Halten Sie das Erbe Ihrer Familie fest.
Wenn ein Familienerbstück weitergegeben wird, überlegen Sie, welche Hoffnungen und Lehren es für die nächste Generation mit sich bringt. „Gehen Sie herum und schreiben Sie Notizen über die Geschichte jedes Gegenstands, wofür er steht und warum er an die nächste Generation weitergegeben wird.“ Befestigen Sie jede Notiz an jedem Erbstück.
Sie werden vielleicht überrascht sein, welche Familiengeschichten Sie entdecken. Zu Bloms Familienerbstücken gehört beispielsweise eine Medaille des schwedischen Königs, die sie ihrer Urgroßmutter väterlicherseits schenkte die nach dem tragischen Verlust ihres Mannes ihre Familie unterstützte, indem sie die erste weibliche Kinderzahnärztin in der Welt wurde Schweden.
Das Erlernen und Aufzeichnen dieser Geschichten kann auch dabei helfen, festzustellen, wer die richtige Person für den Erhalt des Erbstücks ist. Ich fragte Blom nach der Tendenz meiner eigenen Familie, Dibs anzurufen, was zu einigem Streit führen kann. „Vielleicht müssen Sie sich die Geschichten anhören, bevor Sie entscheiden können, wer Dibs bekommen soll“, riet sie. (PS – das habe ich auch gelernt pax ist das schwedische Wort für Dibs.)
Wechseln Sie zwischen emotionalen und nichtemotionalen Aufgaben.
Denken Sie daran, dass das Durchgehen nostalgischer Gegenstände emotional aufgeladen sein kann, also beginnen Sie vielleicht mit etwas Einfacherem, „wie offensichtlichem Müll“, sagt Blom. (Papierkorb ist eine der drei Kategorien, die Sie haben sollten Ihre Sortierstation beim Durchsuchen von Besitztümern, zusammen mit einem Spendenstapel und einer Kiste für sentimentale Gegenstände, die nicht jeden Tag verwendet werden).
„Auf diese Weise“, sagt sie, „fühlst du dich sehr erfüllt, ach, sieh dir diesen Stapel an, und ich werde ihn los.“ Ich kann jetzt besser atmen. Und dann beginnt der Schwung, der so wichtig ist, um die Energie zum Weitermachen zu haben. Die schwierigsten Dinge sind offensichtlich die wichtigen Dinge.
Noch ein Profi-Tipp: Die Reinigung des Todes ist ein Prozess und braucht Zeit, also selbst wenn der Tod Ihres geliebten Menschen (oder Ihres eigenen) Wenn der Platz klein ist, reservieren Sie eine Ecke oder einen Bereich für die Sortierstation, wo es kein Chaos geben darf, Blom sagt.
Weitere Expertenratschläge finden Sie bei Blom's Blogeintrag Und Podcast, oder gehen Sie zu den NFDAs Erinnerung an ein Leben Website für weitere Ressourcen.
Terri Robertson ist Senior Editor, Digital, bei Country Living, wo sie ihre lebenslange Liebe zu Häusern, Gärten, Hausmannskost und Antiquitäten teilt.