Das Vereinigte Königreich ist voll von einladenden Teichen, Bächen, Buchten, Seen und Flüssen, von denen viele sind Der perfekte Ort zum wilden Schwimmen – aber kein Gewässer ist ohne Gefahren. Unabhängig davon, wie ruhig der von Ihnen gewählte Ort zum Schwimmen in freier Wildbahn an der Oberfläche erscheint, ist es wichtig, dass Sie Ihre Sicherheitskenntnisse im offenen Wasser auffrischen, bevor Sie den Sprung wagen.
Um Ihre Sicherheit im Wasser zu gewährleisten, Sallys Cottages hat sich mit Lee Heard, dem Wohltätigkeitsdirektor von, zusammengetan RLSS UK, Und Paul Kay, Professor für Wasserwissenschaften an der University of Leeds, um ihre wichtigsten Sicherheitsratschläge für das Schwimmen in freier Wildbahn zu geben.
Frischen Sie Ihr Verständnis der grundlegenden Wassersicherheit auf
„Die Grundprinzipien der Sicherheit im offenen Wasser, kombiniert mit Wissen und Verständnis der Gefahren, können Steigern Sie den Spaß am offenen Wasser und reduzieren Sie die Anzahl der Unfälle, die sich jedes Jahr ereignen, erheblich. sagt Lee.
Seien Sie ehrlich zu sich selbst, was Ihre eigenen Fähigkeiten als Schwimmer angeht, und denken Sie daran, wie tief das Wasser ist. Stellen Sie sicher, dass Sie die Warn- und Hinweisschilder verstehen, die darauf hinweisen, ob es sich um einen sicheren Ort (oder eine sichere Zeit) handelt. ob man schwimmen kann oder nicht, und ob es unter der Oberfläche Gefahren gibt (z. B. versunkene Trümmer oder gefährliche Gefahren). Strömungen).
Sie sollten es auch vermeiden, auf nassen, rutschigen Oberflächen zu laufen, die Gewässer umgeben, und niemals in Gewässer zu springen oder zu tauchen, ohne vorher die Tiefe zu prüfen.
Erforschen Sie Ihren Badeplatz
Das Schwimmen im offenen Wasser birgt eine Reihe von Gefahren und Gefahren, von denen Sie viele nicht berücksichtigen müssen, wenn Sie in einem öffentlichen Schwimmbad schwimmen. RLSS UK empfiehlt die Durchführung einer Risikobewertung, wobei Lee empfiehlt, dass Sie insbesondere die folgenden Risiken berücksichtigen:
- Die Wassertiefe – das ändert sich und ist unvorhersehbar.
- Unterwasserobjekte und Gefahren, die möglicherweise nicht sichtbar sind.
- Hindernisse oder andere Personen im Wasser.
- Starke Strömungen und
- Unebene Ufer und Flussbetten.
- Wasserqualität (einschließlich giftiger Algenblüten und industrieller oder landwirtschaftlicher Verschmutzung).
Hören Sie auf Ihren Körper und tragen Sie immer die richtige Ausrüstung
Wie wir alle wissen, können die Temperaturen in Großbritannien unvorhersehbar sein. Was viele Menschen jedoch nicht wissen, ist, wie sich dies auf die Wassertemperatur auswirken kann.
Kaltwasserschock Dies kann passieren, wenn Ihr Körper aufgrund des Temperaturschocks des Wassers nicht in der Lage ist, sich zu bewegen. Dieses unkontrollierte schnelle Atmen kann schnell zu einem Ertrinkungsnotfall führen, wenn Sie Wasser einatmen und nicht über Wasser bleiben können.
Lee empfiehlt; „[…] Tragen angemessener Kleidung wie z Neoprenanzug, ein Schleppschwimmer und eine bunte Bademütze. Es ist wichtig, auch beim Ausgehen darauf zu achten, dass Sie geeignete Kleidung tragen, die Sie nach dem Schwimmen warm hält.
„RLSS UK hat ein ‚Schwamm zum Eintauchen„Programm, das denjenigen hilft, die am Freiwasserschwimmen teilnehmen möchten, sich an kaltes Wasser zu gewöhnen.“
Schwimmen Sie niemals alleine
Auch wenn ein ruhiges Alleinschwimmen wie eine friedliche Möglichkeit erscheint, das offene Wasser zu erleben, ist es weder empfehlenswert noch sicher. Ein Buddy-System ist eine viel bessere Option, aber noch besser ist das Schwimmen an offenen Gewässern, die von professionellen Rettungsschwimmern überwacht werden.
„Es gibt eine große Anzahl von Freiwasserplätzen, die von Rettungsschwimmern überwacht werden, und wir möchten den Leuten dringend empfehlen, Rettungsschwimmerplätze aufzusuchen, wenn sie am Freiwasserschwimmen teilnehmen möchten“, sagt Lee.
„Rettungsschwimmer sind ausgebildete Fachkräfte, die für Ihre Sicherheit auf dem Wasser sorgen und bei Bedarf Hilfe leisten können. Es gibt auch viele organisierte Veranstaltungen im ganzen Land, bei denen Rettungsschwimmer im Einsatz sind.“
Berücksichtigen Sie die Wasserqualität
Im Gegensatz zu öffentlichen Schwimmbädern, die absolut sicher und desinfiziert sind, können offene Gewässer anfällig für Schadstoffe wie verschüttetes Abwasser und gefährliche Bakterien sein.
„Badegewässer werden im Allgemeinen im Hinblick auf pathogene Bakterien wie E. beurteilt. „Das ist die Hauptsorge“, sagt Paul. „Andere Dinge, die es zu berücksichtigen gilt, sind die Belastung durch Tausende von Chemikalien, die wir über Abwasser und landwirtschaftliche Abwässer in Flüsse einbringen. Vor allem in städtischen Gebieten gibt die Weil-Krankheit Anlass zur Sorge.
„Meiden Sie alle Gewässer, die Abwasser, städtische Abflüsse und landwirtschaftliche Abflüsse aufnehmen. Beschränken Sie das wilde Schwimmen auf die obersten Bereiche von Flusseinzugsgebieten – Orte wie den Seebezirk. Wenn Sie sich unwohl fühlen, gehen Sie so schnell wie möglich zum Arzt, um sich testen zu lassen.“
Wilder Schwimmdruck
Küsten-Ofenhandschuh
