Wie man etwas manifestiert, mit Ratschlägen von Roxie Nafousi

Manifestieren. Es ist das heiße Thema des Augenblicks, da sich viele von uns auf eine Reise der Selbstverbesserung und Selbstliebe begeben. Aber was genau manifestiert sich und wie kannst du etwas in deinem Leben manifestieren?

Hier, Roxie Nafousi, Autor von Manifest und Giselle La Pompe-Moore, Autor von Nimm es ein (verfügbar ab 3. März) teilen Sie alles, was Sie wissen müssen, um alles zu manifestieren, was Sie wollen oder wünschen.

Was manifestiert sich?

Manifestieren ist eine Praxis, die es Ihnen ermöglicht, das, was Sie sich am meisten wünschen, durch Gedanken, Visualisierung, Anziehung, Glauben und Handeln in Ihr Leben zu bringen.

Es ist eine Praxis, die oft mit hochgezogenen Augenbrauen begegnet, und Roxie ist mit den Missverständnissen nur allzu vertraut. "Ich wurde von Leuten gefragt: 'Wie manifestierst du?' aber es ist nicht etwas du tun, es ist etwas du sind – es ist eine Art zu leben", erklärt Roxie.

Roxie entdeckte die Manifestation an einem entscheidenden Punkt in ihrem Leben. „Ich war in meinen 20ern im Grunde genommen lange Zeit am Tiefpunkt, litt an wirklich schweren Depressionen und Sucht“, erinnert sie sich. Zu diesem Zeitpunkt machte eine Freundin sie mit dem Manifestieren bekannt und sie begann eine Reise zur Kultivierung von Selbstwert und Selbstliebe.

„Ich habe das Manifestieren genutzt, um mein ganzes Leben in jeder Hinsicht aufzubauen und zu verändern“, erzählt uns Roxie. „Ich möchte, dass die Leute verstehen, dass Manifestieren eigentlich eine Selbstentwicklungspraxis ist, es ist etwas, das es dir ermöglicht, die allerbeste Version von dir selbst zu sein.“

In ähnlicher Weise stellte Giselle fest, dass das Manifestieren ihr Leben und ihre Sicht auf die Welt verändert hat. In der katholischen Kirche aufgewachsen, glaubte sie, warten zu müssen, bis ihr etwas passiert. „Mir war nicht klar, dass ich die Dinge, die ich in meinem Leben erschaffen wollte, wirklich bewusst angehen könnte“, fügt sie hinzu.

Manifestieren bedeutet nicht nur, über deine Träume nachzudenken und darauf zu warten, dass sie wahr werden. Aktion spielt dabei eine Schlüsselrolle.

Wie funktioniert Manifestieren?

Während einige Stile der Manifestation, zum Beispiel das Gesetz der Anziehung, vermuten lassen, dass der Gedanke allein ausreicht, um Ihre Träume zu verwirklichen, sieht dieses neue Zeitalter der Manifestation die Dinge etwas anders. Die Idee, dass Ihre Frequenz und Schwingung gute Dinge anzieht, spielt immer noch eine Rolle, aber es ist viel mehr als das, mit Aktion im Vordergrund.

Und es ist wirklich eine Wissenschaft dahinter. Dr. Carol DweckDie Studien von über Growth Mindset zeigen uns, dass der Glaube, dass man etwas tun kann, es wahrscheinlicher macht, dass man es schafft, wenn man es mit aktiver Arbeit kombiniert, um dieses Ziel zu erreichen.

Es geht auch darum, das Gefühl zu erzeugen, dass Sie Ihr Ziel erreicht oder das erhalten haben, was Sie sich am meisten wünschen. Als Dr. Tara Swart erklärt in ihrem Buch, Die Quelle, kämpft das Gehirn darum, den Unterschied zwischen einem realen und einem eingebildeten Ereignis zu erkennen. Beispielsweise erzeugt die Visualisierung einer stressigen Situation im Geist eine physiologische Veränderung im Körper zu dem imaginierten Stress. Daher versetzt die Visualisierung eines Ziels, das Sie erreichen möchten, oder eines Gefühls, das Sie sich wünschen, Ihren Geist und Ihren Körper an einen Ort, an dem dies bereits geschieht. Andere Forschung schlägt vor, dass es auch wichtig ist, die Schritte zu Ihrem Ziel für den ultimativen Erfolg zu visualisieren.

Kann ich etwas manifestieren?

„Du kannst buchstäblich alles manifestieren, was du willst“, erklärt Roxie. "Ich sage immer, die einzige Grenze ist die Grenze deines Verstandes." Ob Sie von einem neuen Zuhause, der großen Liebe Ihres Lebens oder einem Gefühl der Zufriedenheit träumen, Sie können es manifestieren.

„Was wirklich wichtig zu verstehen ist, ist, dass man es sich nicht nur wünscht oder es visualisiert … Man muss sich immer noch anstrengen und sich selbst einsetzen“, fügt Roxie hinzu. „Man muss dieses Selbstvertrauen vermitteln, Selbstliebe kultivieren, Dankbarkeit annehmen und sich selbst befähigen, dies zu verwirklichen.“

Warum funktioniert Manifestieren bei mir nicht?

Wenn Sie feststellen, dass das, was Sie am meisten im Leben manifestieren möchten, einfach nicht funktioniert, ist es an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten und zu sehen, was Ihre Sicht wirklich blockiert.

„Normalerweise sind Menschen nicht in der Lage, etwas in ihrem Leben zu manifestieren, weil sie immer noch Angst und Zweifel daran haben“, erklärt Roxie. „Sie sind im Wesentlichen die beiden Blöcke zur Manifestation. Dazu gehören unsere Unsicherheiten, unsere Gefühle der Unwürdigkeit, unsere Zweifel und unsere Unfähigkeit, alles einzufordern, was wir wollen", fügt sie hinzu.

„Wir manifestieren uns aus unserem Selbstwertgefühl und unseren unterbewussten Überzeugungen darüber, was wir verdienen“, erklärt Roxie. „Das heißt, wenn wir diese Zweifel in uns selbst haben, diese Unsicherheiten im Weg, sind wir nie wirklich in der Lage, diese Träume zu verwirklichen.“

Giselle stimmt zu, dass der Schlüssel zum Manifestieren der Blick nach innen auf unsere Erfahrung ist. „Es geht um die persönlichen Erfahrungen, das Glaubenssystem, die Zweifel und Ängste, die Sie vielleicht mit sich herumtragen und die es Ihnen nicht erlauben zu sehen, was Sie möglich machen können.“ Zum Dies könnte beispielsweise darauf zurückzuführen sein, dass Sie in einem finanziell unsicheren Haushalt aufgewachsen sind, in dem sich finanzielle Sicherheit aufgrund unbewusster Selbstbeschränkung unmöglich anfühlt Überzeugungen. Diese Überzeugungen zu erkennen und zu überwinden ist der Schlüssel.

Es ist auch wichtig, die äußere Welt zu betrachten und wie sich dies auf uns auswirken könnte. „Das Äußere ist die Welt, in der wir heute leben, und die Auswirkungen, die sie auf uns alle hat“, sagt Giselle. Sie fügt hinzu, dass Beispiele dafür Rassismus, Armut, Traumata und sogar einfach nur eine Frau in der heutigen Gesellschaft sind.

Was ist unbeabsichtigtes Manifestieren?

Manifestieren gibt es in vielen Formen, und Coaches für Selbstentwicklung auf der ganzen Welt lehren verschiedene Methoden des Manifestierens. Einer davon ist unbeabsichtigtes Manifestieren. Giselle schrieb ihr Buch in der Hoffnung, diese andere Herangehensweise an die Praxis aufzuzeigen. Sie hat daran gearbeitet, die Praxis zugänglich, bodenständig und praktisch zu machen, denn „wenn Spiritualität nicht für uns alle ist, ist sie für keinen von uns“.

„Uns wurde beigebracht, dass der einzige Weg, sich zu manifestieren, darin besteht, Klarheit zu haben, und das ist ein Teil davon. Aber wie kannst du wirklich wissen, was du willst, wenn du nicht zuerst weißt, wer du bist?"

Giselles unbeabsichtigtes Manifestieren konzentriert sich darauf, zuerst die innere Arbeit zu erledigen. „Wenn du einige Zeit damit verbringst, dir die Sachen anzusehen, die du trägst, an deinem Selbstvertrauen arbeitest, dich emotional artikulieren kannst, an deiner Intuition arbeitest, dann verändert das die Welt, in der du lebst. Es mag dieselbe Welt sein, die Sie sehen, aber Ihre Version davon und die Art und Weise, wie Sie sie sehen und darauf reagieren, ändert sich.

„Für mich besteht die reichste Form der Manifestation darin, sich einfach zu verändern und sich der Welt anders zu zeigen, als Sie zuvor gelebt haben. Dann fühlt sich die Welt zum ersten Mal wie eine Welt der Möglichkeiten an. Und sobald Sie auf diese Weise in der Welt leben, können Sie dem eine Absicht hinzufügen", fügt sie hinzu.

Wie man etwas manifestiert

Jede Manifestationsreise wird anders aussehen, aber in ihrem Buch Manifest, skizziert Roxie sieben Schlüsselschritte des Prozesses.

Machen Sie sich Ihre Vision klar

Sie sind sich nicht sicher, was Sie körperlich in Ihrem Leben manifestieren möchten? Keine Sorge, Sie können sich auf ein Gefühl statt auf eine körperliche Sache konzentrieren. Roxie empfiehlt, darüber nachzudenken, wer Sie werden möchten und wie sich diese Person fühlen wird, welche Gewohnheiten sie in ihrem Leben haben und was sie jeden Tag tun. Meditation ist ein großartiges Werkzeug, um tiefer in dieses Thema einzutauchen. Ein Vision Board kann Ihnen auch helfen, Ihre Ziele zu verstehen und Sie dazu ermutigen, auf sie hinzuarbeiten.

Beseitige Angst und Zweifel

Es ist aus einem bestimmten Grund ein wichtiger Teil des Prozesses, denn ohne Selbstliebe und Selbstwertgefühl wirst du nichts manifestieren können. „Wir alle verdienen es, glücklich zu sein und ein Leben zu führen, in dem wir uns erfüllt und zufrieden fühlen“, sagt Roxie. Wenn Sie verstehen, wo Ihre Ängste und Zweifel liegen, und diese überwinden, werden alle unbewussten Blockaden in diesem Prozess beseitigt und Ihnen dabei helfen, Ihre Vision klar zu bekommen.

Richten Sie Ihr Verhalten aus

Schließlich ist Handeln der Schlüssel zum Manifestationsprozess, ungeachtet dessen, was manche denken mögen. Sie müssen Ihr Verhalten so ausrichten, dass es Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen, Vertrauen zu schaffen und sich selbst zu stärken. Manifestieren ist kein passiver Prozess. „Es gibt keinen Ersatz für harte Arbeit“, sagt Roxie.

Überwinde die Prüfungen des Universums

Wie im Leben wirst du auf deiner Manifestationsreise Herausforderungen gegenüberstehen. Roxie in ihrem Buch umreißt, können diese Tests in Form von Hindernissen, Menschen oder Herausforderungen kommen. Um diese Prüfungen zu bestehen, müssen Sie Ihren Selbstwert weiterhin wertschätzen und sich in Selbstliebe üben.

Umarme Dankbarkeit

„Ich nenne das den Manifestations-Sweet-Spot“, sagt uns Roxie. „Es ist zu wissen, wohin man will, während man vollständig darin eintaucht Dankbarkeit für das, was du schon hast.

„Indem wir Dankbarkeit annehmen und sie zu einer regelmäßigen Praxis machen, trainieren wir unseren Geist, uns auf das Gute zu konzentrieren und unsere Denkweise zu ändern. Es ist eines der besten Dinge, die wir für unser Wohlbefinden tun können“, fügt Roxie hinzu, „hat Dr. Joe Dispenza festgestellt dreimal täglich Dankbarkeit zu üben, vier Tage hintereinander, stärkte das Immunsystem der Menschen um 50%. Dankbarkeit wirkt sich also nicht nur darauf aus, wie wir uns fühlen, sondern auch darauf, wie sich unsere Zellen verhalten. Es ist also wirklich mächtig und von der Wissenschaft unterstützt."

Verwandeln Sie Neid in Inspiration

„Der Vergleich kann unsere Reise dorthin, wo wir hinwollen, tatsächlich behindern … Neid ist normal, wir alle erleben ihn und wir müssen uns nicht dafür verurteilen“, erklärt Roxie, „aber wie können wir diesen Neid in etwas Positives umwandeln, das uns voranbringt?“, fragt Roxie.

„Frauen, die Frauen unterstützen, haben eine so hohe Stimmung, dass man die Menschen um sich herum feiern kann, anstatt zu handeln von einem Ort des Neids und ziehe sie herunter, desto schöner wird die Welt und desto mächtiger wirst du manifestieren", Roxie fügt hinzu.

Vertraue dem Universum

Sobald Sie sich durch Roxies Manifestationsschritte gearbeitet haben, müssen Sie nur noch darauf vertrauen, dass das Universum Ihnen bringt, was Sie brauchen, wenn die Zeit reif ist. Dies hilft uns auch, durch Vertrauen und Dankbarkeit die hohe Schwingung des Universums zu erschließen. "Wenn wir uns auf diese hohe Schwingungsfrequenz setzen können, ziehen wir mehr Fülle an."

„Wir haben nichts zu verlieren, wenn wir innerlich an uns arbeiten und gleichzeitig in der Welt aktiv werden. Ein bisschen Vertrauen kann nicht schaden“, fügt Giselle hinzu.

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Manifest: 7 Schritte zu Ihrem besten Leben von Roxie Nafousi ist jetzt erhältlich, Nimm es ein: Erledige die innere Arbeit. Erschaffe dein bestes verdammtes Leben von Giselle La Pompe-Moore erscheint am 3. März 2022.

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