Die 15 besten Wanderschuhe für Frauen 2022

Wann warst du das letzte Mal Ja wirklich dachte an die Schuhe, die Sie tragen, wenn Sie gehen ein Spaziergang? Die besten Wanderschuhe sind nicht nur stylisch oder trendy – sie sollten bequem, stützend und langlebig sein. Und obwohl Sie kein Paar Turnschuhe kaufen müssen, die speziell dafür gedacht sind gehen, es tut nicht weh.

Ja, Wanderschuhe unterscheiden sich technisch von Laufschuhe und andere sportliche Turnschuhe. „Wanderschuhe sind so konzipiert, dass sie während des gesamten Spaziergangs stabil bleiben“, erklärt er Saylee Tulpule, DPM, Podologe bei Foot and Ankle Specialists of the Mid-Atlantic in Maryland. „Im Vergleich zu Laufschuhen sind Wanderschuhe schwerer, was dazu beiträgt, ein langsameres, gleichmäßigeres Tempo beizubehalten.“

Aber mit Tausenden von Optionen, die bei Ihrem nächsten Spaziergang um eine Rolle ringen, kann es sich unmöglich anfühlen, das genau richtige Paar zu finden. Beginnen Sie damit, die Bedürfnisse Ihrer Füße zu berücksichtigen: „Die Leute versuchen, ihren Fuß in einen Schuh zu passen, anstatt einen Schuh auszuwählen, der zu Ihrem Fuß passt“, sagt er

Dan Giordano, D.P.T., C.S.C.S., Mitbegründer und Leiter der Physiotherapie bei Bespoke Treatments in New York City. „Suchen Sie nach etwas, das Ihren Fuß nicht in den Schuh drückt, Ihnen Platz im Zehenbereich lässt und Ihre Ferse sicher hält.“

Bereit anzufangen? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie die finden Wanderschuhe die für Sie am besten geeignet sind, und entdecken Sie dann die absolut besten Paare, die von Podologen und Rezensenten ermittelt wurden.

Wie wir die besten Laufschuhe für Damen ausgewählt haben

Wir haben die Experten Dr. Tulpule, Giordano, Ricardo Cook, MD, ein Orthopäde an den Zentren für fortgeschrittene Orthopädie in Maryland und Damiana. Richardson, MD, ein Fuß- und Knöchelchirurg am Hoag Orthopaedic Institute in Kalifornien, und durchforstete unzählige Online-Rezensionen, um die besten verfügbaren Laufschuhe zu finden.

Unsere Top-Picks

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  Insgesamt am besten

  Hoka One One Bondi 7

  $150 BEI HOKA.COM

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  $150 BEI HOKA.COM
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  Bester Wert

  New Balance 608v5

  $56 BEI AMAZON

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  $56 BEI AMAZON
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  Am besten für den ganzen Tag

  Saucony Staffel 8

  $130 BEI AMAZON

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  $130 BEI AMAZON
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  Am besten für den Alltag

  Devotion Plus 3 WanderschuhRika

  $83 BEI AMAZON

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  $83 BEI AMAZON
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  Beste Investition

  Vionic Tokio

  $130 BEI ZAPPOS

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  $130 BEI ZAPPOS

Am besten stilvoll
Brooks Adrenalin GTS 21
$130 BEI ZAPPOS
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$130 BEI ZAPPOS

Am vielseitigsten
Altra Rivera
$130 BEI AMAZON
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$130 BEI AMAZON

Beste Dämpfung
New Balance Fresh Foam Arishi v3
$45 BEI ZAPPOS
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$45 BEI ZAPPOS

Bestes Leichtgewicht
Crocs Damen LiteRide 360 ​​Pacer Sneakers, Navy/Blue Grey, 5Crocs
$49 BEI AMAZON
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$49 BEI AMAZON

Beste Bogenunterstützung
Dansko-Tempo
$134 BEI AMAZON
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$134 BEI AMAZON
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Insgesamt am besten: Hoka One One Bondi 7

Ja, diese Tritte sehen auf den ersten Blick ziemlich intensiv aus – aber mit ernsthafter Dämpfung sind sie wunderbare Wanderschuhe, erklärt Dr. Tulpule. Der Bondi 7 ist eine der am besten gedämpften Optionen in Hokas Produktpalette und verwendet eine EVA-Zwischensohle für ein weiches Tragegefühl. Übersetzung: Stellen Sie sich darauf ein, das Gefühl zu haben, auf Wolken zu gehen, wenn diese Wolken auch Traktion, Stabilität und Komfort bieten. „Diese Schuhe haben meine Füße so erleichtert, dass ich sie überall tragen möchte!“ sagt ein Rezensent mit Plantarfasziitis. „Und jetzt freue ich mich sagen zu können, dass meine Plantarfasziitis-Schmerzen um 98 % besser geworden sind. Diese Schuhe sind ein großer Teil meiner Genesung.“

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Bester Wert: New Balance 608v5

Manchmal kann man es nicht besser machen als die Klassiker. Diese klobig-süßen Sneakers sind größtenteils für unter 60 US-Dollar erhältlich und bieten jede Menge dringend benötigte Unterstützung Wanderer, die keinen Arm und kein Bein ausgeben wollen, um bequem auf den Trail zu gehen – schauen Sie sich nur all diese Dämpfung und Wölbung an Unterstützung! "Es ist ein Wunder! Ich kann gehen, ohne dass meine Füße schrecklich schmerzen, ich kann jetzt längere Zeit stehen“, berichtet ein Amazon-Rezensent mit Plantarfasziitis, Knochensporn und schlechter Durchblutung. „Ich liebe diese Schuhe!“

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Am besten für den ganzen Tag: Saucony Echelon 8

Dieser Sneaker von Saucony wurde entwickelt, um den Fuß mit einem konturierten Fußbett, zusätzlicher Energierückgabe und viel Polsterung zu wiegen, und garantiert den ganzen Tag über eine reibungslose Fahrt. Sie sind auch gut für diejenigen, die Orthesen (die leicht hineinrutschen) und Unterpronatoren tragen müssen. „Diese Schuhe sind extrem bequem und bieten viel Polsterung und Unterstützung, während ich trainiere“, schwärmt ein Amazon-Rezensent. „Ich spüre nicht mehr die Müdigkeit und Taubheit in meinen Gelenken, die ich früher bei anderen Marken erlebt habe.“

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Am besten für den Alltag: Ryka Devotion Plus 3 Wanderschuh für Damen

Diese Schuhe tun Ihren Füßen gut und gut aussehen. Mit einer Gummisohle und einem anatomischen Fußbett mit präziser Rückkehr sorgen diese Kicks dafür, dass Sie sich jeden Tag wohl fühlen. Ein leichter geformter Schuh mit einer RE-ZORB-Plattform und einem durchgehenden Inneneinsatz wertet diese Sneaker auf. Außerdem ist in neun verschiedenen Farbkombinationen erhältlich und es gibt sicher einen Stil, der zu Ihrer Garderobe passt. „Ich habe vor dem Kauf ein wenig recherchiert und ich muss sagen, ich liebe sie!! Mein Meniskus wurde mir vor einem Jahr entfernt und ich habe Arthritis in meinen Knien“, sagt ein zufriedener Rezensent. „Ich liebe es zu laufen und war bis zu fünf Meilen vor meinem Riss. Diese Schuhe helfen mir wirklich, besser und selbstbewusster zu gehen. Ich habe keine Angst mehr, dass ich stolpere und falle. Ich bekomme ein zweites Paar!!”

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Beste Investition: Vionic Tokio

Ein Favorit unter Verhütung Editoren (landet sogar in unserer Tipps zur Prävention) und Online-Käufer gleichermaßen, diese bequemen Kicks der fußfreundlichen Marke Vionic gehen gekonnt die Grenze zwischen Aussehen und Leistung. Sie sind mit dämpfenden und flexiblen Außensohlen sowie einer herausnehmbaren Innensohle ausgestattet, in die Sie Ihre eigene einfügen können Orthesen. Und weil sie aus Mesh sind, müssen Sie sich nie wieder um schwitzige Füße sorgen. „Dieser Stil passte der Größe entsprechend und war sehr bequem“, erklärt ein Rezensent, und sie bieten „wesentliche Unterstützung des Fußgewölbes“.

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Bester Style: Brooks Adrenaline GTS 21

Dr. Tupule „Love, Love, Loves“, diese allseits beliebten Brooks treten aus einigen wichtigen Gründen, einschließlich ihres kraftvollen Bogens Unterstützung, robuste Konstruktion und Stabilität, was sie zu einer großartigen Wahl sowohl für Überpronierer als auch für Menschen mit Fußsohlenschwäche macht Fasziitis. Ein herausnehmbares Fußbett sorgt dafür, dass Sie Ihre eigenen Einlagen einsetzen können, und sie sind in vier verschiedenen Breiten erhältlich. Besser noch, sie sind ebenso stilvoll wie funktional. „Ich glaube, ich bin verliebt“, schwärmt ein Zappos-Rezensent. „Auf dem Laufband Besorgungen machen und Hügel laufen – ich bin mir ziemlich sicher, dass meine Füße erleichtert aufatmeten.“

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Am vielseitigsten: Altra Rivera

Diese Turnschuhe sind ideal für jede Aktivität – Ihren täglichen Spaziergang, das Fitnessstudio, Besorgungen oder einen Lauf –, weil sie superflexibel sind und Stöße absorbieren, zusätzlich zu einer besseren Gehform. Und jeder Sneaker ist mit der FootShape-Technologie hergestellt, um sowohl schmaleren als auch breiteren Füßen problemlos zu passen. „Geben Sie sich Spielraum! Das Training in zu engen Schuhen kann unbequem sein, was Sie nicht dazu motiviert, sich zu bewegen“, sagt er Emily Brise, Personaltrainer.

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Beste Dämpfung: New Balance Fresh Foam Arishi v3

Ein tolles Paar Wanderschuhe für weniger als 75 US-Dollar zu finden, ist ein Zeichen – Sie sollten einfach loslegen und sie kaufen. Dr. Tulpule schätzt ihre Schaumstoff-Laufsohlen, was „mehr Stoßdämpfung“ bedeutet, erklärt sie. Außerdem haben sie andere wichtige Merkmale wie Mesh-Obermaterial, gepolsterte Knöchelstütze und leichte Konstruktion. „Passform und Größe sind ausgezeichnet“, erklärt ein Rezensent mit Plantarfasziitis und Sehnenscheidenentzündung. „Ich glaube, dieser Schuh ist ein Keeper.“

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Bestes Leichtgewicht: Crocs LiteRide 360 ​​Pacer

Wenn Sie nach federleichten Tritten suchen, ist dieses Paar genau das Richtige für Sie. Diese Sneaker sind aus dem gleichen kuscheligen Schaumstoff wie die ikonischen Clogs der Marke und bieten super Halt und all die Dämpfung, ohne dich zu beschweren. Sie haben auch eine großartige Belüftung, um verschwitzte Füße in Schach zu halten – und sie sehen auch noch verdammt süß aus. „Ich stehe an Ort und Stelle in einer Apotheke für mehr als 8 Stunden am Tag. Dieser Schuh bietet eine hervorragende Stoßdämpfung und die Gummisohlen fühlen sich an wie keine andere teure Schuhmarke, die ich je hatte“, sagt ein Rezensent. „So viel Dämpfung, fügen Sie einfach Ihre eigenen Stützen hinzu und voila, der ideale Schuh.“

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Beste Fußgewölbeunterstützung: Dansko Pace

Diese Wanderschuhe von Dansko, die von Dr. Tulpule empfohlen werden, sind ideal für Menschen mit hohem Fußgewölbe und Bedingungen wie Plantarfasziitis, was viel Unterstützung des Fußgewölbes erfordert. Mit einer geräumigen Zehenbox, einer gepolsterten Ferse und atmungsaktivem Futter und Obermaterial sind sie rundum großartige Turnschuhe. „Sie haben diese großartige Dansko-Bogenstütze“, schreibt ein Amazon-Rezensent mit „bösartiger“ Plantarfasziitis. „Sie sind extrem bequem, ohne zu klobig auszusehen.“

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Am besten für breite Füße: Vionic Miles

Vionic-Schuhe sind ein Favorit von Podologen, und diese Wahl kombiniert ein zweilagiges, atmungsaktives Mesh-Obermaterial mit einer leichten EVA-Zwischensohle für einen Schuh, der sich leicht und luftig anfühlt. Zu den Merkmalen gehören herausnehmbare, mit Mesh bezogene Fußbetten und ein Ombre-Effekt auf der Zwischensohle mit gemusterten Schnürsenkeln für eine stilvolle Wendung. Der Miles Active wurde mit einer einzigartigen, fortschrittlichen Bewegungssystemtechnologie entwickelt, um Sie dorthin zu bringen, wo Sie hin müssen.

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Am besten zum Gehen zum Laufen: ASICS Gel-Kayano 27

Diese Sneaker werden mit einer Technologie namens Space Trusstic hergestellt, die Stabilität bietet und gleichzeitig das Gesamtgewicht reduziert – was bedeutet, dass sie perfekt für einen Spaziergang oder einen fröhlichen Lauf sind. Das atmungsaktive Mesh-Obermaterial hält die Füße angenehm kühl, während Flexkerben am Vorderfuß dafür sorgen, dass sich die Schuhe natürlicher mit dir bewegen. Bonus: Die Rückseiten sind reflektierend, sodass Sie abends beim Gehen besser gesehen werden. „Die Federung, die ich beim Laufen bekomme, ist erstaunlich“, schwärmt ein Zappos-Rezensent. „Es ist, als würde man auf Marshmallows laufen.“

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Am besten für Trail Walking: Merrell Trail Glove 6

Fühlen Sie sich gut und sehen Sie gut aus, während Sie Ihre innere Outdoor-Frau umarmen. Eine griffige Gummi-Außensohle bietet hervorragende Traktion, um Gipfel und Pfade zu erobern, und eine großzügige Dämpfung (plus eine stabilisierende Ferse) hilft Ihnen, Ihren Halt zu halten. Mit dem wasserdichten und dennoch atmungsaktiven Material sind Sie auch vor den Elementen geschützt. „Sie sind sehr leicht und atmungsaktiv“, sagt ein Rezensent. „Ich habe hohe Fußgewölbe und ich mag die Fußgewölbestütze.“

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Am besten für Power Walking: APL Techloom Pro

Die proprietäre Dämpfung von APL bietet eine verbesserte Unterstützung und Stoßdämpfung für Ihre Zwischensohlen – dort, wo sie beim Gehen am dringendsten benötigt wird. Darüber hinaus passen sich die Flexkerben in den Sohlen der natürlichen Bewegung und Ausrichtung Ihrer Füße an, um schmerzfreies und effizientes Gehen zu ermöglichen. Diese robusten Tritte sind perfekt für Power Walks im Park und sorgen dafür, dass sich jeder intensive Spaziergang angenehm anfühlt. „Ich liebe die Passform und bekomme ständig Komplimente“, sagt ein Zappos-Rezensent. „Meine einzige Beschwerde ist, dass die Zunge zu lang ist; es rieb an der Vorderseite meines Knöchels, als ich sie zum ersten Mal anzog. Jetzt fühlen sie sich großartig an! Ich kann sie nur wärmstens empfehlen.“

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Beste Sandale: Teva Hurricane 4

Seit ihrer Einführung vor Jahrzehnten sind Tevas die Sandale der Wahl für Spaziergänger, Wanderer und alle anderen, die robuste, leichte, verstellbare und wasserdichte Sandalen suchen. Dieses Paar verfügt über eine langlebige Außensohle, die sowohl schroffes Gelände als auch die Straßen der Stadt problemlos bewältigen kann, sowie ein gepolstertes Fußbett, das ein Rezensent als „verrückt bequem“ mit „leichter Sprungkraft“ bezeichnet.

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So wählen Sie die besten Wanderschuhe für Frauen aus

Auch hier fallen Wanderschuhe in eine Kategorie, die sich von Kicks unterscheidet, für die sie entwickelt wurden laufend. „Schuhe, die ausschließlich zum Laufen gemacht sind, haben normalerweise mehr Unterstützung für das Fußgewölbe, um dort zu schützen, wo die Kraft am größten ist beim Gehen“, bemerkt Giordano, „im Gegensatz zu Laufschuhen, bei denen die Dämpfung normalerweise eher in der Ferse liegt.“

Außerdem, sagt Dr. Tulpule, bieten Wanderschuhe mehr Flexibilität im Fußgewölbe und verfügen normalerweise nicht über die zusätzliche Dämpfung, die Läufer benötigen. Sie haben auch tendenziell eine niedrigere Absatzhöhe. Das heißt nicht, dass Sie nicht in Laufschuhen laufen können – aber wenn Sie einer sind begeisterter Wanderer, lohnt es sich, in ein spezialisiertes Paar Kicks zu investieren. Beginnen Sie mit diesen Tipps:

Finden Sie die richtigen Funktionen. Unsere Experten schlagen vor, auf Dämpfung in den Fußgewölben und Fersen, geräumige Zehenboxen, Mesh-Obermaterial, strapazierfähige Sohlen mit Traktion und herausnehmbare Einlegesohlen zu achten. Jedes sorgt dafür, dass sich Ihre Füße währenddessen viel wohler fühlen Spaziergänge aus jeder Entfernung – und vermeiden Sie häufige Fallstricke wie Blasen und Schmerzen im Fußgewölbe.

Entscheiden Sie sich für Flexibilität. „Vermeiden Sie Wanderschuhe, die zu schwer, zu steif und im Zehenbereich zu eng sind“, warnt Dr. Tulpule. Wenn Ihre Schuhe nicht fußfreundlich sind, werden Ihre Spaziergänge schmerzhafter und Sie könnten sich am Ende verletzen oder einfach weniger gehen, als Sie möchten.

Kenne deine Füße gut. Leute mit Flache Füße sollte idealerweise einen Schuh mit mehr Stabilität und Unterstützung im Fußgewölbe- und Fersenbereich finden, sagt Dr. Cook; Menschen mit höheren Bögen sollten nach mehr Dämpfung suchen, um Stöße zu absorbieren. Und wenn Sie Arthritis oder Probleme mit Knöchelinstabilität haben, entscheiden Sie sich für mehr Dämpfung und Unterstützung anstelle von leichteren Optionen, empfiehlt Dr. Richardson.

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So stellen Sie sicher, dass Ihre Wanderschuhe passen

So können Sie laut Dr. Richardson feststellen, ob Ihr Sneaker richtig sitzt:

• Sie spüren die Schuhoberseite nicht mit den Zehen und können bequem mit den Zehen wackeln.
• Die Seiten und die Oberseite Ihres Fußes werden gestützt, während sich Ihre Zehen noch frei bewegen können.
• Die Fersenschale rutscht nicht ab und drückt nicht. Der Druck um den gesamten Fuß und die Ferse sollte sich wiegend anfühlen, ohne dass zusätzliche Kontaktpunkte oder Quetschungen auftreten.

Eine letzte Sache: Sie sollten Ihre Wanderschuhe mindestens einmal im Jahr ersetzen, sagt Dr. Tulpule, da sie mit der Zeit ihre Dämpfung und Unterstützung verlieren. Wenn Sie Ihre Distanz verfolgen, können Sie sich auch dafür entscheiden, alle 300 bis 400 Meilen ein neues Paar zu kaufen, erklärt Dr. Cook. Sie erkennen, dass es Zeit für eine Auffrischung ist, wenn sich die Sohlen Ihrer Schuhe abnutzen.

Zusätzliches Report von Emily Abbate, Jake Smith und Christine Mattheis