Eine 15-minütige tägliche Dosis Gartenarbeit kann die Stimmung ankurbeln

  • Mar 16, 2022

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Nationale Wohltätigkeitsorganisation für Gartenbau, Gedeihen, fordert Menschen, die im Lockdown mental zu kämpfen haben, auf, eine 15-minütige tägliche Dosis Gartenarbeit auszuprobieren, um das Stressniveau zu senken. Angst und Depressionen.

Von der Förderung menschlicher Verbindungen bis zum Aufbau von Kraft sind die gesundheitlichen Vorteile der Gartenarbeit sowohl körperlich als auch geistig umfangreich. Thrive erkennt die Kraft des Gartenbaus an und möchte die Briten dazu ermutigen Garten für ihr eigenes Wohl in diesem Frühjahr – und gemeinsam den Blues schlagen.

Um die Menschen nach draußen zu bringen, bietet die Wohltätigkeitsorganisation einen kostenlosen vierwöchigen Kalender mit einfachen Tageszeiten an Aktivitäten, die Briten helfen, sich zu verbinden, zu lernen, aktiv zu bleiben, zu geben und die natürliche Welt um sich herum wahrzunehmen Ihnen. Einfach für alle, sich zu beteiligen, alles, was Sie tun müssen, ist

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Laden Sie die kostenlose Anleitung herunter, schlüpfen Sie auf Ihre Gartenarbeit Handschuhe und bepflanzen.

KALENDER HERUNTERLADEN

Dahlie blüht im Sonnenlicht Hof Herrenhaus Garten

Justin LambertGetty Images

„Untersuchungen haben gezeigt, dass die psychische Gesundheit vieler Menschen während der Pandemie gelitten hat“, sagte Kathryn Rossiter, CEO von Thrive. „Gärtnern und dabei sein Natur kann einen großen Unterschied machen, indem es Stress, Angst und Depression reduziert.

„Es gibt so viele Menschen, die sich durch die letzten Lockdown-Monate gekämpft haben, und Thrive möchte einen setzen kommen Sie wieder in Schwung, indem Sie ihnen durch einfache und zugängliche Aktivitäten zeigen, wie Gartenarbeit und Natur funktionieren können Hilfe."

mann, der gießkanne verwendet, um garten zu bewässern

Betsie Van der MeerGetty Images

Welt der Gärtner Moderator Mark Lane begrüßt die Initiative und fügt hinzu: „Die regelmäßige Auseinandersetzung mit Garten und Natur bietet so viele Vorteile für die Gesundheit, und der Frühling ist eine wunderbare Zeit, um damit zu beginnen.

„Nach einem harten Winter freue ich mich, dass Thrive Menschen unabhängig von ihren Fähigkeiten ermutigt, einfache Aktivitäten auszuprobieren, die das Wohlbefinden steigern können.“

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Mit knapp 1000 £ ist dieser Artikel ein ziemlicher Luxuskauf – aber es ist nicht zu leugnen, dass dies das Traumsetup für lange sonnige Tage zu Hause ist.

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