4 Möglichkeiten, wie Ihr Hund Sie bei Angstzuständen oder Depressionen unterstützen kann

Hunde können willkommene Gesellschaft und Unterstützung in Zeiten bieten, in denen wir möglicherweise ein erhöhtes Maß an Alkohol erleben Angst, Depression und Einsamkeit.

Sie können steigern unsere Stimmung, bedeutungsvolle und positive Emotionen hervorrufen und uns mit Liebe und Zuneigung versorgen. Sie inspirieren uns auch dazu, nach draußen zu gehen und Sport zu treiben, von dem wir alle wissen, dass er für unsere geistige Gesundheit von großem Nutzen ist.

Um mehr darüber zu erfahren, wie unsere Hunde uns in Zeiten von Angstzuständen und Depressionen helfen können, das Expertenteam der Marke Digital Pet Insurance Waggel, haben die besten Möglichkeiten zusammengefasst, das Beste aus unseren fürsorglichen Welpen zu machen ...

Hunde sozialisieren auch ihre Besitzer

Hunde können ein brillanter Eisbrecher für Menschen sein, die darunter leiden soziale Angst oder mangelndes Vertrauen. Mit Ihrem Hund in Ihrer Nachbarschaft spazieren zu gehen, ist eine hervorragende Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und unbeschwerte Gespräche mit anderen Hundebesitzern zu führen, natürlich unter Einhaltung der sozialen Distanzierung.

Waggels Mitbegründer, Ross Fretten, hat sich über seine Reise zur psychischen Gesundheit geöffnet. Sein Hund Sailor (der die treibende Kraft hinter der Gründung von Waggel war) hat es ihm ermöglicht, seine soziale Angst zu überwinden. Verletzlichkeit zeigen und neue Freundschaften schließen: „Zum ersten Mal war der Umgang mit Menschen nicht so emotional entwässern. Mit der Zeit fühlte sich das für mich natürlicher an, als meine sozialen Barrieren abgebaut wurden. Auf diese Weise hat Sailor mich sozialisiert.“

Viele andere Hundebesitzer, die mit psychischen Problemen wie Depressionen und Angstzuständen zu kämpfen haben, beziehen sich auf Ross ‘Erfahrung und haben dies oft getan wunderbare Anekdoten der Gespräche und Freundschaften, die sie entwickelt haben, weil sie ihr vertrautes Haustier bei sich haben Seite.

Haben Sie schon von Dudes with Dogs gehört? Es ist eine Wandergemeinschaft für Männer zur psychischen Gesundheit, die Spaziergänge in ganz Großbritannien organisiert hat. Erfahren Sie mehr über sie Hier.

Weiterlesen:

• 6 der glücklichsten Hunderassen mit positiven Persönlichkeiten
• 12 der besten Hunderassen zur Bekämpfung der Einsamkeit
• 3 Lebensmittel, die die geistige Gesundheit Ihres Hundes verbessern können

Hunde sind intuitiv und bieten Trost bei Schmerzen

Hunde nehmen Anzeichen von Depressionen oder nervöser Anspannung sehr schnell wahr, da sie sehr intuitiv sein können.

Es ist bemerkenswert, dass Hunde in der Lage sind, kleine Wege zu finden, um Sie durch harte Zeiten zu trösten, wenn Sie am niedrigsten sind Zeiten und Perioden der Depression – sei es, indem Sie sich als Zeichen der Unterstützung auf Sie legen oder Sie bitten, mit Ihnen zu spielen Ihnen.

Ross Fretten sagt: „Es ist ziemlich außergewöhnlich, wie bewusst er ist (Sailor) und in diesen angespannten und Aufregende Momente, er ist ziemlich energisch mit seiner Zuneigung – er besteht darauf, seinen Kopf fest auf meinen zu legen Schulter.

„Ich sah, dass Sailor mehr mit meinen Gefühlen im Einklang war. Noch bevor ich meine Wut oder Verzweiflung vollständig zum Ausdruck gebracht hatte, stellte er sich mit seiner Pfote auf mein Knie neben mich oder legte seinen Kopf an meinen Hals. Er las Veränderungen in meiner Veranlagung, bevor ich überhaupt Zeit hatte, die Gefühle zu registrieren.“

Am Ende eines langen oder anstrengenden Tages können Hunde für Glücks- und Lachmomente sorgen. Sie sind in der Lage, uns mit ihrer bedingungslosen Liebe zu unterstützen und uns in schwierigen Zeiten zu erden, insbesondere im Lockdown, wenn es leicht ist, von dem, was um uns herum vor sich geht, überwältigt zu werden.

Hunde bieten Verantwortung und Zweck

Für diejenigen, die mit Depressionen zu kämpfen haben, kann es schwierig sein, die Motivation zu finden, morgens aufzustehen, produktiv zu bleiben und sogar das Haus zu verlassen. Ihr Haustier kann jedoch ein starker Motivator sein, um eine gesunde Routine aufrechtzuerhalten und Ihrem Leben in diesen schlechten Momenten einen Sinn zu geben.

Für viele, einschließlich James Middleton (Bruder der Herzogin von Cambridge), hat ihm ein Hund durch seine eigenen psychischen Probleme geholfen, indem er ein Gefühl der Zielstrebigkeit geschaffen hat. Während einer Interview, sagte James: „Die Verantwortung hat mir einen Sinn gegeben, der eine Struktur in meinem Leben geschaffen hat.“

Mit einem Hund kommt die Abhängigkeit, so dass Sie, obwohl Sie sich vielleicht niedergeschlagen fühlen, gezwungen sind, aufzustehen und sich um Ihr Haustier zu kümmern, selbst wenn Sie das Gefühl haben, nicht in der Lage zu sein, sich um sich selbst zu kümmern. Ein Hund erinnert seinen Besitzer ständig daran, wie sehr er ihn braucht, und gibt ihm einen Sinn, morgens aufzustehen.

In unsicheren Zeiten wie diesen ist Struktur sehr wichtig, insbesondere für diejenigen, die mit Angstzuständen zu kämpfen haben, da sie ein Gefühl von Stabilität und Kontrolle vermitteln.

Sie bringen dich nach draußen

Während der Winterzeit erleben viele Menschen saisonale Depressionen aufgrund der dunkleren Tage und des kälteren Wetters und daher keine Motivation, ins Freie zu gehen. Da Hunde täglich spazieren gehen müssen, eignen sie sich hervorragend, um Sie ins Freie zu bringen, wenn Sie sich nicht danach fühlen.

Auch wenn es nicht sehr verlockend erscheint, mit Ihrem Hund in der Kälte spazieren zu gehen, bleiben Sie mit Ihrem Haustier aktiv verbessert nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihre geistige Gesundheit – besonders für diejenigen, die es sind betont. Wenn Sie mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen haben, kann ein Spaziergang sehr hilfreich sein, da er hilft, den Geist zu klären und Ihnen ermöglicht, präsenter zu sein.

Viele Spaziergänger werden viel positiver und optimistischer zurückkommen, als wenn sie losgegangen sind – ein flotter Spaziergang mit Ihrem Haustier wird Endorphine freisetzen, die dabei helfen, emotionalen Stress abzubauen und Zufriedenheitsgefühle zu stimulieren, was zu einer erhebenden Wirkung führt Stimmung.

Wenn Sie sich niedergeschlagen und unmotiviert ins Freie begeben, können Sie auch stolz und erfolgreich sein.

Auf der Suche nach etwas Positivität? bekommen Landleben Magazin, das jeden Monat in Ihren Briefkasten eingeworfen wird. ABONNIERE JETZT

Gefällt Ihnen dieser Artikel? Melden Sie sich für unseren Newsletter an, um mehr Artikel wie diesen direkt in Ihren Posteingang zu erhalten.

ANMELDUNG

Dieser Inhalt wird von einem Drittanbieter erstellt und gepflegt und auf diese Seite importiert, um Benutzern zu helfen, ihre E-Mail-Adressen anzugeben. Weitere Informationen zu diesem und ähnlichen Inhalten finden Sie möglicherweise auf piano.io.