- Carrie underwood hat Fotos von der Bühne auf Instagram geteilt und ihre Beinmuskeln sind auf Hochtouren.
- Die 39-jährige Sängerin trainiert mit ihrem Trainer, wann immer ihr Zeitplan es zulässt und normalerweise einbezieht Kniebeugen, Ausfallschritte, und Kreuzheben in ihre Routine.
- Carrie ernährt sich ausgewogen und genießt oft vegane Optionen in ihrem Geschirr.
Carrie underwood und ihre epischen Beinmuskeln sind im Vordergrund. Und das aus gutem Grund. Carrie hat gerade geteilt ein Instagram-Foto-Dump das gab jedem einen Einblick in ihren Auftritt auf der Iowa State Fair, und ihre Oberschenkel sind mehr als gemeißelt, als sie ihr Herz herausschmettert. Es gibt etwas an den nietenbesetzten Booty-Shorts und schillernden Stiefeln, die den Look zu einer charakteristischen, mühelos schicken Carrie-Passform machen.
„Soooo viele coole Aufnahmen von der @iowastatefair!! Diese Menge war wahnsinnig laut!!! Danke an alle, die zum Feiern gekommen sind!!!", beschriftete der 39-jährige Country-Star den Post.
Carrie teilte einige Aufnahmen aus der Luft, Einblicke in ihre leidenschaftlichsten Notizen und einen Blick auf das riesige (und vollständig gefüllte!) Stadion, was bewies, dass alle an diesem Abend auf dem Volksfest Spaß hatten.
Die Fans wollten unbedingt mitmachen. Ein Follower nannte ihren Auftritt „die beste Show meines Lebens! den meisten Spaß, den ich seit langem hatte!!!“ Ein anderer Fan kommentierte: „Kräftige Pfeifen und ein Paar Beine, die dazu passen 💪🔥❤️.“ „Diese Beine aber … #Tore“, schrieb ein dritter. Talent und Stärke!
Eine gute Singstimme ist zwar eher Glückssache, Carries geformte Beine kam aus Hingabe und Training. Die Sängerin trainiert fast jeden Tag mit ihrem Trainer oder wann immer ihr Zeitplan es zulässt. „Wenn ich sieben Tage die Woche trainieren kann – was nicht passiert, aber wenn ich kann – werde ich es tun“, sagte sie Frauengesundheit.
Ihr Trainer, Eva Überland, beschrieb Carries Engagement für ihre Fitnessroutine als Lebensstil. „Fit zu werden und gesund zu bleiben, ist für Carrie einfach eine Lebenseinstellung. Es ist, wer sie ist, was sie tut“, sagte Overland Form, und fügte hinzu, dass "Training Selbstpflege und ihre Zeit für mich ist".
Carrie und Overland integrieren sowohl Oberkörper- als auch Unterkörperübungen in ihr Training. „Am häufigsten arbeiten wir mit gegenüberliegenden Muskelgruppen, sodass sie viel Frequenz mit Unterkörperübungen bekommt, ohne sie an einem bestimmten Tag zu überlasten. Dieser Ansatz hat zu ihrer erstaunlichen Stärke und ihrem wohlgeformten Körper beigetragen", sagte Overland per Form.
Einige von Carries Lieblings Beinübungen enthalten Kniebeugen, Ausfallschritte, und Kreuzheben, stellte ihr Trainer fest. Sie macht auch laterale Bandwalks, Beinpressmaschinen [Wiederholungen], Kniesehnencurls und gerade Beinkickbacks am Kabel, so dass ihr Hintern genauso definitiv genauso straff ist wie ihre Beine.
„Ich schwöre, ich benutze manchmal Gesäßmuskeln, um Töne zu treffen“, sagte Carrie Frauengesundheit. Gegeben die Action-Aufnahmen aus ihren Shows, ich bin überhaupt nicht überrascht, dass ein Auftritt von Carrie Underwood ein Ganzkörpertraining ist!
Wenn es um ihre Ernährung geht, erzählte Carrie WH dass ihre perfekte Balance aus 45 Prozent Kohlenhydraten, 30 Prozent Fett und 25 Prozent Protein besteht.
Die Sängerin beginnt ihren Tag mit einem Rührei aus Tofu oder Eiweiß, Toast, Beeren und Kaffee. Sie genießt oft ein Tofurky-Sandwich mit Tomate, Avocado, roten Zwiebeln, Spinat und Senf zum Mittagessen und Snacks auf einem grünen Smoothie oder Proteinriegel den ganzen Tag über. Zum Abendessen isst sie Gebratenes Gemüse und veganes Hähnchen.
Lecker! Mach weiter so, Carrie.
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