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Squire's Garden Centers hat die besten Pflanzen entdeckt, um Ihre geistige Gesundheit zu fördern. Von pflegeleichten Zimmerpflanzen bis hin zu bestäuberfreundlichen Blüten können diese alle ängstliche und gestresste Gemüter heilen.
Laut einer von der Gärtnerei durchgeführten Umfrage unter fast 2.000 Personen gaben 94 % an, dass Gartenarbeit gut für ihre geistige Gesundheit sei, während 66 % sagten, dass sie hilft, Stress abzubauen. Es mag wie ein einfacher Zeitvertreib erscheinen, aber Pflanzen nutzen wirklich die heilende Kraft, um Stimmungen zu verändern.
„Am 10. Oktober ist Welttag der psychischen Gesundheit und das diesjährige Thema lautet ‚Psychische Gesundheit für alle‘. Viele Studien haben gezeigt, dass Gartenarbeit Wunder für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden bewirken kann. Es kann helfen, Depressionen, Angstzustände und Stress zu reduzieren und Ihre Stimmung, Konzentration und positive Einstellung zu verbessern", sagen sie Squires Gartencenter.
Sie sind sich nicht sicher, welche Sie abholen sollen? Werfen Sie einen Blick auf die besten Pflanzen, die Sie unten in Betracht ziehen sollten.
1Eisenkraut
MirageCGetty Images
Verbene wird häufig von Kräuterkennern zur Bekämpfung von Depressionen und Stimmungsschwankungen verwendet und ist eine langlebige Pflanze, die sich auch perfekt dazu eignet, Wildtiere in Ihren Außenbereich zu locken.
In Bezug auf Pflanzen für die Tierwelt sagt Squire's Garden Centre: "Das sanfte Summen der Bienen kann ein Gefühl der Ruhe vermitteln, und das Hören des Vogelgesangs ist beruhigend und erhebend."
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2Helenium
Jackie ParkerGetty Images
Die wunderschönen Blüten, die auch als Nieskraut bekannt sind, eignen sich perfekt, um Ihrer Landschaft eine herrliche Farbe in der Spätsaison zu verleihen. Sie bringen nicht nur einen Ausbruch dringend benötigter Freude, sondern bieten Bienen und Schmetterlingen gleichermaßen einen wahren Zufluchtsort.
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3Sommerflieder
Liz LeydenGetty Images
Bekannt als Schmetterlingsstrauch (sie sind eine beliebte Nektarquelle für Schmetterlinge), ist diese duftende Blume der ultimative Stimmungsaufheller. Stellen Sie sicher, dass Sie sie nächstes Jahr im Frühjahr pflanzen, damit sie gedeihen.
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4Choisya ternata
Rosmarin CalvertGetty Images
Diese wunderschönen weißen sternförmigen Blüten sind die ideale Heckenpflanze für alle, die einen immergrünen Strauch suchen. Sie heben mit Sicherheit Ihre Stimmung und ziehen eine ganze Reihe summender Bienen an.
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5Lonicera
hsvrsGetty Images
Loniceras (auch als Geißblatt bekannt) werden wegen ihrer auffälligen, duftenden Blüten angebaut und eignen sich hervorragend für Hecken oder Formschnitte. Die Farbe zaubert ein Lächeln auf Ihr Gesicht, während die besuchenden Bienen Ihrem Garten mehr Interesse verleihen.
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6Er ist
Olga KoricaGetty Images
„Es ist schwer, sich nicht von leuchtenden Farben erheitern zu lassen, also bringen Sie diesen Herbst einen Farbtupfer in Ihren Garten, indem Sie kräftige, leuchtende Pflanzen wählen“, sagt Squire's Garden Centre.
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7Rudbeckie
Jackie ParkerGetty Images
Diese sonnengelben Blüten erhellen selbst den dunkelsten Wintertag. Stars des Spätsommergartens, sie sehen sowohl in Kübeln als auch in Rabatten wunderbar aus.
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8Japanische Anemonen
Ich fotografiere gerne.Getty Images
Wie atemberaubend sind diese japanischen Anemonen? Oft in Wäldern oder unter Bäumen zu finden, sind sie eine hervorragende, spät blühende Staude, die Ihren Garten von August bis Oktober mit Blüten füllen wird.
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9Heidekraut
Richard StellmachGetty Images
Diese pflegeleichten immergrünen Sträucher sind fröhliche Pflanzen, die Ihr Wohlbefinden mit Sicherheit steigern werden. Während sie im Frühjahr gepflanzt werden können, sind Winterblüher ab Herbst flächendeckend erhältlich.
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10Chrysantheme
DOUGLAS SACHAGetty Images
Chrysanthemen sind eine beliebte Wahl für viele Gärten und bieten im September und Oktober wertvolle späte Blüten. Wir könnten uns nichts Schöneres vorstellen, als sie von Ihrem Küchenfenster aus zu sehen.
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11Grüner Salat
Helen CamacaroGetty Images
Auf der Suche nach einer Pflanze, die Sie anbauen können und Essen? Es ist unglaublich lohnend, selbst angebaute Produkte zu essen, also warum nicht Samen für Ihre eigenen Salatköpfe säen. Sie werden in kürzester Zeit eine reiche Ernte haben.
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12Möhren
Helen CatcartGetty Images
Karotten wachsen am besten in voller Sonne und gut durchlässigen Böden, wobei viele nach 70 bis 80 Tagen erntereif sind. Mit bisherige Forschung Nachdem Sie entdeckt haben, dass der Verzehr von rohen Karotten helfen kann, Depressionen abzuwehren, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um Ihre eigenen anzubauen.
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13Radieschen
Tim PlattGetty Images
Radieschen lassen sich schnell und einfach aus Samen ziehen, besonders wenn Sie ein Anfänger sind. Zeit in der Natur zu verbringen ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Wohlbefinden zu steigern, also warum nicht Ihre Gartenhandschuhe anziehen und Radieschen probieren.
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14Frühlingszwiebeln
TW-KreativGetty Images
Möchten Sie Ihre eigenen Frühlingszwiebeln anbauen? Um sie über den Winter anzubauen, säen Sie im September und ernten Sie im Frühjahr.
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15Kartoffeln
Esra BaileyGetty Images
Kartoffeln wachsen am besten an einem sonnigen Standort, also vermeiden Sie das Pflanzen in Monaten mit starkem Frost. Wenn Sie viel Platz in Ihrem Gemüsebeet haben, probieren Sie es doch mal mit Kartoffeln.
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16Japanischer Ahorn
stöhnenGetty Images
"Schaffen Sie einen schönen Mittelpunkt in Ihrem Garten, indem Sie einen Baum pflanzen", sagen Squire's Garden Centres.
„Sie verleihen Ihrem Garten Höhe und Interesse und sind sehr pflegeleicht. Bäume ziehen nicht nur Bestäuber und Vögel an, sondern verbessern auch die Luftqualität und schützen Ihren Garten vor Windschäden."
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17Berg Asche
Alexander NikitinGetty Images
Eberesche, auch bekannt als Rowan, ist eine Gattung von mehreren Sträuchern oder Bäumen in der Familie der Rosengewächse. Unter den prächtigsten Bäumen für die Obstausstellung ist es ein wunderbarer Baum, den man in Betracht ziehen sollte, wenn man mit einem Garten gesegnet ist.
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18Weißdorn
Philipp DumaGetty Images
Der Weißdornbaum wird wegen seiner tiefroten Früchte, die als „Haws“ bekannt sind, geliebt und ist ein echter Hingucker. Sie bringt nicht nur im Frühling wunderschöne weiße Blüten hervor, sondern ihre Beeren haben zahlreiche gesundheitliche Wirkungen, insbesondere für Ihr Herz.
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19Holzapfelbaum
Jackie ParkerGetty Images
Mistapfelbäume, die mit Liebe und Ehe in Verbindung gebracht werden, sind brillant zu pflanzen, wenn Sie den Platz haben. Während die Äpfel selbst klein und sauer sein mögen, können Sie einige erstaunliche Rezepte aus Holzapfelbäumen zubereiten, darunter Marmeladen und Gelees.
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20Glatte Elsbeere
Tom Meier Getty Images
Die beste Zeit, um einen Elsbeerbaum zu pflanzen, ist im Herbst, damit er sich vor dem Winter ansiedeln kann. Wie viele Felsenbirnen bietet auch diese Art über mehrere Jahreszeiten hinweg Interesse.
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21Sukkulenten und Kakteen
Du KaiGetty Images
"Sie brauchen keinen Platz im Freien, um mit der Gartenarbeit zu beginnen", fügen Squire's Garden Centers hinzu. „Viele Pflanzen können drinnen angebaut werden. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Töpfe und Kompost, eine sonnige Fensterbank und gelegentliches Gießen."
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22Gummibaum
issGetty Images
Gummipflanzen, die als natürlicher Luftbefeuchter dienen, sehen nicht nur gut aus, sondern sind auch pflegeleicht und können dafür sorgen, dass Sie sich insgesamt besser fühlen. Zeit, Ihr Zuhause damit zu füllen ...
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23Alpenveilchen
Margarita Schilowa / 500pxGetty Images
Erhellen Sie eine langweilige Fensterbank mit diesen einfach zu züchtenden Zimmerpflanzen. Mit der richtigen Temperatur und nur wenig Wasser gedeihen sie wunderbar.
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24schweizer Käse
Alexa TorriGetty Images
Schweizer Käsepflanzen können nicht nur die Luft reinigen, sondern auch ein Gefühl der Ruhe hervorrufen, Staub durch ihre großen, wachsartigen Blätter einfangen und uns helfen, uns energiegeladener und produktiver zu fühlen.
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25Orchideen
Elisabeth FernándezGetty Images
Die letzte Pflanze, die Ihre geistige Gesundheit fördert, ist die klassische, vielgeliebte Orchidee. Neben der Verbesserung Ihrer Stimmung können Orchideen Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich weniger gestresst zu fühlen.
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Von:Haus Schönes Großbritannien
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