So erstellen Sie einen sensorischen Garten

Sensorisch Gardens sind sorgfältig hergestellt, um die fünf grundlegenden Sinne des Sehens, Riechens, Hörens, Berührens und Schmeckens zu stimulieren. Vom sanften Plätschern des Wassers bis hin zu essbaren Blumenbeeten kann die Schaffung eines immersiven Außenraums Wunder für unsere Gesundheit bewirken.

"Gärten der Sinne bieten viele körperliche und geistige Vorteile für verschiedene Menschen und Zwecke", Sean McMenemy, Wildlife-Experte und Gründer von Bird Food Provider Arche-Wildtiere, sagt.

„Von der Gewinnung von Vitamin D aus Sonnenlicht bis zur Verbesserung der körperlichen Fitness durch die Pflege eines Gartens gibt es mehrere körperliche Vorteile. Geistig können Sie von einer Stimmungsaufhellung und Entspannung profitieren, indem Sie Zeit umgeben von beruhigender Stimulation verbringen."

Sinnesgärten bieten einen ruhigen Raum für Reflexion und Meditation und sind auch für Kinder und Menschen mit Lernschwierigkeiten unglaublich vorteilhaft. Viele Schulen und Pflegeheime im ganzen Land legen oft ihre eigenen sensorischen Gärten an, um die Entwicklung der Bewohner zu verbessern.

Möchten Sie Ihren eigenen Sinnesgarten anlegen? Mit dem TikTok-Hashtag #SensoryGarden mit über 484.000 Videoaufrufen sehen Sie sich unten an, wie Sie diesen Gartentrend nachbilden können:

Wie erstelle ich einen Sinnesgarten?

Schritt 1: Denken Sie an das Sehen
Bei einem inspirierenden Sinnesgarten geht es darum, einen optisch ansprechenden Raum zu schaffen. Bunt pflanzen Blumen die sich mit den Jahreszeiten ändern, wie Hortensien, Chrysanthemen und Dahlien. Vergessen Sie nicht, eine Reihe von Laubarten sowie nachlaufende Kletterpflanzen auszuwählen, um Wände und Zäune zu bedecken.

"Wer Balkone und Fensterbänke hat, kann immer noch bunte, duftende Blumen und essbare Pflanzen pflanzen. Dieser sensorische Mini-Garten kann immer noch die Vorteile und Zufriedenheit eines Gartens im Freien bieten", sagt Melody Estes, Landschaftsgärtnerin bei Das Projektmädchen, sagt.

Schritt 2: Nehmen Sie den Klang an
Schall ist eine so wichtige Dimension eines Gartens. Ob das beruhigende Plätschern von Wasser, hängende Windspiele oder Geplapper Tierwelt, das vielleicht bezauberndste aller Sinneserlebnisse in einem Garten ist Klang.

Melody sagt: „Wenn Sie einen Springbrunnen oder ein Wasserspiel auf Ihrem Grundstück haben, sollten Sie erwägen, etwas entspannende Musik hinzuzufügen, um daneben zu spielen. Du könntest auch Glocken in der Nähe deiner Haustür aufstellen, um Leute willkommen zu heißen."

Schritt 3: Geruch nicht vergessen
Der Duft eines Gartens kann helfen, sich zu entspannen Angst, beruhigen nervöse Gemüter und wecken besondere Erinnerungen. „Erwägen Sie, duftende Blumen oder Kräuter wie Lavendel, Rosmarin und Thymian zu pflanzen, die ein schönes Aroma abgeben, wenn sie blühen“, schlägt Melody vor.

Schritt 4: Berühren
Von rauer Rinde bis hin zu weichen, haarigen Blumen, unser Tastsinn kann den Garten zu einem aufregenden Ort zum Erkunden machen. Planen Sie Ihr Pflanzschema? Erwägen Sie die Verwendung von Pflanzen mit weichen Blättern, wie Farnen oder Gräsern, die strukturell unterschiedlich sind.

Schritt 5: Berücksichtigen Sie schließlich den Geschmack
„Das Anpflanzen von Kräutern, Obst und Gemüse bietet nicht nur leckere Leckereien, sondern ist eine nachhaltige Nahrungsquelle“, fährt Melody fort. "Egal, ob Sie neu in der Gartenarbeit oder ein erfahrener Profi sind, Sie können Ihren Garten immer verbessern, indem Sie einige sensorische Elemente hinzufügen."