- Jennifer Aniston hat gerade in einem neuen Workout-Beitrag auf Instagram ihre völlig straffen Bauchmuskeln und Arme zur Schau gestellt.
- Der 54-Jährige Freunde Alaun hat einen Blick hinter die Kulissen ihrer neuen Botschafterin bei P.volve gepostet.
- Um fit zu bleiben, macht Jennifer eine Mischung aus Pilates, Yoga und Pvolve, während Sie sich gleichzeitig mit einer proteinreichen Ernährung stärken.
Jennifer Aniston hat gerade bewiesen, dass sie wirklich alles kann. Der 54-Jährige Krimi 2 Der Star hat kürzlich auf Instagram ihre Zusammenarbeit mit der Fitnessmarke Pvolve bekannt gegeben. Im Video ist Jennifer in einem Sport-BH zu sehen, wie sie bei Kniebeugen, seitlichen Beinheben und einbeinigen Hüftheben ihre stark trainierten Bauchmuskeln und Arme zur Schau stellt. „Das nennt man Multitasking. „Training und Arbeit“, sagt sie im Clip.
„Ich bin offiziell Teil der @pvolve-Familie 🖤“, sagte sie schrieb. „SO stolz, unsere Gründerin und die überaus talentierten Trainer zu unterstützen.“ Dies ist eines meiner Lieblingstrainings und ich bin dem Team so dankbar und gespannt auf das, was noch kommt 💪🏼.
Natürlich zeigten Jennifers Follower in den Kommentaren schnell ihre Unterstützung. "Jaaa!! Hol es dir, KÖNIGIN! 🤗🙌“, schrieb ein Benutzer. „Also, ich möchte das ausprobieren! Sieht toll aus!“, meinte ein anderer.
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Wenn Sie wissen möchten, was Jennifer tut, um so stark zu werden, sollten Sie wissen, dass sie sich darauf konzentriert, ihre Zeit im Fitnessstudio sinnvoll zu nutzen. „Wir glauben, dass wir eine ganze Stunde trainieren müssen, und das kann ein bisschen einschüchternd sein“, sagte Jennifer Frauengesundheit. „Man kann wirklich ein effizientes Training mit nur gut 20 Minuten absolvieren, wenn das die ganze Zeit ist, die man hat, sogar mit 10 Minuten, in denen man etwas tut, das den Körper in Bewegung bringt.“ Darin finde ich Trost.“
Jennifer ist ein großer Fan von Yoga Und Pilates. An anderen Tagen entscheidet sie sich jedoch für On-Demand-Pvolve-Workouts, die ihrem Geist und Körper helfen. Sie führt sogar Einzelgespräche mit der Trainingsdirektorin und Cheftrainerin der Marke, Dani Coleman.
„Ich bin über den Pvolve gestolpert und habe mich in ihn verliebt, weil ich eine Rückenverletzung hatte, als ich von einem Film zurückkam, bei dem ich all diese Gurtarbeiten gemacht habe“, erzählte Jennifer WH. „Ich konnte ein wirklich gutes, umfangreiches Training absolvieren, und mein Körper hat nicht weiter gebrochen.“
Bei ihrer Ernährung legt Jennifer großen Wert auf die Gesundheit ihres Darms, indem sie jeden Tag mit einem Esslöffel davon beginnt Apfelessig mit zimmerwarmem Wasser vermischt. Zum Mittag- und Abendessen isst sie reichlich Gemüse oder Protein. Aber am Wochenende isst sie Pizza, Pasta oder einen Burger, erzählte sie WH. Und ihre Lieblingssnacks? Äpfel und Mandelbutter, oder Popcorn.
Weiter so, Jen!
Sabrina ist Redaktionsassistentin für Women’s Health. Wenn sie nicht gerade schreibt, findet man sie beim Laufen, beim Mixed-Martial-Arts-Training oder beim Lesen.